Rất ít thể thao lo ngại về người mới bắt đầu khá giống như bơi lội, điều đó là dễ hiểu, vì rất khó để bị chết đuối hoặc bị ăn bởi một con cá mập ngay cả lần đầu tiên bạn chạy bộ.
Một cách chắc chắn để giúp vượt qua tình trạng hoang tưởng trong hồ bơi của bạn và khiến cho việc bơi lội thú vị hơn là đi cùng với những người khác. Bơi Dem Crew là một câu lạc bộ bơi thư giãn cho tất cả các cấp độ đáp ứng trong lidos và hồ bơi trên khắp London mỗi tuần. Huấn luyện viên đã nói chuyện với người đồng sáng lập Peigh Asante để tìm hiểu thêm về nguồn gốc và đặc tính của Swim Dem Crew.
ĐỀ XUẤT: Lợi ích của việc bơi lội
Làm thế nào để bơi Dem Crew bắt đầu?
Nó bắt đầu bằng hoàn cảnh - tôi bị thương, và cơ thể gợi ý rằng tôi nên bơi như một phần của cuộc phục hồi chức năng của tôi. Tôi thấy rằng [những người đồng sáng lập Swim Dem Crew] Nathanial và Emily cũng đang bơi lội, như khi tôi đi đến hồ bơi, tất cả những gì tôi từng thấy là bà mẹ và trẻ sơ sinh, và những người trên 60 tuổi, vì vậy tôi đã bị sốc vì có những người tôi đang bơi.
Emily và tôi mới bắt đầu bơi lội mọi lúc, vào mỗi thứ Bảy, và nó chỉ phát triển hữu cơ từ đó để thành thật. Nó không bao giờ là một điều trước, nó chỉ xảy ra. Mọi người sẽ tham gia với chúng tôi và, cuối cùng, nó đã đến một điểm mà nó chỉ tăng trưởng và sau đó chúng tôi bắt đầu đưa ra từ.
Bạn có phải là người mới bắt đầu hoàn chỉnh khi bắt đầu không?
Vâng, một người mới hoàn thành.
Bạn mất bao lâu để bơi giỏi?
Phải mất bốn tháng để có sự tự tin để thực hiện một cuộc thi đấu ba môn phối hợp đầu tiên của Peigh tại Dorney Lake ở Eton vào năm 2013, nhưng bơi lội của tôi thật sự kinh khủng, nhìn lại nó, bơi lội của tôi hoàn toàn là sh * t. Nhưng tôi vẫn làm.
KHUYẾN NGHỊ: Tổng số người đi bơi cho Triathletes
Tại sao bạn nghĩ mọi người sợ hãi về bơi lội?
Có rất nhiều faffing về. Với chạy bạn sắp xếp đặt trên đôi giày của bạn và nhấn đường. Với bơi lội có nhiều thứ liên quan hơn, và cộng thêm, đó là môn thể thao mà bạn thực sự phải để bản ngã của mình ở cửa trước. Khi chạy, bạn có thể dừng hoặc đi chậm như bạn muốn, với việc bơi lội bạn không thực sự có điều đó.
Có một đặc tính quan trọng tại Swim Dem Crew?
Không có ai đặc biệt, nhưng chúng tôi muốn mọi người táo bạo và sẵn sàng đi vào cái chưa biết. Đó là về thử thách bản thân, vì vậy chúng tôi luôn cố gắng và khuyến khích những người bơi lội đẩy mạnh hơn một chút và ôm lấy nó như một đứa trẻ. Khi bạn trẻ con bạn không thực sự phát triển khái niệm sợ hãi hay bất cứ điều gì như thế, bạn chỉ cần làm điều đó và sau đó suy nghĩ về nó sau đó, và đó là điều mà chúng tôi chắc chắn cố gắng khuyến khích tại Swim Dem.
Cách tốt nhất để tham gia là gì?
Mỗi thứ bảy chúng tôi tham quan - chúng tôi đặt một cuộc thăm dò ý kiến trên Twitter, và mọi người quyết định nơi chúng tôi bơi. Vì vậy, bỏ phiếu, tham gia vào cuộc thăm dò ý kiến đó, quyết định nơi chúng tôi bơi rồi gặp chúng tôi vào thứ Bảy đó.
Phương tiện bởi @swimdemcrew
Bạn có lời khuyên nào để cho mọi người lo lắng về bơi lội không?
Cứ làm đi! Đừng đánh lừa nó, chúng tôi dành nhiều thời gian lập kế hoạch, suy nghĩ và không đủ thời gian để thực hiện.
KHUYẾN NGHỊ: Các buổi học bơi và bơi lội dành cho người lớn ở London
Để biết thêm thông tin, hãy truy cập swimdemcrew.co.uk hoặc theo dõi chúng trên Twitter và Instagram
