Lý do làm một sự kiện Tough Mudder là rất hiệu quả trong việc cải thiện thể lực của bạn là mục tiêu của bạn rất rõ ràng. Bạn sẽ chạy nhanh hơn để đảm bảo bạn không bị thở khò khè, tụt lại phía sau và làm chậm bạn tình của mình. Bạn sẽ làm công việc trên cơ thể để bạn không bị kéo lê dọc theo sân như một người lính bị thương. Nhưng bạn cũng cần phải được hình thành cho những thách thức độc đáo ném lên bởi những trở ngại của Tough Mudder. Ở đây, chúng tôi chuẩn bị cho bạn một số trong những điều khét tiếng nhất và thể hiện cách SmartWear của Sony có thể giúp đảm bảo bạn đã sẵn sàng. Sẵn sàng như bạn đã từng, dù sao đi nữa.
Sony Arctic Enema 2.0
Một bản cập nhật ớn lạnh về vỏ bọc đá độc đáo của Tough Mudder, Arctic Enema 2.0 - thuộc sở hữu của Sony với tư cách là nhà tài trợ điện thoại thông minh và SmartWear chính thức - ép bạn xuống một slide, dưới hàng rào và đóng băng nước lạnh. Sau đó, bạn cần phải tăng cường bản thân trên một phân vùng gỗ để trốn thoát. Không có gì có thể chuẩn bị cho bạn những cú sốc của cái lạnh - nhưng bạn có thể làm việc trên sức chịu đựng tinh thần cần thiết cho người lính qua.
Luyện tập khoảng thời gian cường độ cao (HIIT) là cách tuyệt vời để dạy bạn nghiến răng và bỏ qua sự khó chịu - và là tiền thưởng, nó cũng là một cách siêu hiệu quả để đốt chất béo và giúp chuẩn bị cho bản chất khởi đầu của Tough Mudder. Tải xuống ứng dụng Lifelog từ Sony cho SmartWatch 3 để ghi lại kết quả của các phiên HIIT, cho phép bạn theo dõi sự tiến bộ của mình, nhưng hãy nhớ - bạn sẽ không đạt đến trạng thái giống như Zen trừ khi bạn cố gắng hết sức có thể trong tập luyện của bạn.
Mud Mile 2.0
Bao giờ cố gắng chạy qua nước? Mud Mile 2.0 là như thế, nhưng khó hơn - bởi vì nước được thay thế bởi ý định bùn dày, dính vào việc ăn cắp năng lượng của bạn, và thậm chí cả đôi giày của bạn nếu nó cảm thấy tàn nhẫn. Chạy một dặm (1.6km) là một điểm chuẩn cho thể dục tim mạch, và trong khi bạn sẽ không bao giờ có thể tái tạo PB của bạn khi nhựa đường được thay thế bằng bùn, nó sẽ giúp bạn làm quen với phổi đang cháy và chân bạn sẽ cảm thấy kết thúc của Mud Mile 2.0.
Tải ứng dụng iFit đang chạy, sử dụng GPS trong SmartWatch 3 để thông báo cho bạn khi bạn chạy một dặm và sau đó tìm một đoạn mở mà bạn có thể chạy không bị gián đoạn. Ghi lại thời gian của bạn bằng cách sử dụng Lifelog, và sau đó xem nó cải thiện mỗi khi bạn làm cùng một chạy. Bạn cũng sẽ thấy có bao nhiêu calo bạn đã đốt cháy - một sự khích lệ hoàn hảo. Nếu nó không thành công, tốt, chỉ chấp nhận số phận của bạn, swan-lặn vào bùn và thu thập dữ liệu theo cách của bạn để tự do.
Everest 2.0
Thường được đặt ở vị trí cuối để kiểm tra sức mạnh thất bại của bạn, cổ phiếu Tough Mudder này đã trở lại và khó hơn bao giờ hết. Các ứng dụng dành cho thiết bị SmartWear mới nhất của Sony có thể giúp bạn chuẩn bị cho Everest 2.0 - một đường ống hơi nước với môi nhô ra - theo hai cách: đào tạo chạy nước rút để tạo đà và bài tập chân để cho phép bạn nhảy cao hơn.
Các ứng dụng như iFit biến Xperia ™ Z3 thành một huấn luyện viên cá nhân bằng cách đưa ra một kế hoạch đào tạo phù hợp được thiết kế để tăng cường sức mạnh bùng nổ cần thiết để có được Everest 2.0 chỉ trong một lần. Ngoài ra còn có rất nhiều ứng dụng miễn phí và cao cấp để biên soạn các bài tập tập trung vào chuyển động cơ thể thấp hơn. Sử dụng Lifelog để ghi lại các phiên của bạn, theo dõi hiệu suất của bạn và đảm bảo bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi giữa các bài tập để tận dụng tối đa đào tạo của mình và chinh phục Everest 2.0 mà không cần phải mệt mỏi với đồng đội để thúc đẩy bạn.
Tại sao nên chọn Sony Smartwear?
Xperia ™ Z3 của Sony là bạn đồng hành hoàn hảo - thời lượng pin kéo dài tới hai ngày *, sẽ giúp bạn trải qua nhiều buổi tập luyện. Nó cũng có thiết kế chống thấm nổi bật ** vì vậy nếu nó bắt đầu chucking nó xuống giữa chạy, những người quan tâm? Giống như bạn, máy ảnh của Xperia ™ Z3 sẽ không bị dừng lại do mưa nhỏ - và máy ảnh của nó cũng sẽ không bị đánh bại bởi các điều kiện bất lợi. Ngay cả trong ánh sáng yếu, nó có hình ảnh chi tiết rực rỡ.
Có nói rằng, với SmartWatch 3 bạn có thể tự do để lại điện thoại của bạn phía sau nếu đó là những gì bạn muốn làm. Chức năng độc lập của SmartWatch 3 có nghĩa là bạn vẫn có tất cả các tính năng bạn cần ngay trên cổ tay. Nó có thể chơi nhạc của bạn, giúp lập bản đồ các tuyến đường của bạn và theo dõi mọi chi tiết của tập luyện của bạn. Các ứng dụng được thiết kế riêng cho nó như iFit cho phép bạn xem thống kê thời gian thực khi bạn tạo chúng.
Tổ chức SmartWear cùng nhau là ứng dụng Lifelog của Sony, một trung tâm để ghi lại tất cả hoạt động của bạn để phân tích, so sánh với bạn bè và lên kế hoạch cho các phiên trong tương lai. Không có gì tốt hơn để giúp bạn bám sát kế hoạch đào tạo hơn là nhìn thấy tiến bộ của bạn được đánh dấu rõ ràng trước mắt bạn. SmartWear của Sony không chỉ có thể giúp bạn chuẩn bị cho Tough Mudder và những trở ngại của nó, nó cũng có thể là một công cụ để giúp phát triển một fitter, khỏe mạnh cho bạn.
Bạn có thể chọn Xperia ™ Z3 + mới tại Carphone Warehouse ngay bây giờ
* Điều kiện sử dụng được áp dụng. Thêm thông tin
** Không thấm nước đến độ sâu 1,5m trong 30 phút. Không có nước biển hoặc nước muối. Lạm dụng và sử dụng không đúng cách sẽ làm mất hiệu lực bảo hành. Thêm thông tin
