Khi nói đến sự sụt giảm 3 giờ chiều đó, ngay cả những người ăn uống lành mạnh nhất cũng bị cám dỗ bởi một cơn say. Chắc chắn, tại sao không? We‚Äôre không thuần khiết ở đây tại Huấn luyện viên. Nhưng có thể thử điều này tự nhiên sugary hit ‚Äì đã chia sẻ với Huấn luyện viên bởi các loại thực phẩm toàn bộ trái đất ‚Äì đóng gói trong các loại hạt, trái cây và bơ đậu phộng.
Bạn có thể biết rằng bơ đậu phộng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ chất đạm, chất béo không bão hòa, chất xơ, magiê và kẽm, nhưng với công thức này, Whole Earth sẽ đạt đến một cấp độ khác bằng cách sử dụng bơ đậu phộng hi-oleic mới của nó. Mặc dù chúng tôi không biết cách phát âm oleic, chúng tôi biết rằng đậu phộng hi-oleic được trồng tự nhiên và có hơn 30% chất béo không bão hòa đơn hơn so với các loại phổ biến hơn.
Điều đó có nghĩa là bơ đậu phộng hi-oleic tốt hơn cho bạn? Có, theo tổ chức từ thiện cholesterol Heart UK, đã bổ sung thêm bơ đậu phộng nguyên chất của Trái Đất vào danh sách tám loại thực phẩm được chấp thuận của nó, tạo thành một phần của chế độ ăn uống lành mạnh cho người yêu. Trong sự yên tâm, nếu ngu si đần độn, ngôn ngữ khoa học, Heart UK nói rằng bơ đậu phộng hi-oleic ‚Äúcontributes để duy trì mức cholesterol trong máu bình thường‚Äù.
Thành phần (làm 16 thanh)
- 100g yến mạch không chứa gluten
- 50g hạnh nhân mặt đất
- 1tsp đất quế
- 200g bơ đậu phộng giòn
- 2 quả chuối chín, bóc vỏ và thái nhỏ
- Chiết xuất vani 2tsp
Làm thế nào để làm cho
- Dòng một 20cm vuông nướng thiếc với giấy da.
- Đặt yến mạch, hạnh nhân mặt đất và quế trong một bộ xử lý thực phẩm và quá trình cho đến khi yến mạch được nghiền mịn.
- Thêm các thành phần còn lại và quá trình cho đến khi kết hợp hoàn toàn.
- Hơi ẩm đôi bàn tay của bạn để ngăn chặn quá nhiều gắn bó, sau đó đúc hỗn hợp vào tin của bạn và nhấn nó xuống.
- Đặt vào tủ đông trong một vài giờ để cho nó vững chắc trước khi cắt thành các thanh.
- Cất giữ các miếng trong tủ đá hoặc tủ lạnh nếu bạn muốn chúng mềm hơn một chút.
KHUYẾN NGHỊ: Làm thế nào để làm cho Damap Good Protein Flapjacks
