Protein lắc thường liên quan với phồng lên, những người đàn ông cơ bắp vừa rời khỏi phòng tập thể dục sau một phiên họp của thần biết những gì.
Nhưng trên thực tế, mọi người cần protein, và nếu bạn là một người đặc biệt tích cực, rất có thể bạn cần một lượng công bằng.
Bạn có thể cảm thấy khó khăn để có đủ chất đạm thông qua thực phẩm nếu bạn tập thể dục nhiều, hoặc lối sống bận rộn của bạn có thể không cho phép bạn chuẩn bị nhiều bữa ăn như bạn muốn. Đây là nơi protein lắc vào. Bạn có thể chug một lần nữa ngay lập tức sau một phiên khó khăn để có được protein để cơ bắp của bạn một cách nhanh chóng, và bạn có thể mang nó trong túi của bạn cho đến khi bạn cần nó.
Có rất nhiều lựa chọn trên thị trường những ngày này, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn lựa chọn không cho một chất lượng cao mà thị hiếu tốt, quá. Bạn muốn trông chờ điều trị sau tập thể dục của mình. Dưới đây là lựa chọn của chúng tôi về lắc protein tốt nhất.
Protein Whey hữu cơ của Công ty Protein Hữu cơ (£ 22)
Đối với một lựa chọn hữu cơ, không nhìn xa hơn Protein Whey hữu cơ của Công ty Protein Hữu cơ. Đó là phụ gia miễn phí, gluten miễn phí và thử nghiệm cho thấy nó có chứa các mức thấp nhất có thể đo lường của kim loại nặng, mà là đặc biệt yên tâm nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Hương vị kem trung tính làm cho nó tuyệt vời cho công thức nấu ăn, quá.
Protein thế giới mảnh mai Blend (£ 32)
Với sự pha trộn độc đáo của protein whey và các chất dinh dưỡng chống béo như xeton quả mâm xôi và trà xanh, thức uống protein giảm cân này có bốn hương vị ngon. Nó cũng ăn chay và không chứa gluten.
Xem liên quan đến Protein Shake RecipesProtein Powder: Tất cả mọi thứ bạn cần biếtCác loại bột Protein tốt nhất và những gì để tìm khi mua bột proteinCác thanh protein tốt nhất: Các lựa chọn ngon nhất và lành mạnh nhất
Maxitone Definity Protein Plus (£ 24,99)
Không chỉ loại lắc này chứa protein làm cho nó hoàn hảo cho một bữa ăn sau khi tập luyện, nhưng nó cũng tự hào có 21 vitamin và khoáng chất, đảm bảo bạn sẽ nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày.
Hỗ trợ và phục hồi cho phụ nữ tiến sĩ (£ 21,59)
Nó không chỉ là một thực tế rằng lắc này có thể được sử dụng trước và sau khi tập thể dục, hoặc rằng nó đầy đủ các vitamin và khoáng chất hoàn hảo cho phụ nữ mà làm cho chúng tôi yêu nó. Đó là hương vị sô-cô-la Chocolate chết chóc mà chúng tôi chỉ yêu thích.
Solgar Whey To Go (£ 15,31)
Không có chất ngọt nhân tạo và chiết xuất bằng cách sử dụng nhiệt độ thấp và không có hóa chất, điều này chắc chắn là lựa chọn của người phụ nữ có ý thức về sức khỏe. Dạng thủy phân mà whey cũng làm cho nó siêu hấp thụ.
Năng lượng siêu nhiên của Plus (£ 23,86)
Đối với những người cần phải tránh xa sữa, sự pha trộn của hạt đậu, gạo và protein đậu nành là hoàn hảo. Nó cũng tự hào có một GI thấp và có thể tăng gấp đôi như vitamin tổng hợp hàng ngày của bạn.
Bài viết này xuất hiện lần đầu trong Thể hình của phụ nữ
