Bạn đã có nhiều điểm ở tuổi thiếu niên và nghĩ rằng những ngày phải lo lắng về mụn nổi lên thật tốt, đúng không? Sai rồi. Bây giờ bạn đang mang thai, bạn có thể dễ bị mụn và thậm chí một số phát ban khó coi
Đổ lỗi cho các hoóc-môn mang thai của bạn - họ đang chơi tàn phá với sự cân bằng tinh tế của làn da của bạn. Nhưng đừng hoảng sợ, các vấn đề về da mang thai là hoàn toàn bình thường và có một vài điều bạn có thể cố gắng làm cho bản thân mình trông và cảm thấy tốt hơn.
Breaking out
Trong ba tháng đầu của bạn, bạn có thể thấy làn da của bạn thay đổi và trở nên khô hơn và nhạy cảm hơn. Hoặc nó có thể đi đến cực đoan khác và trở nên dầu mỡ và đốm. "Bạn có thể cần phải thay đổi các sản phẩm bạn đang sử dụng để thích ứng với nhu cầu thay đổi của làn da của bạn - sử dụng một thứ gì đó giữ ẩm nếu bạn khô hơn bình thường, hoặc tránh bất cứ thứ gì quá nhờn nếu bạn phát triển các điểm", Tiến sĩ David Harris nói Phòng khám Da liễu Luân Đôn. Sử dụng chất tẩy rửa và bột mực nhẹ nhàng và bổ dưỡng, và mặc dù có thể dễ dàng rửa mặt thường xuyên hơn khi bạn có đốm, chỉ rửa mặt một lần hoặc hai lần mỗi ngày để tránh làm khô da. Đừng bị cám dỗ để điều trị nổi mụn mang thai với các loại thuốc trị mụn trứng cá theo toa vì chúng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Và tránh các chất tẩy rửa không kê đơn và chất giữ ẩm có chứa chất tẩy da chết hóa học, vì chúng sẽ quá mạnh cho làn da của bạn. Nói chuyện với bác sĩ da liễu (xem hộp bên dưới) nếu bạn cần trợ giúp quyết định nên sử dụng sản phẩm nào.
Nếu bạn thực sự lo lắng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, người có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ da liễu trên NHS.
Xem lựa chọn của chúng tôi về các sản phẩm da mang thai tốt nhất để chăm sóc làn da của bạn
Sun nhạy cảm
Da của bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn với tia UVA / UVB khi bạn đang mang thai, vì vậy hãy cẩn thận vì bạn có thể bị bỏng dễ dàng hơn. Tránh tắm nắng nếu bạn đang đi nghỉ mát và phủ lên cơ thể của bạn với quần áo dài, lỏng lẻo để các tia không xâm nhập vào da của bạn. Mang thai cũng có thể kích hoạt quá trình sản xuất tế bào sắc tố, có thể gây ra mụn, vì vậy hãy sử dụng kem ban ngày có ít nhất SPF 15 ngay cả vào một ngày u ám. Bạn cũng có thể nhận thấy rằng nốt ruồi, tàn nhang và núm vú của bạn trở nên sậm màu hơn và dễ nhận thấy hơn khi bạn đang mang thai. Điều này không có gì phải lo lắng và sẽ mờ đi một lần nữa khi bạn đã có con. Một đường tối (gọi là 'linea nigra') cũng có thể xuất hiện trên bụng của bạn (chạy thẳng xuống từ nút bụng). Và nhiều phụ nữ cũng bị chloasma - thường được gọi là 'mặt nạ mang thai' - một màu da sẫm màu trên mặt. Những tình trạng da này thường sẽ biến mất trong vòng vài tháng sau khi bạn có con.
Ngừng gãi
Da khô, ngứa có khiến bạn phát điên không? Mặc dù nó bực bội, hãy nhớ rằng mọi giọt hơi ẩm trong da của bạn được hút lên để mang chất dinh dưỡng qua máu của bạn đến em bé. Vì vậy, phòng thủ tốt nhất của bạn là uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày vì nó giúp làm ẩm da của bạn từ trong ra ngoài.
Tắm nước nóng và tắm nước ấm, tắm nước nóng có thể làm khô da
Trong khi bạn đang mang thai, đừng tắm quá thường xuyên, và khi bạn làm thế, hãy tắm vòi sen, tắm nước ấm và tắm nóng vì nước nóng có thể làm khô da. Sử dụng các sản phẩm đơn giản trên da của bạn trước khi tắm, như kem dung dịch nước, được rửa sạch như xà phòng, 'bác sĩ Harris khuyên. Sau đó, khi bạn ra khỏi nước, hãy tát vào vô số kem dưỡng ẩm. Nếu bạn cảm thấy ngứa ngáy nghiêm trọng, hãy tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Bạn có thể bị ứ mật sản khoa, một tình trạng hiếm gặp ảnh hưởng đến gan và thận của bạn và cũng có thể gây hại cho em bé của bạn.
Kéo nó ra
Điều mà hầu hết phụ nữ sợ hãi khi mang thai là dấu hiệu căng thẳng. Chúng có thể xuất hiện trên ngực, bụng và đùi của bạn trong tam cá nguyệt thứ hai, khi mô đàn hồi trong da trải dài và vỡ. Lúc đầu, chúng có màu đỏ và mờ dần thành màu xám bạc. Stretchmarks chạy trong gia đình, vì vậy nếu mẹ của bạn có chúng, bạn sẽ có thể nhận được chúng quá. Tiến sĩ Harris cho biết: “Thoa một lượng kem dưỡng da phong phú hai lần mỗi ngày trên da ẩm vì điều này sẽ giúp hấp thụ và các dấu hiệu có thể phai mờ dần dần. Tuy nhiên, không có gì đảm bảo rằng chúng sẽ biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, đừng lo lắng quá nhiều - hầu hết các chứng rối loạn da biến mất sau khi em bé được sinh ra, do đó bạn sẽ không bị mắc kẹt như vậy mãi mãi! Tuy nhiên, trong những trường hợp hiếm gặp, các bệnh về da như viêm da nhợt mang thai (xem 'Tôi có …' dưới đây) có thể gây hại cho em bé hay không, vì vậy điều quan trọng là phải gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất cứ điều gì có vẻ bất thường. Hầu hết các vấn đề về da không gây ra bất kỳ thiệt hại thực sự nào, và bạn sẽ nhận ra rằng chúng đáng được trải qua khi bạn gặp em bé.
Tôi có …
Các mụn nhọt và mề đay mang thai Pruritic (PUPPP): Một phát ban của các đốm lớn hoặc vết sưng ngứa. Chúng bắt đầu trên bụng và lan đến đùi vào khoảng 34 tuần nhưng sẽ biến mất sau khi sinh.
Nghiên cứu cho thấy điều này có thể là do các tế bào của bào thai xâm nhập vào làn da của mẹ trong thai kỳ.Tình trạng này không gây hại lâu dài cho mẹ hoặc con và có thể được điều trị bằng corticosteroid, mà phải được bác sĩ kê đơn. Viêm da ở giai đoạn mang thai: Phát ban ngứa, có thể xuất hiện khắp cơ thể, bao gồm các đốm đỏ, nổi lên trông giống như vết côn trùng cắn.
Nó xảy ra bất cứ lúc nào trong khi mang thai và được kích hoạt bởi mức máu bất thường và mức độ hormone biến động. Nó sẽ không gây ra bất kỳ biến chứng nào cho bạn, nhưng có thể gây hại cho em bé của bạn nếu không được điều trị.
Nuôi dưỡng làn da của bạn
Em bé của bạn sẽ hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng bạn đang ăn và bạn cần đảm bảo bạn có đủ nhu cầu cho nhu cầu riêng của mình.
Nhưng tin tốt là, trong khi mang thai, bạn trở nên hiệu quả hơn trong việc hấp thu chất dinh dưỡng vào hệ tiêu hóa. Dinh dưỡng tốt là rất quan trọng cho làn da khỏe mạnh, vì vậy ăn ít nhất năm phần trái cây và rau củ một ngày, cân bằng với protein và canxi.
Bạn nên đảm bảo chế độ ăn giàu dầu cá (có chứa omega-3 & 6) và chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin A, C và E, đóng vai trò duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong.
