Bạn đã có mái tóc bóng loáng và vết sưng đẹp, nhưng làn da sáng của bạn biến thành đỏ mặt khi nói đến những "tác dụng phụ" kỳ quặc của thai kỳ. Chúng tôi xem xét các nguyên nhân và phương pháp chữa trị - sau khi tất cả, một vấn đề được chia sẻ, là một vấn đề giảm đi một nửa!
1. Gas và burping
Hormone progesterone là người bạn tốt nhất của em bé nhưng có thể dẫn đến những vấn đề đáng xấu hổ cho bạn vì nó giúp thư giãn đường ruột của bạn và làm chậm quá trình tiêu hóa. Cùng với áp lực ngày càng tăng trên bụng của bạn, có rất nhiều nơi để gasses bị mắc kẹt!
Bump band-aid: Mặc quần áo rộng, ăn các bữa ăn nhỏ và giữ một loại sữa thực phẩm để xác định các yếu tố kích thích. "Rất nhiều phụ nữ đột nhiên chuyển sang chế độ ăn kiêng và rau quả nghiêm ngặt khi mang thai", bà đỡ hàng Annabel Athill, từ nữ hộ sinh Kensington cho biết. "Vì vậy, nếu bạn không quen với họ, hãy giới thiệu dần dần!"
2. Táo bón
Progesterone cũng bung bạn lên, nhưng chất bổ sung sắt có thể làm cho nó tồi tệ hơn.
Bump band-aid: “Hỏi dược sĩ về một dung dịch sắt lỏng, dung dịch hấp thụ tốt hơn, và giới thiệu các món súp đã được thanh lý hóa để làm cho mọi thứ chuyển động,” Athill cho biết.
3. Linea Nigra
Bụng của bạn có thể giống như một bản đồ thế giới trong khi mang thai với các đường, tĩnh mạch và biến màu da trở nên nổi bật hơn. Các sọc tối giữa nút bụng và xương chậu của bạn được gọi là Linea Nigra, tiếng Latinh cho ‘đường màu đen’, phát triển do sự thay đổi sắc tố da.
Bump band-aid: Đường dây luôn ở đó nhưng bạn có thể không chú ý đến nó, và sẽ mờ đi sau khi lao động. Tiến sĩ Sweta Rai thuộc Hiệp hội Bác sĩ da liễu Anh cho biết: “Nếu bạn cảm thấy tự ý thức, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc nền móng để làm cho nó ít nhìn thấy hơn”.
4. Đổ mồ hôi
Lưu lượng máu dư thừa và kích thích tố tăng nhiệt độ cơ thể và chất lỏng.
Bump band-aid: Uống nhiều, tắm nhiều và sử dụng talc để giữ cho các khu vực mồ hôi khô ráo.
5. Ngứa hoặc đau núm vú
Bác sĩ Rai nói: “Bệnh chàm da, hen suyễn và sốt mùa hè trở nên trầm trọng hơn trong thời gian mang thai và bởi vì ngực trở nên căng thẳng, chúng cũng có thể ngứa”.
Bump band-aid: “Sử dụng các sản phẩm thay thế xà phòng và kem tắm thay vì gel vì nó giữ ẩm hơn”, cô gợi ý. Và xem xét bỏ mặc áo ngực cũ cho một số đồ lót mới, cho biết thêm Athill. “Vú sẽ phát triển trong suốt quá trình mang thai vì vậy thật dễ dàng để kết thúc với một chiếc áo ngực vừa vặn, có thể dẫn đến chà xát và ngứa, vì vậy hãy sử dụng các phụ kiện thông thường.”
6. Bàng quang
Đã có một số gần bỏ lỡ trên con đường của bạn để loo? Tiến sĩ Joanna Helcké, chuyên gia về thai kỳ và sau khi sinh cho biết: “Có thể là một cú sốc khi phát hiện ra một tiếng hắt hơi hoặc ho có thể dẫn đến một sự rò rỉ bất ngờ”. “Trực quan hóa thân hình của bạn như một túi mua sắm mang một tải rất quý giá và ở dưới cùng là sàn chậu của bạn. Những cơ này đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giữ gìn mọi thứ!”
Bump band-aid"Đó là một gợi ý rất lớn rằng đó là thời gian để bắt đầu tăng cường sàn chậu của bạn," Joanna, người sáng lập FitBumpBox, một phòng tập thể dục mang thai và chương trình sàn chậu cho biết. "Đảm bảo bạn kéo lên các cơ bắp chính xác (những người bạn bật để tránh đi qua gió ở nơi công cộng!) Và tập thể dục hàng ngày với một ứng dụng như NHS Squeezy."
7. Bệnh trĩ
Sưng ngứa hoặc chảy máu tĩnh mạch xung quanh trực tràng xảy ra bởi vì các tĩnh mạch được thoải mái hơn.
Bump band-aid: Chúng nên biến mất khi bé đến nhưng trong thời gian đó, ăn thức ăn nhiều chất xơ và nhiều nước và tránh đứng lâu.
8. Mụn trứng cá
Breakouts như một thiếu niên? “Những thay đổi về hormone là để đổ lỗi và trong tam cá nguyệt đầu tiên và thứ hai gây bùng phát,” Tiến sĩ Rai nói.
Bump band-aid: Massage nhẹ nhàng (đừng chà xát) mặt hàng ngày bằng cách rửa mặt. "Những người có chứa axit salicylic là tốt," cô nói thêm. "Sử dụng kem dưỡng ẩm không gây mụn trứng cá với SPF vì chúng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và cung cấp bảo vệ chống nắng."
9. Những giấc mơ kỳ lạ
Với lưu lượng máu nhiều hơn đến khu vực nether của bạn, và lớn lên estrogen, những giấc mơ mạnh mẽ và những cơn ác mộng đáng sợ là tất cả một phần của giấc ngủ mang thai. "Một phần của lý do là sự cần thiết phải đánh thức thường xuyên để đi vào nhà vệ sinh, làm rối loạn các mô hình giấc ngủ," Athill nói.
Bump band-aid: Không có giấc mơ đọc là cần thiết: tận hưởng những giấc mơ sexy và bỏ qua những cái không-để-đẹp, họ sẽ vượt qua trong thời gian.
10. Tăng xả
Với lưu lượng máu nhiều hơn trong cơ thể, đặc biệt là quanh cổ tử cung, dịch tiết âm đạo cũng có thể tăng lên.
Bump band-aid: Tất cả đều rất bình thường, vì vậy hãy mặc đồ lót bằng cotton và mua lót quần lót và giữ cho khu vực này sạch sẽ và khô ráo, lau từ trước ra sau và tránh xà phòng thơm. Nếu có máu trong sự xuất viện của bạn, nó có thể đề nghị lao động sắp xảy ra - và luôn luôn tìm lời khuyên nếu có mùi lạ hoặc chất thải của bạn có màu xanh hoặc xám.
11. Rò rỉ ngực
"Bạn vú bắt đầu chuẩn bị cho ăn, với sữa non được sản xuất, rất sớm trong thai kỳ, và ở một số phụ nữ có rò rỉ," Athill nói.
Bump band-aid: Hãy xem xét điều này một thử nghiệm hữu ích chạy! Nó thường là không đáng kể, nhưng miếng đệm điều dưỡng bên trong áo ngực của bạn có thể làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn.
12. giãn tĩnh mạch
Với trọng lượng của em bé đang lớn, nhau thai và tử cung tất cả đều đè nặng lên tĩnh mạch của bạn, và nhiều tuần hoàn máu hơn, van phải làm việc gấp đôi và có thể sưng lên.
Bump band-aid: Chúng có lẽ sẽ biến mất sau khi chuyển dạ nhưng nếu bạn có tiền sử gia đình thì hãy thử vớ nén. “Được đo ngay khi bạn mang thai,” bác sĩ Rai nói. "Và tiếp tục di chuyển vì điều này sẽ làm giảm áp lực lên các van."
13. Nhô ra nút bụng
Một tử cung mở rộng có thể đẩy nút tummy về phía trước, bất kể đó là người vô gia cư hay người ngoài cuộc!
Bump band-aid: Đừng lo lắng, điều này sẽ trở lại bình thường sau khi mang thai.
14. không mong muốn tăng trưởng tóc
Trong khi mang thai có thể sẽ không cung cấp cho bạn lông trên ngực của bạn, đối với một số phụ nữ tăng nồng độ androgen có thể làm tăng lông trên mặt.
Bump band-aid: Sử dụng kem tẩy lông, tốt hơn so với tẩy lông hoặc cạo râu - và đừng lo lắng về việc nó gây ra quá trình mọc tóc quá mức sau đó. Đây là một huyền thoại,”Dr Rai nói. "Sự tái sinh là thô hơn vì vậy chúng tôi nhận thấy nó nhiều hơn, nhưng không có nhiều hơn nữa."
15. Dấu hiệu căng
Người ta nghĩ rằng chín trong số mười phụ nữ có được những dòng bạc này trong thời gian mang thai, điều này xảy ra bởi vì elastin trong da trải dài khi bạn tăng cân.
Bump band-aid: Không có giải pháp chữa bệnh nào cả, nhưng hãy xem trọng lượng của bạn (vì vậy nó không tăng quá nhanh) và tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp bạn. Sau khi mang thai, nếu bạn muốn loại bỏ chúng, phương pháp điều trị bằng laser cho kết quả tốt.
