Điều quan trọng là những người ít học cách bơi lội vì an toàn, vui vẻ và sức khỏe lâu dài. Nhưng khi nào thì bé nên uống nước? Chúng tôi đã hỏi vận động viên bơi lội Olympic và sáu lần vô địch thế giới Mark Foster để được tư vấn chuyên gia của mình.
- Khi nào trẻ có thể bắt đầu trong hồ bơi?
- Bước đầu tiên cho em bé bơi lội là gì?
- Còn trẻ lớn hơn thì sao?
- Tại sao các bài học bơi lại quan trọng?
- Tôi nên mang theo những gì để bơi với trẻ em?
Số liệu thống kê gần đây cho thấy rằng gần một nửa số học sinh tiểu học không thể bơi được chiều dài của một hồ bơi.
Trong khi bơi lội là môn thể thao có sự tham gia phổ biến nhất của Vương quốc Anh, đó là sự suy giảm và, như Mark nói: “Đây là thứ cần được đảo ngược. Tất cả trẻ em sẽ có thể bơi - không chỉ vì sự an toàn của chính chúng, mà bởi vì nó là một hoạt động tuyệt vời cho thể dục của cơ thể và tâm trí.
"Điều quan trọng là để có được trẻ em yêu nước từ khi còn nhỏ - và có một số cách đơn giản cha mẹ của trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi có thể giúp đỡ với điều này."
Khi nào trẻ có thể bắt đầu trong hồ bơi?
"Tôi nghĩ rằng trẻ càng tốt, mặc dù nó phụ thuộc vào từng phụ huynh. Nếu nghi ngờ, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe của bạn trước khi bạn bắt đầu, chỉ cần để tâm trí của bạn nghỉ ngơi."
Bước đầu tiên cho em bé bơi lội là gì?
Giới thiệu nước dần dần - vẫn có thể mất một vài buổi để con bạn cảm thấy như ở nhà. Hãy ở bên họ. Hãy cho họ thấy bạn hạnh phúc bằng cách mỉm cười và giao tiếp bằng mắt. Họ cần cảm thấy an toàn và thoải mái và họ học được điều này từ bạn ở trên bất kỳ ai khác.
Trước khi di chuyển trong nước, hãy giúp chúng quen với nước trên khuôn mặt của chúng. Kéo nhẹ nhàng và thổi bong bóng giúp với điều này. Giữ chúng dưới cánh tay của chúng và di chuyển chúng sang một bên để chúng có thể nhìn thấy khuôn mặt của bạn mọi lúc (điều này có xu hướng đến một cách tự nhiên cho cả người lớn và em bé. Chơi trong các bồn tắm ở nhà để giúp xây dựng sự hưởng thụ của nước.”
Còn trẻ lớn hơn thì sao?
Khi trẻ lớn lên, chúng có thể bắt đầu những bài học bơi thích hợp. Những kiểu này khác nhau về phong cách - một số phụ huynh mời trong nước, một số bạn có thể quan sát từ bên cạnh. Chìa khóa là đảm bảo rằng bài học bạn chọn là bài học mà con bạn thích Các trường học cung cấp các bài học bơi cho học sinh có xu hướng làm việc đó vào khoảng bảy tuổi, nhưng bạn không thể dựa vào trường của con mình để dạy chúng bơi.”
Tại sao các bài học bơi lại quan trọng?
“Những bài học tốt với những huấn luyện viên chuyên nghiệp được đào tạo chuyên nghiệp sẽ dạy con bạn thư giãn trong nước trước và sau đó học các nét. Nó không phải là về việc đạt được một khoảng cách, đó là về việc thưởng thức nước cho cuộc sống. Đây là cái gì đó không bao giờ có thể bị lãng quên. Bằng cách dạy hơi thở, nổi và cân bằng đầu tiên, các bài học sẽ khiến trẻ em luôn luôn được an toàn trong nước.
“Lời khuyên của tôi là đặt những bài học có giáo viên trong nước với đứa trẻ, với những nhóm nhỏ. Mỗi đứa trẻ đều có điểm mạnh và điểm yếu khác nhau - một kích thước không thể phù hợp với tất cả.”
Tôi nên mang theo những gì để bơi với trẻ em?
Goggles thực sự hữu ích cho một số trẻ lớn hơn - chúng thường tự nhiên thích bơi dưới nước nhưng nước hồ bơi có thể làm mắt của chúng. Ngoài ra, không có bộ dụng cụ cụ thể. Điều quan trọng là giúp trẻ tự thưởng thức và học bơi hiệu quả Bơi lội là một bài tập tuyệt vời và vui nhộn cho cả gia đình.
“Học hỏi sự tự tin về nước từ khi còn nhỏ có nghĩa là khi chúng lớn lên, trẻ sẽ nắm bắt những nét khác nhau dễ dàng hơn. Nếu một đứa trẻ học được sự tự tin về nước, chúng sẽ luôn luôn thích bơi lội - và hy vọng có thể thưởng thức niềm vui đó cho con cái của chúng.”
Mark là một đại sứ của Swimming Nature, nơi tạo ra các lớp học riêng biệt phù hợp với học sinh, được dạy trong các hồ bơi công cộng và tư nhân trên khắp nước Anh. Tìm hiểu thêm tại swimnature.com
