Bạn đã bỏ lỡ cuộc trò chuyện Facebook của Mums Club với một huấn luyện viên nghề nghiệp? Bạn có thể tìm thấy tất cả lời khuyên của chuyên gia mà cô ấy đã chia sẻ ở đây
Thực hiện những bước đầu tiên đó để trở lại làm việc sau khi bạn đã sinh con hoặc nghỉ giải lao có thể gây đau đớn. Làm thế nào bạn có thể làm cho trách nhiệm mới của bạn như một người mẹ phù hợp với vai trò của bạn tại nơi làm việc? Đó là nơi Mẹ và bé Working Mums Club có thể giúp bạn. Chúng tôi đã tập hợp một loạt các chuyên gia để cung cấp trợ giúp và hỗ trợ cho những người cố gắng quay lại nơi làm việc. Và đó chỉ là sự nghiệp của huấn luyện viên Tamsin Crook đã đề cập trong phần Hỏi & đáp Facebook của chúng tôi vào thứ năm - con đường sự nghiệp của bạn khi bạn có con. Tamsin là sáng lập viên của Making Careers Work, một dịch vụ tư vấn nghề nghiệp làm việc chủ yếu với các bà mẹ tìm cách trở lại làm việc sau nghỉ thai sản hoặc nghỉ giải lao, hoặc giúp những người muốn lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống chuyên nghiệp và cá nhân của họ. Nếu bạn bỏ lỡ cuộc trò chuyện, đây là những gì đã được đề cập đến… Tôi có một đồng nghiệp cụ thể trong công việc của tôi, người luôn luôn làm cho nhận xét ranh mãnh khi tôi phải rời khỏi công việc lúc 5:30 chiều trên chấm để đón con gái tôi. Tôi có nên nói chuyện với cô ấy hay nói chuyện với người quản lý của cô ấy (ai cũng là của tôi)? Đây là một khó khăn. Tôi nghĩ rằng đôi khi, những người không có con làm cảm thấy rằng đôi khi họ nhận được 'slack' cho cha mẹ khi họ rời khỏi công việc đúng giờ. Tuy nhiên, số giờ bạn làm việc là vấn đề để bạn và người quản lý của bạn quyết định và không nên là mối quan tâm của bất kỳ ai khác. Nếu đồng nghiệp của bạn đang đấu tranh để đối phó với khối lượng công việc, thì cô ấy cần phải có cuộc thảo luận với người quản lý của cô ấy (và của bạn) khi thực hiện các cuộc khai quật không phải là một phản ứng hữu ích. Tôi sẽ tiếp tục lịch sự với đồng nghiệp của bạn và có thể nhẹ nhàng nêu vấn đề với người quản lý của bạn, củng cố thực tế rằng bạn đang hoàn thành công việc của mình khi cần. Đáng buồn là 'mặt-thời gian' (được xem là đang làm việc trong một thời gian dài) là một thứ vốn đã trở thành cố hữu trong văn hóa làm việc của chúng tôi, ngay cả khi người ta không đặc biệt hiệu quả trong những giờ đó. Vẫn còn 'kudos' được làm từ giờ làm việc dài và cảm giác rằng bạn đang để mặt bên xuống nếu bạn đi đúng giờ. Miễn là bạn đang làm việc hiệu quả, hoàn thành công việc mà bạn cần làm, tôi sẽ cố gắng bỏ qua đồng nghiệp của bạn.
"Đáng buồn" đối mặt với thời gian "là một cái gì đó đã trở thành cố hữu trong văn hóa làm việc của chúng tôi"
Tôi đã nghỉ thai sản từ công việc thư ký pháp lý của tôi gần một năm và do trở lại trong hai tháng, nhưng không thực sự muốn. Công việc không phải là điều tôi muốn làm (tôi cứ suy nghĩ về việc đi học). Bạn có lời khuyên gì nếu tôi muốn đi theo một hướng nghề nghiệp hoàn toàn khác? Tôi nghĩ rằng nghỉ thai sản thường cho chúng ta cơ hội để suy nghĩ lại sự nghiệp của mình. Nó thực sự quan trọng để đảm bảo rằng nếu bạn đang đi để làm cho một sự thay đổi cho sự nghiệp của bạn mà bạn đã thực sự nghĩ rằng nó thông qua, và thử nghiệm nó ra. Đôi khi, tránh xa một công việc nghỉ phép thai sản có thể khiến bạn mất niềm tin vào vai trò mình đang làm, và đôi khi điều đó trở thành nỗi sợ quay trở lại. Vì vậy, tôi nghĩ bạn cần xem xét điều này theo hai cách, trước hết là bạn hoàn toàn chắc chắn rằng bạn không muốn quay trở lại công việc thư ký hợp pháp của mình, và thứ hai, cho dù giảng dạy chắc chắn là điều bạn muốn làm. Bạn đã được cung cấp KIT (Giữ Trong Touch) ngày để bắt đầu quá trình trở về vai trò cũ của bạn? Đôi khi họ rất hữu ích trong việc xây dựng sự tự tin và nhắc nhở bạn những gì bạn thích về công việc. Nếu bạn vẫn muốn điều tra giảng dạy như là một lựa chọn, bắt đầu làm một số nghiên cứu - đọc tạp chí chuyên nghiệp của họ (Times Educational Supplement vv) và kiểm tra các trang web giảng dạy. Nếu bạn vẫn thích những gì bạn đang đọc, hãy cố gắng nói chuyện với một số giáo viên có thể cung cấp cho bạn một số chi tiết về trải nghiệm của họ. Thử nghiệm ý tưởng của bạn là điều quan trọng nhất. Và ngoài ra, hãy nhìn vào sự thay đổi nghề nghiệp trong bối cảnh cuộc sống của bạn - bạn có thể đủ khả năng đào tạo và quản lý các giờ được yêu cầu không? Không có nhiều người ở trong một 'nghề nghiệp' toàn bộ cuộc đời làm việc của họ nữa, vì vậy luôn có thể thực hiện thay đổi - chỉ cần chắc chắn rằng bạn đã thực sự nghĩ về nó, và bạn đang thay đổi vì những lý do đúng. Chúc may mắn!
"Nhìn vào sự thay đổi nghề nghiệp trong bối cảnh cuộc sống của bạn"
Chính xác tôi nên làm gì vào ngày KIT? Tôi đã có một ngày khác và dường như chỉ ngồi tán gẫu và uống tách trà (không phải là tôi phàn nàn nhiều lắm!). Tôi cảm thấy phải có mục đích nhiều hơn một chút cho họ nhưng không thực sự chắc chắn những gì! May mắn cho bạn, ngồi xung quanh và trò chuyện và uống tách trà thực sự là một phần quan trọng của xã hội hóa lại vào môi trường văn phòng! Mặc dù vậy, tốt nhất là nên cân bằng - đôi khi mọi người sử dụng KIT ngày để đi cùng với nhóm, ngày tập luyện hoặc hội thảo, hoặc bắt đầu làm quen với những gì đã xảy ra trong khoảng thời gian họ vắng nhà.
"Đôi khi mọi người sử dụng KIT ngày để đi cùng với nhóm đi ngày, đào tạo ngày hoặc hội nghị"
Bạn có thể muốn xây dựng trong một số cuộc họp với người quản lý hoặc khách hàng chủ chốt hoặc đồng nghiệp của mình và nói về thời điểm bạn quay lại và những ưu tiên của bạn có thể là gì. Về cơ bản, đây là cơ hội để giữ liên lạc với tổ chức trong khi bạn vắng mặt. Nếu bạn không sử dụng tất cả các ngày KIT của bạn trong phần trước của nghỉ thai sản, bạn cũng có thể thảo luận việc sử dụng chúng như một cách để bắt đầu lại công việc mà không chính thức kết thúc nghỉ thai sản của bạn. Ví dụ, một số người muốn bắt đầu chỉ làm việc một vài ngày một tuần để có được chính mình trở lại vào nó, hoặc để giúp giải quyết một đứa trẻ vào một thói quen chăm sóc trẻ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là ngay cả khi bạn chỉ tham gia một cuộc họp kéo dài một giờ, nó vẫn được tính là một ngày KIT đầy đủ, vì vậy hãy lập kế hoạch cẩn thận với các nhà tuyển dụng của bạn. Tôi đã trở lại làm việc được hai tháng và tôi vẫn thực sự nhớ con gái mình và cảm thấy có lỗi về việc trở lại làm việc. Bất kỳ lời khuyên về cách đối phó với điều này? Tôi biết đó là những gì tôi cần làm và điều đó là tốt nhất cho cô ấy, nhưng nó rất khó khăn. Có một vài điều cần suy nghĩ. Bạn cảm thấy tội lỗi về điều gì? Nếu bạn có thể dành thời gian suy nghĩ về những gì bạn nghĩ rằng bạn đang bỏ lỡ (hoặc những gì bạn nghĩ rằng con gái của bạn đang bỏ lỡ) bởi bạn không ở đó, sau đó bạn có thể bắt đầu giải quyết một số vấn đề. Nếu bạn cảm thấy tội lỗi rằng bạn không có ở đó để đưa cô ấy đến công viên, bạn có thể xây dựng hoạt động đó vào kế hoạch cuối tuần của bạn không? Nếu bạn thường cảm thấy rằng bạn nên là người chăm sóc cô ấy, thì tôi nghĩ bạn nên thoải mái trong nghiên cứu luôn nói rằng miễn là trẻ em có chất lượng chăm sóc trẻ thực sự tốt, nó thực sự có lợi cho họ, và chắc chắn sẽ không làm hại họ. Ngoài ra, hãy suy nghĩ về lý do bạn chọn quay trở lại làm việc - có lẽ bạn thích công việc của mình hoặc bạn cần làm việc vì lý do tài chính hoặc bạn thích sự độc lập và tương tác 'người lớn' - có thể đó là sự kết hợp. Tất cả những kết quả của bạn làm việc sẽ giúp Elsie - hoặc thông qua bạn là một bà mẹ hạnh phúc hơn, hoặc bằng cách cho phép bạn tự do tài chính nhiều hơn bạn sẽ có.
"Hãy suy nghĩ về lý do tại sao bạn đã chọn quay trở lại làm việc"
Nếu bạn cảm thấy tội lỗi vì bạn không hài lòng với việc sắp xếp giữ trẻ, hoặc bạn cảm thấy bạn đang làm việc quá lâu giờ và bạn bị căng thẳng và bực mình, thì có thể có lợi khi xem xét các lựa chọn thay thế. Hãy dành một chút thời gian để viết ra tất cả các mối quan tâm và những điều bạn cảm thấy có lỗi, sau đó viết ra tất cả các yếu tố tích cực làm việc. Cố gắng thực hiện một số thay đổi mang tính xây dựng xung quanh các khu vực mà bạn đang thực sự đấu tranh và củng cố các khía cạnh tích cực. Ngoài ra, tôi nghĩ rằng làm mẹ dường như mang lại cảm giác tội lỗi với nó bất cứ điều gì bạn làm. Nếu bạn không làm việc, bạn có thể cảm thấy tội lỗi vì điều gì đó khác! Tuy nhiên, hãy cố gắng tập trung vào những gì bạn cần và muốn thay đổi, và tận hưởng những lợi ích của những gì mang lại cho bạn và gia đình bạn.
