Có ít hơn 5 ngày cho đến khi 12 người thách thức của chúng tôi (hình trên) thực hiện nhiệm vụ khổng lồ chạy và đạp xe trong hai đội từ London đến Edinburgh và trở lại chỉ sau 50 giờ.
Bây giờ họ đã có cơ hội gặp gỡ nhau và nhận được một vài tuần huấn luyện nghiêm túc và tư vấn chuyên gia dưới thắt lưng của họ, họ cảm thấy thế nào về sự kiện này? Chúng tôi bắt kịp họ để tìm hiểu.
Bao nhiêu đào tạo ?!
Đối với hầu hết những người thách thức, đào tạo có liên quan đến hoạt động, đạp xe và sức mạnh trong vòng 10 đến 20 giờ mỗi tuần. Jeremiah O’Mahoney cũng đã được làm việc trên sức mạnh cốt lõi của mình với một huấn luyện viên cá nhân, mà đã thực sự giúp đỡ trên chiếc xe đạp, trong khi Adam Gamble vừa mới hoàn thành Ironman đầu tiên của mình, ở Weymouth, và hy vọng tất cả các khóa đào tạo đó sẽ giúp anh ấy cảm thấy mạnh mẽ cho Fitbit Fifty.
Dành cho Natalie Doble, trong khi đó, đó là một trường hợp ít và thường xuyên. "Tôi cố gắng làm điều gì đó gần như mỗi ngày, ngay cả khi đó là một buổi tập thể dục tại nhà hoặc lớp học tại phòng tập thể dục thay vì chạy hoặc đạp xe," cô nói. “Tôi đang cố gắng tập luyện nhiều nhất có thể mà không làm quá sức và mạo hiểm thương tích.”
Rick JennerTuy nhiên, đào tạo của âm thanh giống như niềm vui nhất. Anh ấy đã đi nghỉ trong vài tuần, nên đã ném một số ván lướt sóng và bơi biển vào hỗn hợp.
TÀI TRỢ: Kế hoạch đào tạo Fitbit Fifty
Lắp nó vào
Hầu hết những người thách thức của chúng tôi dành những ngày cuối tuần của họ trong yên hoặc đập vỉa hè anyway, nhưng tăng đào tạo của họ cho Fitbit Fifty kết hợp với giảm giờ ban ngày có thể có nghĩa là nó có thể là một cuộc đấu tranh để phù hợp với phiên.
"Nếu bạn thực sự muốn một cái gì đó, bạn sẽ luôn luôn dành thời gian cho nó," nói Dean Ramsden, có thời gian giữ âm thanh đặc biệt tàn bạo. "Tôi đã làm một số 3am và 5am rides, mặc dù ra khỏi giường đã được khó khăn."
Ozzie Wolf Đào tạo âm thanh một chút văn minh hơn. “Tôi cố gắng chạy và đi làm mỗi ngày,” anh nói. “Bằng cách đó tôi giữ giờ luyện tập của mình và không có cảm giác như tôi đang làm gì thêm. Tôi đã phải ưu tiên đào tạo vào cuối tuần và đã bỏ lỡ một vài cam kết xã hội. Tôi đã nhận được sự lạm dụng từ bạn bè vì không uống rượu và 'nhàm chán' nhưng tôi rất kinh khủng khi bị nôn nao. Nếu tôi muốn một buổi làm việc hiệu quả vào ngày hôm sau, tôi phải chống lại sự cám dỗ của một ly bia hoặc ba.”
Khá ấn tượng, Gamble đã xoay xở để phù hợp với công việc và đám cưới của mình trong khi tập luyện - “Đó là một công việc tốt mà người vợ mới của tôi rất ủng hộ,” anh nói - và Holly Seear đã được tung hứng công việc và đào tạo xung quanh tuần đầu tiên của con trai mình tại trường lớn. Tuy nhiên, với tư cách là một huấn luyện viên đi xe đạp, cô ấy luôn luôn bị giết và sẵn sàng đi khi cô ấy rảnh rỗi.
O’Mahoney có cách riêng để xử lý các ràng buộc về thời gian. “Tôi làm việc điên rồ trong thành phố và phải vật lộn để thích hợp với chuyến đi dài, vì vậy tôi đã đặt chuyến bay cuối cùng đến Lanzarote và dành năm ngày để bơi lội, đi xe đạp, chạy và ăn một lượng lớn. Nó tốt hơn nhiều so với việc làm cho vòng tròn của Regent's Park trở nên chóng mặt.”
Các tác dụng phụ
Số lượng đào tạo cần thiết để chạy và chu kỳ từ London đến Edinburgh và ngược lại có ưu và nhược điểm của nó, theo Will Lockwood. "Sự mệt mỏi liên tục và đau nhức cơ bắp có thể mặc," ông nói, "nhưng có thể ăn tất cả thời gian là tuyệt vời."
"Đã trải qua chín tháng chạy quanh bờ biển của Vương quốc Anh, tôi thực sự thích làm một điều gì đó hoàn toàn khác và có sự đào tạo đa dạng cho hai ngành khác nhau," Elise Downing. “Cơ bắp đùi của tôi dường như đang phát triển với tốc độ đáng báo động và bùng nổ qua tất cả quần short của tôi. Tôi cũng ngủ rất ngon. Bạn bè và gia đình của tôi chán tôi nói với họ chính xác bao nhiêu giờ ngủ tôi đã có theo Fitbit của tôi, nhưng tôi thấy nó hấp dẫn.”
"Tôi đã phá vỡ hầu hết các PB của tôi trên chiếc xe đạp," Gamble nói, "và tôi đã phá vỡ kỷ lục đường mòn địa phương của tôi hơn hai phút một ngày trước khi đám cưới của tôi. Tuy nhiên, điều đó có thể có liên quan nhiều hơn đến các dây thần kinh.”
Nicola Noble, một cuộc đấu tranh cạnh tranh, đã trải qua vài tháng vừa qua quỳ xuống để hoàn thành một mức độ trong liệu pháp nghề nghiệp, điều đó có nghĩa là khối lượng đào tạo thông thường của cô đã giảm xuống chỉ còn ba đến năm giờ một tuần. Bây giờ cô ấy đã gọi lại lần nữa, thời gian Parkrun của cô ấy đã giảm và cô ấy không phải là người duy nhất nhìn thấy những thay đổi. "Tôi đã có một cuộc đua đáng thất vọng tại giải vô địch thế giới và bạn trai của tôi đã quen với việc tôi nói tiêu cực về khả năng của tôi," cô nói. “Nhưng anh ấy nói rằng anh ấy nhận thấy rằng tôi hạnh phúc hơn bây giờ và tự hào thấy được sự tập trung và thúc đẩy tôi đã trở nên như thế nào. Tôi thích có một mục tiêu và một cái gì đó để đào tạo cho một lần nữa.
Tổn thương chấn thương
Nhìn chung, một cách tiếp cận hợp lý để đào tạo đã trả cổ tức khi nói đến việc tránh thương tích, mặc dù đã có một vài vấn đề. Gamble nói: “Tôi đã cố gắng bẫy một dây thần kinh ở cổ, khiến tôi đi lại như một con robot."Tuy nhiên, với một chút vật lý - về cơ bản có cảm giác như ai đó đang cố kéo đầu tôi ra - và rất nhiều nằm trên sàn nhà, tôi sẽ quay lại."
"Tôi bị tấn công dữ dội bởi một con ong khổng lồ," Seear nói. “Nó đâm vào vai tôi trong khi chạy. Tôi kéo cái cuống ra, nhưng tôi bắt đầu sưng lên và gần như đang khóc vì đau đớn. Thương hiệu Fitbit Fifty đầu tiên của tôi!”Ngón tay vượt qua nó là lần cuối cùng.
Tuy nhiên, chấn thương đáng lo ngại nhất là Ozzie Wolf. “Đào tạo diễn ra suôn sẻ cho đến hai tuần trước, khi tôi chạy một nửa marathon địa phương và điều chỉnh mắt cá chân của tôi. Tôi đã thực hiện một số bài tập nhẹ về nó và hy vọng nó sẽ ổn, nhưng thật khó chịu khi không thể có được những bước dài trong đó. Tôi hy vọng tất cả những tiếng cười nhỏ của tôi sẽ diễn ra thử thách.”
Cảm thấy đã sẵn sàng?
Vì vậy, bây giờ họ biết thêm một chút về những gì đang ở trong cửa hàng, những người thách thức của chúng tôi có nghĩ rằng họ đã có cái này trong túi không?
“Tôi đã sẵn sàng như tôi chưa từng có, nhưng tôi sẽ không đánh giá thấp những gì đang ở phía trước chúng tôi,” Ramsden nói. "Nó sẽ không dễ dàng bằng bất kỳ phương tiện nào," đồng ý Mike Jones. "Đó sẽ là một ngày cuối tuần rất khó khăn nhưng chúng tôi sẽ hỗ trợ lẫn nhau thông qua nó."
Doble vẫn còn hơi hoài nghi về thực tế là Fitbit Fifty thực sự đang xảy ra. "Khi tôi được đào tạo cho một cuộc đua trở ngại 10K vào tháng Hai, nó có vẻ như một thách thức khó khăn như vậy," cô nói. "Tôi chưa bao giờ mơ ước tôi sẽ làm điều gì đó to lớn như thế này, hãy để một mình cảm thấy như tôi có thể làm được!"
Lockwood cũng rất hiếm khi đi, với một vài cảnh báo. “Tôi có một mức độ tôn trọng lành mạnh về mức độ khó khăn của nó,” anh nói. “Khoảng cách không bị đánh hơi và thiếu ngủ sẽ rất khó khăn. Nhưng đó là nơi niềm vui của đội bóng đến và tôi rất vui khi biết thử thách có thể xảy ra hay không. Xét cho cùng, chúng ta chỉ có thể đổ lỗi cho việc xâm nhập vào nó thôi.”
Team Challenge (2 phần ba anyway) nhóm đào tạo phiên @pinkcycling @WilliamGarnett @FitbitUK @coachmag #fitbitfifty pic.twitter.com/RAMiqgFiEz
- Natalie Doble (@natalie_doble) ngày 24 tháng 9 năm 2016
Fitbit Fifty bắt đầu vào sáng thứ Sáu ngày 30 tháng 9. Thực hiện theo tiến trình của họ bằng thẻ bắt đầu bằng # #FitbitFifty
