Tại sao bạn uống rượu? Có phải vì nó ngon, hòa đồng và giúp bạn thư giãn? Sau đó, nó có thể là tất cả tốt, giả định rằng quá trình thư giãn của bạn không kéo dài tốt vào ban đêm và mỗi đêm. Nếu là vì bạn không muốn Ed từ các tài khoản suy nghĩ ít hơn về bạn? Sau đó, có thể có một vấn đề.
Theo một cuộc khảo sát YouGov mới được thực hiện thay mặt cho tổ chức từ thiện độc lập Drinkaware, 47% nam giới trong độ tuổi từ 35 đến 75 uống rượu để phù hợp với, được yêu thích, hoặc không bị bỏ quên. Để so sánh, 36% phụ nữ ở cùng độ tuổi nói rằng họ uống cùng một lý do.
KHUYẾN NGHỊ: 8 lợi ích sức khỏe để thưởng thức từ việc tỉnh táo trong một tháng
Đáng lo ngại hơn là nghiên cứu cho thấy 49% nam giới uống rượu do áp lực xã hội làm như vậy ở mức độ nguy hại, dựa trên đo lường của Tổ chức Y tế Thế giới về đánh giá tiêu thụ rượu, hành vi uống rượu và các vấn đề liên quan đến rượu. Bạn có thể tự mình thử nghiệm mười câu hỏi (PDF).
"Những người đàn ông này đang uống theo cách có thể tác động đáng kể đến sức khỏe của họ đơn giản chỉ vì họ cảm thấy bị áp lực phải làm như vậy", Ben Butler của Drinkaware nói.
“Họ có thể là một phần của một nhóm bạn bè hoặc đồng nghiệp thể hiện sự không chấp thuận nếu ai đó không theo kịp vòng hoặc quyết định không uống. Hành vi này có thể gây áp lực to lớn lên con người, những người lo lắng rằng tình bạn hoặc tình bạn công việc của họ sẽ bị ảnh hưởng. Đổi lại, điều này có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần và an sinh của họ.”
Hãy tự hỏi tại sao bạn uống là một bài tập hữu ích để làm một lần trong một thời gian, chỉ để giữ các tab về mối quan hệ của bạn với rượu. Có rất nhiều lý do chính đáng để thưởng thức một hoặc hai ly rượu, nhưng nếu bạn đang quay trở lại hoàn toàn do áp lực xã hội, bạn nên đánh giá lại lượng rượu uống của mình.
RECOMMENDED: Năm cách dễ dàng để cắt giảm uống rượu
Nếu bạn lo lắng về việc uống rượu của mình, bất kể lý do gì đằng sau nó, bạn nên kiểm tra máy tính Drinkaware DrinkCompare. Điều này không chỉ cho thấy việc uống rượu của bạn so với phần còn lại của nước Anh như thế nào, mà còn cho bạn thấy hiệu quả tích cực có một, hai hoặc ba đồ uống ít hơn một phiên có thể có. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn có thể ngạc nhiên rằng bạn có thể giảm lượng calo hấp thụ của bạn với một thay đổi nhỏ như thế nào.
Với mùa lễ hội sắp tới, không có thời gian tốt hơn để kiểm tra thói quen uống rượu của bạn. Và ngừng nuôi nhướn lông mày ở James khi bán hàng khi anh ấy yêu cầu một loại chanh và soda trên vòng của bạn - anh ấy đã cứu bạn một cách rùng mình.
