Danh tính của bạn có thể thay đổi khi bạn trở thành cha mẹ, nhưng điều đó không có nghĩa là danh tính bị mất. Nhấn vào ‘bạn’ với những ý tưởng mới mẻ này
Có, bạn đang ở một không gian đầu hoàn toàn khác khi bạn có con - nhưng điều đó không có nghĩa là bạn đã già đi. Nó chỉ là về thời gian và những điều chỉnh nhỏ để tận hưởng những điều bạn yêu thích.
Lên lịch tự phát
Bạn từng yêu một bộ phim cuối cùng, nhưng có một đứa bé có thể có nghĩa là mọi thứ cần lập kế hoạch nhiều hơn. Vì vậy, hãy làm điều đó - lập kế hoạch thời gian tự phát.
"Hãy hỏi xem đối tác hoặc người thân của bạn có thể giữ trẻ trong vài giờ để bạn không lo lắng về con mình, sau đó làm bất cứ điều gì bạn muốn," Claire Brummell, huấn luyện viên quan hệ cho Nữ tính 1 nói.
"Đó là về việc tạo cho mình không gian đầu để thư giãn và thưởng thức khía cạnh đó của bạn."
Hiển thị mối quan hệ của bạn một số tình yêu
Hai ưu tiên của bạn thay đổi với người nhỏ bé mà bạn vừa tạo ra, nhưng vẫn tạo ra thời gian cho nhau.
Hai ưu tiên của bạn thay đổi với người nhỏ bé này mà cả hai bạn đã thực hiện
"Đó là một cặp vợ chồng đã đưa bạn đến đây, vì vậy hãy ăn cùng nhau hoặc có một đêm trên ghế sofa, nơi bạn có thể trò chuyện một lần một tuần," Claire nói. "Và nắm lấy những điều nhỏ nhặt, dễ dàng khiến cả hai bạn đều cảm thấy được yêu thương - những lời khen ngợi đã đi một chặng đường dài."
Cũng như tìm sô cô la yêu thích của bạn trong tủ lạnh … chỉ trong trường hợp anh ấy đọc nó.
Chọn trận đấu của bạn
Có tất cả mọi thứ gọn gàng và theo thứ tự là điều của bạn - thế giới bé đã biến ngôi nhà của bạn lộn ngược. Và thở.
Bây giờ, chọn ba chiến thắng dễ dàng để ưu tiên, vì vậy bạn có thể cảm thấy lạnh hơn về những người khó kiểm soát hơn.
"Có thể lúc nào cũng có điều khiển TV ở cùng một nơi hoặc đảm bảo phòng ngủ của riêng bạn ngay, mặc dù sảnh khách là đồ chơi trung tâm," Claire nói.
Tăng sự tự tin của bạn
Nếu bạn đang bỏ lỡ sở thích thông thường của mình, cho dù đó là thời trang, âm nhạc hay khiêu vũ, đừng cắt chúng ra khỏi cuộc sống mới của bạn.
"Vâng, bạn có những ưu tiên mới nhưng điều quan trọng là phải thưởng thức những phần của bản thân bạn cũng không phải là về làm mẹ", Claire nói.
Nó có thể là thêm một tuyên bố vòng cổ trang phục của bạn hoặc nổ mìn album đó trong khi bạn chuẩn bị sẵn sàng cho lớp bé của bạn. Mang những gì bạn yêu thích vào thói quen mới của bạn.
Thích ứng với tình bạn của bạn
Khi bạn là người đầu tiên của bạn bè có con, bạn sẽ phải lo lắng về sự thay đổi năng động của mình. Nhưng điều đó không có nghĩa là mọi thứ kết thúc.
"Hãy cởi mở với một vòng tròn xã hội mới tại các lớp học của mẹ và bé hoặc trong công viên, vì vậy bạn có những người" có được "giai đoạn mới này nữa," Claire nói. "Sau đó, cũng dành thời gian cho những người bạn khác của bạn và những kết nối bạn có mà làm cho bạn cảm thấy như" bạn ".
Yêu cầu họ đến với bạn lần đầu tiên nếu nó dễ dàng hơn - rất có thể họ sẽ yêu một đứa trẻ âu yếm với em bé của bạn.
Làm thế nào để bạn có thời gian cho bản thân như một phụ huynh? Hãy cho chúng tôi biết trên bảng bình luận bên dưới.
