Bạn có đếm DJ như tập thể dục không?
Ôi trời ơi, anh không biết mình bị bỏng bao nhiêu! Nó không chỉ là DJ, khi bạn đang đi lưu diễn, bạn đi bộ rất nhiều với một tốc độ dữ dội, và bạn đang đi du lịch với 35 pound thứ trên lưng. Nhưng ngay cả trong một chương trình, tôi mất khoảng ba cân Anh mỗi đêm chỉ vì mồ hôi. Đặc biệt bây giờ tôi đang già đi một chút, chân tôi cũng đau - tôi phải mang giày thoải mái. Tôi không DJ trong đôi giày thời trang - đó là tất cả về sự thoải mái.
Bạn đã bao giờ cho phép mình chỉ là một biscuit sau đó ăn toàn bộ gói?
Một tấn lần. Bạn luôn bắt đầu với mục đích đúng nhưng đó chỉ là một trong những điều tôi nói “Được rồi, tôi sẽ làm việc này sau.” Có một thương hiệu bánh quy gọi là Border mà tôi tìm thấy ở Anh và bánh quy bơ của họ thật tuyệt vời. Tôi đi vào mọi cửa hàng góc mà tôi có thể tìm và mua càng nhiều càng tốt. Tôi thậm chí còn có một gói bên cạnh tôi khi tôi đang chơi. Đó là một niềm vui tội lỗi.
Cá nhân ấn tượng nhất của bạn là gì?
Tôi nhớ đã nhận được Nike FuelBand và đặt mục tiêu khoảng 7000 FuelBand điểm mỗi ngày. Sau đó, sau khi đi du lịch, đi bộ qua các sân bay, đi bộ trên đường phố và thực hiện một chương trình, tôi nhìn vào giới hạn hàng ngày của tôi và nó là 14.000. Tôi giống như “Ra khỏi đây - không đời nào tôi làm bài tập đó mà không biết!”
Lý do nào cho việc không đi đến phòng tập thể dục / tập thể dục là bạn xấu hổ nhất?
Bạn biết gì? Tôi đã kết hôn sáu năm trước và tôi muốn có được hình dạng tốt cho đám cưới. Cháu trai của tôi là một huấn luyện viên cá nhân và ông ta đã đá phía sau tôi. Anh ta không bao giờ cho phép tôi một cái cớ. Tôi giống như “Tôi đã biểu diễn đêm hôm trước và tôi đến vào lúc sáu giờ sáng”, và anh ta chỉ nói “Tôi không quan tâm bạn đã đến lúc nào, tôi không quan tâm đến bất kỳ cái đó. Bạn có một chế độ bạn phải giữ và chúng tôi sẽ giữ nó.”90% khách sạn chúng tôi ở trong phòng tập thể dục và bạn có thể dễ dàng thức dậy và dành 35 phút trong phòng tập thể dục trước khi đi ăn sáng. Tôi xấu hổ nếu tôi bào chữa không làm điều đó.
Bạn đã bao giờ bí mật gây ấn tượng cho bản thân với một kỳ tích của sức mạnh?
Tôi không biết về sức mạnh, nhưng sức chịu đựng. Một nhóm bạn và tôi đã đi trên một chuyến đi xe đạp trên một đường mòn rất dữ dội - có mười người trong chúng ta và tám người bỏ cuộc. Tôi không phải là một trong số họ. Đó là một điều tinh thần đối với tôi - tôi muốn hoàn thành nó. Nó không phải là một cuộc cạnh tranh, nó gần giống như trận chiến với bản thân tôi. Điều buồn cười nhất là bạn tôi đã mua một chiếc xe đạp trị giá 600 đô la và đó là chuyến đi đầu tiên cho nó, và khi chúng tôi trở về, anh ấy đã mang chiếc xe đạp đến nhà tôi và cất nó vào ga-ra. Tôi vẫn có chiếc xe đạp đó. Anh ấy giống như “Tôi không bao giờ cưỡi thứ đó nữa.” Vì vậy, tôi có một chiếc xe đạp miễn phí.
Bạn có thích ăn một miếng thịt bò sống hoặc một con côn trùng chiên?
Wow đó là một câu hỏi tuyệt vời. Tôi thà không ăn cả hai. Tôi sẽ ăn một miếng thịt bò nấu chín trong một giây, nhưng tôi đã thua một vụ cá cược ở Bangkok và tôi cũng phải ăn một con côn trùng chiên, vì vậy tôi đang ở giữa. Đó là một câu hỏi mà tôi sợ phải trả lời. Tôi nghĩ tôi sẽ đói.
Bạn đã bao giờ mua một mảnh thiết bị tập thể dục chưa bao giờ sử dụng nó chưa?
Vâng. Tôi đã mua một huấn luyện viên hình elip một lần, và tôi đã có một máy chạy bộ rất tốt mà tôi từng có trong phòng ngủ của tôi và nó là một giá treo quần áo.
Thời gian tốt nhất để đi cho chạy - buổi sáng, buổi chiều, hoặc ban đêm?
Vào buổi sáng sớm, bởi vì bộ não của bạn đang thức dậy và đó là lúc bạn đang ở trong hòa bình nhất với chính mình. Tôi đã giải thích với một người bạn rằng sau khi có con, tôi đã thay đổi rất nhiều lịch trình của mình - Tôi thấy mình tỉnh dậy lúc sáu giờ sáng. Bạn biết đấy, bạn nấu bữa sáng, chuẩn bị sẵn sàng cho những đứa trẻ đi học, cho thú cưng ăn và sau đó gần 7,30 và bạn nhận ra rằng bạn đã hoàn thành quá nhiều thời gian trong ngày.
Bộ não của bạn là thứ đáng sợ nhất mà bạn có, bởi vì nó nói "Được rồi, tôi phải đến cửa hàng, và tôi phải lấy đồ của mình từ các tiệm giặt khô, v.v …" lúc bảy giờ sáng? Vì vậy, bộ não của bạn tự động khai thác, bởi vì bạn không thể làm bất cứ điều gì trong số đó. Nếu bạn cố gắng tập thể dục vào lúc 5 giờ chiều, nó khác - bạn biết bạn có thể làm bao nhiêu thứ ở năm? Vì vậy, đó là sáng sớm đối với tôi - tôi nhận được số lượng cuộc gọi và tin nhắn ít nhất và tôi có thể làm được ít nhất mọi thứ, do đó, nó cho phép tôi tập trung nhiều hơn nữa.
Bạn có đi cầu thang hay thang máy không?
Thang máy. Có những lúc tôi sẽ đi cầu thang, và tôi sẽ thành thật 100%, tôi đi cầu thang là một điều thiếu kiên nhẫn hơn là tập thể dục. Nó giống như "OK, tôi sẽ không ngồi ở đây và chờ thang máy này, tôi sẽ đi cầu thang." Tôi cũng có nhiều khả năng đi cầu thang xuống hơn - Tôi sẽ đi xuống 20 chuyến cầu thang, nhưng đi lên? Tôi không biết về điều đó …
Ngày nào trong tuần của bạn là không lành mạnh nhất?
Thứ sáu, bởi vì tôi nhìn vào nó như là thời gian để kiểm tra. Bạn đã hoàn thành tuần của bạn và bây giờ là lúc để thực sự tận hưởng chính mình, mặc dù đôi khi bạn có thể làm điều đó một chút quá nhiều …
Cách tốt nhất để thêm gia vị cho cuộc chạy bộ nhàm chán là gì?
Âm nhạc là chìa khóa cho tất cả mọi thứ, một cái gì đó tôi nhận ra khi đi đến nha sĩ! Tôi đã run rẩy khi tôi ngồi trên ghế vì tôi đã rất sợ hãi nên anh ấy lấy ra một đống đĩa CD.Tôi nhớ đã nghĩ “Anh đang làm cái quái gì vậy?” Nhưng rồi anh ta “Chọn món ưa thích của bạn”, vì vậy tôi đã làm. Tôi đã có một kênh gốc và tôi đã hát đến mức anh ấy phải bảo tôi dừng lại. Phải mất rất nhiều sự lo lắng, và đó là khi tôi nhận ra đó là lý do tại sao các vận động viên chạy với âm nhạc, hoặc các đội thể thao thực hành với âm nhạc. Tất cả làm cho nó dễ dàng hơn một chút.
Khi nào bạn cuối cùng có một fag lén lút?
Tôi không, đó là một điều tôi tự hào. Bây giờ nếu bạn hỏi khi lần cuối tôi có một chiếc bánh rán lén lút thì đó sẽ là một câu chuyện khác…
Bắt Jazzy Jeff tại bữa tiệc sinh nhật lần thứ 10 của Bác sĩ tại The Scala vào ngày 23 tháng 10. thedoctorsorders.com
Xem thêm như thế này trong tạp chí Coach. Để tìm ra nơi bạn có thể lấy bản sao miễn phí của bạn, bấm vào đây.
