Tôi đã học được điều gì đó quan trọng tuần trước: biết khi nào để miệng của bạn đóng lại. Sau khi rên rỉ rằng các bài tập của cánh tay trong Challenge FitBrit hàng năm không đủ khó khăn, tôi đã nói với đội rằng tôi đang vận động cho thử thách năm tới không có gì ngoài việc kéo - 100 người trong số họ, với một va li rộng, từ chết treo để cằm qua thanh càng nhanh càng tốt. Sáng hôm sau, tôi được 'khuyến khích' để tự mình đến phòng tập thể dục và làm chính xác điều đó. Để công bằng, có một điểm cho loại tập luyện này. Arnold Schwarzenegger, người luôn luôn muốn trở lại 'bristle with power' trong những cảnh chiến đấu của mình, quy định 50 pull-up rộng trong nhiều bộ như cần thiết như là cách tốt nhất để xây dựng phồng lồi. Tôi quyết định cách nhanh nhất để vượt qua 100 của tôi là thang ngược lại: làm năm, sau đó bốn, sau đó ba, hai và một, sau đó làm việc trở lại lên đến năm, với một break 30 giây giữa các bộ. Điều đó giúp tôi vượt qua 50 điểm đầu tiên trong 10 phút 8 giây, nhưng điều đó thật khó khăn và tôi phải chuyển sang bộ hai cho 50 giây thứ hai. Lần cuối cùng của tôi? Một 25 phút 43 giây không quá tồi tàn. Với vai và lưng của tôi được sắp xếp, tôi chuyển sự chú ý của mình đến phần còn lại của cơ thể - và may mắn thay, sự tăng cường của bộ não đang ở trong tầm tay. Ống lót chính xác của Equmen hứa hẹn sẽ 'nhẹ nhàng kéo vai trở lại trong khi nén lõi và tự điều chỉnh hình dạng cơ thể độc đáo của bạn'. Tôi không chắc chắn về điều đó, nhưng nó chắc chắn kéo mạnh trong ruột bia non trẻ của tôi và đúc nó thành một gói sáu-passable. Làm một trong những bài tập công viên được yêu thích của tôi - một tập hợp các khoảng Tabata - tôi không thể thấy bất kỳ lợi ích nâng cao hiệu suất nào, nhưng nó chắc chắn rất thoải mái và thông thoáng. Oh, và bạn gái của tôi dường như thích hình dạng nó ép tôi vào … nhưng điều đó có thể đã được trở lại của tôi.
Bạn muốn biết đội ngũ Thể dục của nam giới đã chơi như thế nào khi họ thử thách FitBrit? Sau đó đọc câu chuyện FitBrit Challenge này.
Để có thêm bài đánh giá về thiết bị thể dục, hãy đăng ký tạp chí. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn ba vấn đề với giá £ 1!
