Gần đây tôi đã đọc rất nhiều về lợi ích của việc chạy chân trần - làm thế nào nó tăng cường đôi chân của bạn, cải thiện tư thế của bạn và như vậy - và quyết định tôi muốn thử nó. Vấn đề là khó có thể tìm thấy một con phố ở London không bị vấy bẩn với kính vỡ hoặc bị nôn mửa. Ngoài ra, bạn gái của tôi không thực sự đánh giá cao tôi đặt đôi chân phủ đầy bụi bẩn của tôi trên ghế sofa. Giải pháp? Một cặp Vibram FiveFingers. Ban đầu được phát minh như là một thay thế chân trần cho các thủy thủ, những đôi giày tối giản này có đế mỏng, linh hoạt được viền theo hình dạng bàn chân của bạn, trái ngược với gót chân đệm trên hầu hết các đôi giày chạy bộ. Về lý thuyết, điều này cho phép bạn sử dụng dáng đi chạy tự nhiên hơn, hạ cánh trên chân giữa chứ không phải gót chân của bạn, và cho phép ngón chân của bạn trải ra để mang đến cho bạn sự ổn định bên. Tôi đã thử một đôi Kinh điển, có ít đệm nhất và dễ nhất để đeo (Vibram khuyên bạn nên mặc KSO (Keep Stuff Out) mô hình hoặc Sprint nếu bạn đang bắn tung tóe qua sông). Hầu hết các vận động viên chân trần cho bạn biết để bắt đầu chậm, vì vậy mặc dù tôi dành nhiều thời gian mà không cần giày khi tôi làm jiu jitsu, Tôi đã dành một vài tuần đi bộ xung quanh trong Vibrams của tôi trước khi tôi cố gắng chạy. Trong thực tế nó đã cho tôi rằng dài để có được sử dụng để đưa chúng vào một cách nhanh chóng. Sau đó, tôi đã thử sử dụng chúng vào một vài ngày cuối tuần và rất ấn tượng. Thông thường, tôi phải cố gắng không để đánh gót trong khi tôi đang chạy, nhưng với Vibrams tôi thấy gót chân của tôi có xu hướng tự bảo vệ mình khỏi bị bầm tím. Tôi chưa chạy hơn ba dặm trong họ nhưng chân tôi không bị tổn thương, và họ thực sự cảm thấy hơi nhiều khả năng kháng các loại xoắn và giật điều đó xảy ra trong các bài học võ thuật. Ồ, và đối với bất kỳ ai có bạn gái, những người hát về việc cô ấy không chấp nhận bụi bẩn - chúng có thể giặt bằng máy. Tin tôi đi, điều đó quan trọng.
Nếu bạn ưa thích một cặp Vibram FiveFingers và muốn giảm giá 10% cho một số người, hãy chuyển đến Nguyên chất trang web, chọn giày của bạn, sau đó nhập CE74 vào trường mã phiếu thưởng.
Để biết thêm đánh giá về giày, hãy đăng ký Thể dục nam. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn ba vấn đề với giá £ 1.
