ON Challenge: Hoàn thành

ON Challenge: Hoàn thành
ON Challenge: Hoàn thành

Video: ON Challenge: Hoàn thành

Video: ON Challenge: Hoàn thành
Video: Why Strength Endurance is CRUCIAL for Performance (How to Build Work Capacity!) 2024, Tháng tư
Anonim

Sau sự cạnh tranh khốc liệt của Optimum Nutrition Challenge đầu tiên vào đầu năm 2015, các vận động viên đã qua đời để chuẩn bị cho đợt hai vào tháng Mười. Với giá trị sản phẩm Optimum Nutrition trị giá £ 1.200 cho lấy, cũng như niềm tự hào phòng tập thể dục, tiêu chuẩn sẽ cao.

Sự kiện này có ba thử thách, tất cả đều có yêu cầu nghiêm ngặt về hình thức. Việc đầu tiên là một thách thức trọng lượng bao gồm kéo và nhảy hộp. Thứ hai là một thử thách về sức mạnh ủng hộ những kẻ lớn. Sau đó, mười vận động viên có thời gian tốt nhất trong hai thử thách này sẽ đi đến sự kiện cuối cùng, một cuộc chạy đua tàn bạo, năng lượng bắt đầu từ cuộc đua. Người đàn ông có thời gian tốt nhất ở đây sẽ mang về nhà danh hiệu vận động viên nghiệp dư fittest của Anh.

Ngay từ đầu nó đã được rõ ràng Tom Eastham và James Potter, hai trong số các đối thủ cạnh tranh nổi bật từ sự kiện đầu tiên, đã đến chuẩn bị. Cặp đôi cạnh tranh với nhau trên cả hai thách thức, với Eastham viền đầu tiên bởi 6sec và thứ hai bởi chỉ 1 giây. Sân khấu được thiết lập cho thử thách cuối cùng và áp lực gần như sờ thấy được.

Không có dấu hiệu gắn cờ trong giai đoạn thứ hai, một phần nhờ vào các chất bổ sung do Optimum Nutrition cung cấp trong ngày. Vàng tiêu chuẩn 100% Whey và năng lượng Amino đã giúp các đối thủ cạnh tranh tiếp tục đi, trong khi các tiêu chuẩn vàng Whey cũng cho phép họ phục hồi từ exertions của họ.

Làm nóng lên
Làm nóng lên

Mô hình vận động viên và thể chất dinh dưỡng tối ưu, Tim Chase, đã rất ấn tượng với tiêu chuẩn này. “Trên giấy, những thử thách trông khá dễ dàng nhưng trên những vòng thi sau đó bạn sẽ thấy nó khó khăn như thế nào”, anh nói. “Nghe có vẻ phản trực giác nhưng đó là về việc dành thời gian của bạn. Một số người đang đấu tranh và không có đại diện, vì vậy họ phải lặp lại di chuyển và làm việc chăm chỉ hơn.”

Nhưng ngay cả những nhà lãnh đạo cũng không được miễn dịch - Potter đã bỏ lỡ chiến thắng thách thức thứ hai bởi vì một số đại diện của anh ta không đáp ứng được các tiêu chuẩn. "Những người không có đại diện là ngu ngốc của tôi," ông nói. "Tôi biết đi vào giai đoạn thứ ba tôi phải đảm bảo rằng tôi đã không cho đi những giây có giá trị nếu tôi muốn giành chiến thắng."

Tập trung mới của Potter khiến thử thách cuối cùng vô cùng căng thẳng. Anh kéo về phía trước, nhưng với Eastham chỉ sau vài giây, anh phải giữ hình dạng của mình hoàn hảo. Có vẻ như Potter đã học được từ những sai lầm trước đó khi anh treo trên để dẫn đến kết thúc, chiến thắng thử thách cuối cùng với thời gian 4 phút 12 giây.

Mặc dù ban đầu thất vọng với vị trí thứ hai, Eastham quyết định xem xét những mặt tích cực. "Tôi không thể đi nhanh hơn trong thử thách cuối cùng đó … Vì vậy, nó chỉ mang lại cho tôi một cái gì đó để làm việc cho thời gian tới."

Nhưng nó không chỉ là những người nhận được những lần đầu làm cho ngày thành công. Một số vận động viên thích thú với sự cạnh tranh thân thiện hoặc chỉ tổ chức đánh bại thời gian tốt nhất của riêng cá nhân họ. "Tôi đã rất lo lắng trước sự kiện này", đối thủ Andy Knight nói. “Nhưng bầu không khí thân thiện và đáng khích lệ đến mức tôi hoàn toàn quên mất thần kinh của mình khi tôi đến. Tốt nhất của tất cả tôi gõ hơn một phút ra thời gian tốt nhất của tôi trong sự kiện đầu tiên! Tôi chắc chắn sẽ quay trở lại kế tiếp.”

Những sự kiện
Những sự kiện

Làm thế nào bạn đã làm được?

Sự kiện 1 Đại diện Pull-up 3 Đại diện Burpee 6 Hộp nhảy đại diện 9

Lặp lại 5 lần

Sự kiện 2 Xe nâng 80kg, đại diện 10 Nhấn báo chí 40kg, đại diện 10

Lặp lại 3 lần

Sự kiện 3 Hàng 50 calo Kettlebell xoay 20kg, đại diện 40 Gobat squat 20kg, đại diện 30 Đại diện báo chí 20 Kettlebell thruster 2x16kg, reps 10

Thời gian chiến thắng
Thời gian chiến thắng

1 James Potter 4 phút 12 giây 2 Tom Eastham 4 phút 24 giây 3 Gregg McLeod 4 phút 38 giây 4 Nick Seyho 5 phút 13 giây 5 Lewis Richardson 5 phút 30 giây 6 Philip Clements 5 phút 40 giây 7 Chris Hutchinson 6 phút 17 giây 8 Daniel Cooney 6 phút 35 giây 9 Daniel Coburn 7 phút 0 giây 10 Đánh dấu chuỗi 7 phút 1 giây

Đề xuất: