Đau lòng ở đây để ở ít nhất bảy giai đoạn. Dưới đây là những giai đoạn phổ biến của đau khổ bạn trải nghiệm khi bạn đi từ quan hệ tình dục đến cũ.
Trừ khi bạn kết thúc phần còn lại của cuộc đời với tình yêu đầu tiên của mình, bạn sẽ phải trải nghiệm một trong những tai họa lớn nhất của cuộc đời: làm suy sụp nỗi cô đơn sau chia tay và bảy giai đoạn đau khổ đi cùng với nó.
Breakups là hoàn toàn giá trị nó miễn là bạn học một cái gì đó, phải không? Bạn có thể đi ra một người mạnh mẽ hơn, khôn ngoan hơn ở đầu kia của một cuộc chia tay, nhưng quá trình đến đó phải là một loại trò đùa vũ trụ nào đó.
Các giai đoạn đau khổ
Nó không có vẻ quan trọng cho dù bạn đang ở trong một mối quan hệ hoặc chỉ đơn giản là thèm khát sau khi lòng từ xa, đau khổ là tốt nhất của tất cả mọi người. Từ cơn thịnh nộ khóc đến những khuynh hướng giống như ẩn sĩ, tất cả chúng ta dường như đi theo một mô hình đau khổ mơ hồ, biểu đồ quá trình của chúng tôi thông qua một cuộc chia tay.
Cảm thấy bị mất về nơi bạn xếp hạng trên Heartbreak-o-mét? Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn biểu đồ về 7 giai đoạn đau khổ.
# 1 Có thể trước tiên: dự đoán. Khi nói đến các giai đoạn đau lòng, vòng đầu tiên của bạn có thể đi theo một trong hai cách. Giai đoạn đầu tiên của bạn có thể chỉ là dự đoán.
Người yêu của bạn đang chơi con dài, và bạn đã khôn ngoan với trò chơi của họ. Bạn bắt gặp cuộn mắt tinh tế của họ, cảm thấy họ lùi xa khỏi bạn, và lưu ý mỗi khi họ nói với bạn rằng họ đã đi chơi với bạn bè khi họ đã thực sự ra tại câu lạc bộ. Việc chia tay này có thể không gây bất ngờ cho bạn, nhưng nó chắc chắn đã làm tổn thương tất cả như vậy. [Đọc: 20 dấu hiệu mối quan hệ của bạn là -oh-so-over đã]
(hoặc là)
# 1 Có thể đầu tiên: sốc. Breakups mang lại cho chúng tôi nỗi đau không thể tin được. Một số cảm thấy rằng tang một chia tay là tâm lý tương tự như tang một cái chết. Sự mất mát là quá áp đảo đôi khi tâm trí không thể hiểu được sự khác biệt. Điều này có thể đặc biệt khó chịu khi chúng ta không thấy kết thúc của một mối quan hệ sắp tới.
Nếu sự tan vỡ này xuất hiện từ cánh trái, giai đoạn đầu tiên của sự đau khổ có thể sẽ gây sốc. Cú sốc lớn, tát vào mặt bạn. Bạn chỉ sống cuộc sống, hạnh phúc như một ngao, suy nghĩ tất cả mọi thứ giữa hai bạn là hunky dory. Không có dự đoán, không có dấu hiệu rõ ràng. Bạn không có cơ hội để từ từ quay trở lại hoặc để thử và khắc phục tình hình. Thay vào đó, người mà bạn quan tâm nhiều hơn bất cứ ai chỉ nói với bạn rằng họ không còn yêu bạn nữa.
Đây là một trong những điều khó khăn nhất để chịu đựng. [Đọc: Đột nhiên duy nhất ?! 11 điều bạn phải tránh làm]
# 2 Từ chối hoặc chưa kết thúc… Vẫn chưa kết thúc! Việc từ chối chia tay không phải là những kẻ điên rồ khi bạn từ chối vì bạn không còn là một cặp đôi nữa. Thay vào đó, nó giống như bạn đang từ chối rằng bạn sẽ ở lại chia tay. Bạn có hy vọng trở lại với nhau và chọn nơi bạn rời đi. Ý tôi là, bạn phải hòa giải vào một thời điểm nào đó, đúng không? Bạn là cặp đôi hoàn hảo!
Bạn có thể che giấu những cảm xúc đau đớn của mình trong giai đoạn từ chối và cố gắng thuyết phục bản thân rằng việc chia tay này chỉ là một giai đoạn và bạn sẽ sớm trở lại với nhau.
PS: Điều này thực sự có hại cho trạng thái tâm lý của bạn. Bạn bỏ qua nỗi đau của bạn khi những gì bạn thực sự nên làm là đuối nước nỗi buồn của bạn trong một pint kem bạc hà và xem Netflix với bạn bè. [Đọc: Nỗi đau yêu thương một người không yêu bạn trở lại]
# 3 Thương lượng hoặc bạn bè với lợi ích và những nỗ lực khác để giành lại họ. Bargaining là tất cả về làm bất cứ điều gì nó cần để có được cũ của bạn trở lại và ridding trái tim của bạn đau bạn đang cảm thấy. Bạn thề rằng bạn sẽ là người bạn đời tốt hơn, hiểu biết hơn, sẵn sàng hơn, chú ý hơn trong bao. Bạn thậm chí sẽ làm điều đó họ thích với rung và lưỡi và…
Danh sách tiếp tục và bật. Bất cứ điều gì bạn có thể làm hoặc nói để khiến họ giải trí với ý nghĩ trở lại với nhau, bạn sẽ thử nó. Giai đoạn này là rife với rình rập phương tiện truyền thông xã hội. Nếu bạn hy vọng hòa giải thì bạn cần phải chắc chắn rằng anh ấy không ra ngoài với những cô gái khác, hoặc cô ấy cũng khó chịu như bạn và… Whoa, họ có thực sự thay đổi trạng thái của họ thành single không? Ouch.
Trở thành "người bạn có lợi ích" của bạn cũ thường là một con chip mặc cả mà phụ nữ thích sử dụng. Làm cho bạn một lợi thế khổng lồ: trừ khi cựu bạn là nơi tốt nhất mà bạn từng có, bỏ qua sai lầm này đang chờ xảy ra. Nếu bạn nghĩ rằng trái tim của bạn đã tan vỡ trong thời gian tan vỡ, trở thành một người bạn với lợi ích phát nổ trên khuôn mặt của bạn rất khó khăn những mảnh vỡ tan biến thành cát! [Đọc: 12 lý do tại sao không có quy tắc liên hệ nào hoạt động]
# 4 Tức giận hoặc giai đoạn rant. Những người bạn tốt nhất đoàn kết - đó là giai đoạn ranting! Trong giai đoạn này, bạn sẽ di chuyển qua biên giới từ buồn bã, đau khổ đắm mình trong địa ngục điên cuồng. Bạn đang tức giận. Bạn mệt mỏi. Bạn đã sẵn sàng để rant. Làm sao bạn có thể làm điều này? Họ không thấy bạn là ai? Làm thế nào họ có thể không đánh giá cao mọi thứ bạn đã làm cho họ? Họ sẽ không bao giờ có được đầu tốt như bạn đã bao giờ một lần nữa!
Đối diện với ví dụ trên, nơi bạn tìm ra ai là người bạn thực sự của mình và bám víu vào cuộc sống như một nguồn hạnh phúc mới, bạn có thể sẽ ghét thế giới và mọi thứ trong đó - kể cả bạn bè của bạn. Bạn có thể trở nên giận dữ đến mức bạn phải đối mặt với những người yêu bạn nhiều nhất.Bạn có thể bắt đầu diễn xuất trong hành vi tự hủy diệt.
Giai đoạn này không đẹp, nhưng đó là một phần của quá trình. Trở nên giận dữ có nghĩa là bạn đã lấy ra những chiếc kính màu hồng. Nó có nghĩa là bạn đang quan tâm đến bạn bây giờ. [Đọc: Làm thế nào để cho đi của sự tức giận: Phát hành cơn thịnh nộ và oán giận]
# 5 Nỗi buồn hoặc đắm mình. Howard Hughes không có ý kiến với bạn. Bạn đang thâm nhập vào giai đoạn đau khổ. Ngay bây giờ cuộc sống của bạn bao gồm hành vi không ngừng khóc và hòa nhập. Bạn buồn về mọi thứ: sự chia tay của bạn, cách bạn nhìn, nơi mà cuộc sống của bạn hướng đến, con sóc vẫn tiếp tục đào ở sân sau của bạn.
Đây là một trong những giai đoạn đau lòng đó là vô cùng khó khăn, nhưng nó cũng là một trong những điều trị nhất khi nó kết thúc. Mà, chỉ cảnh báo bạn, có thể mất một lúc.
Đừng để bản thân là một ẩn sĩ quá lâu. Thu hút bạn bè của bạn và cho phép bản thân cơ hội để cười, mỉm cười và say mê một lần nữa. * Có thể bạn chưa từng trải nghiệm điều đó trong một thời gian! * Khởi động lại lịch xã hội của bạn để bạn bắt đầu cảm thấy như một con người thực sự một lần nữa. [Đọc: Tự khám phá sau khi chia tay - Cách hạnh phúc di chuyển trên]
# 6 Phục hồi hoặc tìm kiếm tình yêu vào thời điểm sai. Một nơi nào đó giữa wallowing và chấp nhận đến các mối quan hệ phục hồi. Một mối quan hệ thường được coi là một sự phục hồi nếu bạn nhảy vào nó ngay sau khi chia tay từ một mối quan hệ nghiêm trọng, hoặc trong khi bạn đang buồn, đau khổ, giận dữ, hoặc nói chung cảm xúc không có sẵn.
Sự phục hồi thường lộn xộn và liên quan đến rất nhiều tổn thương, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng vô giá trị hay sai. Ví dụ, hãy nhớ những ngày bạn nghĩ bạn không bao giờ có thể yêu một lần nữa? Đó không phải là thời gian và nỗ lực để tìm hiểu về những thói quen và thói quen tình dục của người khác?
Nếu hồi phục cho một ai đó đã dạy bạn bất cứ điều gì, đó là bạn thực sự có tiềm năng để có một kết nối với một người mới. Phần tốt nhất? Nó cảm thấy tuyệt vời. [Đọc: Quy tắc mối quan hệ phục hồi để theo dõi cho một dunk slam]
# 7 Chấp nhận… Sắp xếp? Nếu chấp nhận có nghĩa là phớt lờ người bạn cũ của bạn và nhìn chằm chằm vào linh hồn của họ khi bạn có sự không hài lòng khi chia sẻ cùng một bối cảnh xã hội với họ, thì vâng, bạn hoàn toàn vượt qua nó.
Nhưng nghiêm túc, chấp nhận thường xảy ra khi bạn ít mong đợi nó nhất. Đột nhiên một ngày trôi qua nơi bạn thậm chí không nghĩ về người cũ của mình. Mọi vị trí, thực phẩm, bài hát hoặc phim bạn thấy không tự động nhắc bạn về một số thời gian tuyệt vời mà bạn đã cùng nhau. Thay vào đó, bạn đã chấp nhận và bắt đầu tiếp tục. Bạn hiểu lý do tại sao nó không hoạt động và lý do tại sao bạn nên tách biệt. Bạn tập trung vào bản thân và học cách sống một cuộc sống là “tôi” thay vì “chúng tôi”.
[Đọc: Làm thế nào để độc thân sau một mối quan hệ lâu dài: 16 cách để bắt đầu lại]
7 giai đoạn đau khổ là đau đớn không thể tưởng tượng được, nhưng họ cũng dạy bạn điều gì đó. Bạn xứng đáng hơn là cầu xin thời gian và tình cảm của ai đó. Bạn rất mạnh. Và sau chấn thương này? Bạn có thể lấy một viên đạn mà không hề nao núng.
