Các mối quan hệ không phải lúc nào cũng tốt và dandy 100% thời gian. Khi bạn cần nói lên mối quan tâm của mình, đây là cách bạn nên thực hiện.
Khi một người nhận ra rằng họ không còn hạnh phúc trong một mối quan hệ, họ sẽ bắt đầu nghĩ cách để khắc phục vấn đề. Khi họ không thể làm điều đó một mình, họ sẽ quay sang đối tác của họ và nói lên mối quan tâm của họ. Dễ như vậy, không nhiều người sử dụng tùy chọn đó.
Rất nhiều lần, mọi người cho phép mối quan hệ xấu đi đến mức không trở lại, chỉ vì họ quá sợ hãi khi nói với người bạn đời của họ rằng họ không hài lòng ngay từ đầu. [Đọc: 16 dấu hiệu bạn đang ổn định trong mối quan hệ không vui]
Tại sao mọi người ngại nói chuyện với bạn đời của họ?
Một người có thể trở nên bất hạnh trong một mối quan hệ vì một số lý do. Nó khác nhau từ người này sang người khác và có thể do các hoàn cảnh khác nhau gây ra. Khi bạn đến một điểm mà bạn nhận ra rằng bạn không thể tìm thấy niềm vui trong mối quan hệ của bạn nữa, bạn bắt đầu nghĩ về lý do tại sao nó xảy ra.
Khi bạn nhận ra rằng bạn không thể tự khắc phục nó, bạn bắt đầu đặt câu hỏi liệu mối quan hệ có tồn tại hay không. Đây là lúc bạn phải nói chuyện với đối tác của mình và cho họ biết cảm xúc của bạn.
Nhiều người từ chối nói về cảm xúc của họ không phải vì họ sợ. Thường là vì họ cảm thấy bối rối và không biết cách xử lý tình huống. Nó không chỉ là về những gì họ muốn. Một khi họ bắt đầu phát sóng những lo lắng của họ, nó sẽ trở thành một vấn đề cho cả hai.
Hậu quả của việc lên tiếng
Mặc dù rất hữu ích khi nói về các vấn đề của bạn, nói với đối tác rằng bạn không hài lòng với mối quan hệ của bạn có thể bị đánh thuế rất tình cảm. Một số người từ chối nói với đối tác của họ cảm xúc của họ bởi vì họ sợ rằng họ có thể làm tổn thương họ. Những người khác sẽ cố gắng đẩy nó sang một bên nghĩ rằng vấn đề có thể biến mất một mình.
Hầu hết những nghi ngờ này xuất phát từ những giả định của họ về những gì sẽ xảy ra khi họ nói với người bạn đời của họ sự thật. Có thể hiểu được rằng đối tác của họ sẽ cảm thấy bị thương hoặc thậm chí lash ra một khi thực tế của tình hình chạm vào họ.
Đôi khi biết chính xác điều gì sẽ xảy ra có thể đáng sợ hơn là không biết chút nào. Bạn có khả năng nói sự thật không có vấn đề bao nhiêu nó có thể làm tổn thương đối tác của bạn? Bạn có sẵn sàng đối mặt với những hậu quả trong trường hợp họ quyết định chia tay với bạn sau khi bạn nói với họ?
Vì vậy, nhiều điều có thể xảy ra khi chủ đề kết nối của bạn và hạnh phúc được đặt câu hỏi. Tất cả phụ thuộc vào những gì bạn muốn làm với thông tin này. Bạn có muốn nói với đối tác của bạn không hài lòng để bạn có thể khắc phục nó không? Hay bạn muốn nói với họ vì bạn muốn có không gian nào đó? Trước khi bạn quyết định nói với họ cảm giác của bạn, bạn phải suy nghĩ về những gì bạn muốn trong thời gian dài.
Không có cách nào dễ dàng để nói với người thân của bạn rằng bạn không hạnh phúc. Quan điểm của một mối quan hệ là được với một người khác với mục đích duy nhất là cùng nhau phát triển và tận hưởng những khoảnh khắc bạn có với nhau.
Cách nói với đối tác của bạn rằng bạn không hài lòng
Nếu việc thiết lập khiến bạn không hài lòng, thì chắc chắn có điều gì đó không ổn với kết nối của bạn với đối tác của bạn. Cách duy nhất bạn có thể khắc phục nó là nói cho đối tác của bạn biết bạn cảm thấy thế nào và bạn muốn làm gì với nó. Điều này sẽ cung cấp cho họ cơ hội để suy nghĩ về những gì họ muốn là tốt và cho dù họ cảm thấy giống như cách bạn làm.
# 1 Hãy suy nghĩ về lý do tại sao bạn không hài lòng. Trước khi nói với đối tác của bạn rằng bạn đang có một số nghi ngờ về tình trạng của mối quan hệ của bạn, hãy xem xét trước tiên tại sao bạn cảm thấy theo cách này. Bạn không thể nói với họ rằng bạn đột nhiên bắt đầu cảm thấy bị ngắt kết nối với họ. Bạn phải đánh giá cảm xúc của riêng bạn để bạn có thể xử lý nó với nhau. [Đọc: Làm thế nào để đối phó với sự cô đơn trong một mối quan hệ]
# 2 Hãy suy nghĩ về những gì bạn định nói. Không chỉ trình bày vấn đề với đối tác của bạn và cánh nó. Khi bạn chỉ thốt ra, đối tác của bạn có thể không hoàn toàn hiểu những gì bạn muốn thực hiện. Nếu có bất kỳ sự hiểu lầm nào, tình huống sẽ khó khắc phục hơn nhiều. [Đọc: 5 mẹo để chọn đúng từ để nói chuyện với đối tác của bạn]
# 3 Chuẩn bị cho mình bất cứ điều gì có thể xảy ra. Đối tác của bạn có thể khóc, tức giận hoặc thậm chí làm tổn thương bạn bằng lời nói của họ. Tìm ra rằng người bạn yêu không còn hạnh phúc có thể rất đau đớn. Tư duy hợp lý có thể bị ném ra ngoài cửa sổ bởi vì cả hai cảm xúc của bạn đang bị đẩy nhanh.
# 4 Hãy là người lớn hơn. Không có vấn đề gì xảy ra, không bị lừa vào cuộc chiến. Cuộc trò chuyện này cần phải xảy ra và mục đích của nó là trung thực với đối tác của bạn. Nó không có nghĩa là để đổ lỗi cho bất cứ ai vì bạn đều chịu trách nhiệm về sự thành công của mối quan hệ. Hãy bình tĩnh và giải thích rõ ràng. Không sử dụng những từ khắc nghiệt và luôn chú ý đến cảm xúc của đối tác. [Đọc: 23 điều không nên và các lý do về mối quan hệ]
# 5 Đừng để bất cứ điều gì ra ngoài. Khi đối tác của bạn bắt đầu có cảm xúc, bạn có thể thấy mình miễn cưỡng nói bất cứ điều gì khác. Đó là một ý tưởng tồi vì không thảo luận về vấn đề này có nghĩa là bạn đã gây ra nỗi đau không cần thiết đối tác của mình. Bạn đã bắt đầu nó, vì vậy bạn nên hoàn thành nó.
# 6 Hãy hỏi đối tác của bạn những gì họ muốn làm. Mặc dù bạn có quan điểm của riêng bạn về cách mọi thứ nên tiến bộ, bạn cần phải hỏi đối tác của bạn những gì họ muốn.Tôn trọng bất cứ điều gì họ cần. Họ có thể chọn chấm dứt mối quan hệ hoặc làm việc chăm chỉ hơn. Dù bằng cách nào, bạn cần phải thảo luận kỹ lưỡng trước khi đưa vấn đề vào tay bạn.
# 7 Hãy cho họ biết bạn muốn gì. Đó là một con đường hai chiều. Lý do khiến bạn không hài lòng là bởi vì bạn muốn thứ gì đó không có ở đó. Nó có thể là tình cảm, tình dục, nhiều thời gian bên nhau, nhiều thời gian hơn hoặc chỉ là về bất cứ điều gì. Nếu bạn không muốn chia tay và làm như vậy, hãy làm cho họ thấy rằng đó không phải là giải pháp bạn đang hy vọng. Nếu bạn muốn chia tay và họ không làm cho họ hiểu tại sao nó tốt hơn theo cách đó.
# 8 Đóng cửa. Đừng để cuộc chiến kéo dài hàng ngày hoặc hàng tháng. Hãy chắc chắn rằng bạn đã nói mọi thứ bạn cần nói. Cho phép họ nói cho bạn biết họ cảm thấy thế nào. Nếu họ cần thêm thời gian, hãy đưa nó cho họ. Chỉ cần không để vấn đề chết đi mà không được giải quyết. Quét các vấn đề dưới tấm thảm cho nó một tiềm năng để ám ảnh bạn một lần nữa trong tương lai.
# 9 Kiểm tra đối tác của bạn. Sau khi nói về nó, hãy kiểm tra xem đối tác của bạn đang làm như thế nào. Xem họ có đang sử dụng nó hay không hoặc liệu họ có bắt đầu xây dựng các giải pháp mới hay không. Hãy nhớ rằng hạnh phúc của họ cũng đang bị đe dọa.
# 10 Xem lại mối quan hệ của bạn. Nếu bạn chọn tìm cách vui vẻ trở lại với đối tác của mình, hãy quan sát những thay đổi trong mối quan hệ của bạn. Xem liệu cuộc thảo luận của bạn có giúp cải thiện cảm xúc và kết nối của bạn hay không. Nếu không có gì thay đổi, bạn có thể cần thảo luận lại. Nếu điều đó không thành công, bạn có thể cần xem xét khắc phục sự cố trong khi bạn ở xa nhau.
Thực tế là bạn quản lý để nói về vấn đề của bạn với đối tác của bạn có thể là một trợ giúp rất lớn. Bạn có thể thở dễ dàng hơn khi biết rằng bạn đã nói sự thật về cảm giác của bạn. Một số sự thật có thể làm tổn thương những người bạn yêu thương, nhưng trung thực về cách bạn nhìn thấy mối quan hệ là cái gì đó cần phải được giải quyết.
[Đọc: 5 cách hàng đầu để đối phó với mối quan hệ đang tan vỡ]
Chỉ vì bạn không hài lòng, không có nghĩa là bạn nên từ bỏ mối quan hệ. Bằng cách nói chuyện với đối tác của bạn về các vấn đề của bạn, bạn có thể kết hợp những nỗ lực của bạn để làm cho mọi thứ trở lại ngay lập tức. Đây là những gì một mối quan hệ lành mạnh là tất cả về.
