Có rất nhiều lời khuyên khi cố gắng cho em bé. Để tìm hiểu thêm về những đứa trẻ thường mắc lỗi, chúng tôi ngồi xuống với Zita West, một chuyên gia về sinh sản tại The Fertility Show, người đã chia sẻ lời khuyên của cô về cách tiếp cận tốt nhất để thụ thai.
Lời khuyên về khả năng sinh sản của Zita West:
Đưa ra quyết định ‘thử’ cho em bé là thời điểm thú vị trong mối quan hệ của một cặp vợ chồng. Đáng buồn thay, đối với một số người có con không đơn giản như chỉ quan hệ tình dục và sau đó mang thai một cách nhanh chóng. Trong khi nhiều người có một con đường suôn sẻ để mang thai, các cặp vợ chồng khác đấu tranh để thụ thai, với 1 trong 7 cặp vợ chồng trải qua các vấn đề sinh sản.
Đôi khi mọi người 'lên kế hoạch' mang thai và có thể chống chọi với những sai lầm có thể tránh được có thể ảnh hưởng đến mục tiêu thụ thai. Đã giúp bệnh nhân có vấn đề về khả năng sinh sản trong hơn 20 năm, đây là những mẹo hàng đầu của tôi về những sai lầm cần tránh và cách thử và chỉnh sửa chúng:
Chỉ quan hệ tình dục trong thời kỳ rụng trứng
Một số cặp vợ chồng cố gắng "tiết kiệm" tinh trùng cho giai đoạn rụng trứng, và sau đó hầu như không có bất kỳ quan hệ tình dục nào cả tháng. Mặc dù đúng là bạn có nhiều màu mỡ nhất trong thời gian này, bạn vẫn có thể cố gắng thụ thai mỗi hai hoặc ba ngày thường xuyên trong suốt cả tháng để tối đa hóa cơ hội của bạn.
Khổ rụng trứng
Nếu bạn có một bộ dự đoán rụng trứng, hoặc nếu bạn đang biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn hoặc sử dụng phương pháp lịch để xác định sự rụng trứng, bạn có thể nghĩ sẽ có ngày rụng trứng cơ thể - nhưng điều đó có thể là quá muộn. Sau khi rụng trứng, trứng có thể được thụ tinh chỉ trong khoảng 24 giờ. Nếu bạn sai về sự rụng trứng, bạn sẽ phải đợi để thử lại vào tháng sau. Ngoài ra, vì tinh trùng có khả năng tồn tại trong tối đa 24-48 giờ, nên bạn nên quan hệ tình dục vào những ngày thay thế từ 4 đến 6 ngày trước khi rụng trứng và tiếp tục làm như vậy trong vòng 4 đến 6 ngày sau đó.
Có quá nhiều tình dục
Một số cặp vợ chồng cho rằng thụ thai là một công thức đơn giản: bạn càng có nhiều quan hệ tình dục, bạn càng dễ dàng thụ thai càng sớm càng tốt. Nhưng không phải lúc nào cũng tốt hơn. Mặc dù quan hệ tình dục thường xuyên sẽ không làm giảm hiệu lực của tinh trùng của một người đàn ông, như nhiều người tin rằng, nó thường xuyên có thể có khả năng gây ra vấn đề. Nếu nó dành cho mục đích sinh sản một mình, quan hệ tình dục nhiều lần trong ngày hoặc thậm chí mỗi ngày có thể gây ra 'kiệt sức' và đôi vợ chồng có thể bắt đầu quan hệ tình dục nhiều hơn một công việc trước khi rụng trứng.
Bỏ qua sức khỏe và hạnh phúc của chính bạn
Để tối đa hóa khả năng sinh sản của bạn, điều quan trọng là phải đánh giá dinh dưỡng và lối sống của chế độ ăn uống, cân bằng giữa công việc và cuộc sống, mối quan hệ của bạn cũng như kiến thức và nhận thức về khả năng sinh sản của bạn. Tôi tin rằng cách tốt nhất để thụ thai là bắt đầu bằng cách nhìn vào năm lĩnh vực chính trong cuộc sống của bạn - y tế, dinh dưỡng, mối quan hệ, tư duy và lối sống. Vì vậy, tâm trí, cơ thể, cảm xúc và tâm lý yếu tố như mức độ căng thẳng hoặc chế độ ăn uống nghèo và cách bạn đang quản lý chúng đều có thể ảnh hưởng xấu đến cơ hội thụ thai của bạn.
Không nhận được sự giúp đỡ sớm đủ
Không ai muốn thừa nhận rằng họ có thể có vấn đề, nhưng nếu bạn từ 30 tuổi trở lên và đã cố gắng thụ thai trong hơn một năm, thì tốt nhất là nên tìm tư vấn y tế. Nhiều cặp vợ chồng cũng giả định sai rằng người phụ nữ có thể có một vấn đề, trong thực tế, trong 15% các cặp vợ chồng nó sẽ chỉ là một vấn đề sinh sản nam và khoảng 25% sẽ có một vấn đề với cả hai đối tác.
Zita West đang phát biểu tại Triển lãm Sinh sản về Chuẩn bị IVF và cách mang thai và có thai tốt nhất có thể. Zita sẽ nói chuyện với du khách về sự hỗ trợ về thể chất, dinh dưỡng và cảm xúc, và bổ túc liệu pháp có thể giúp bù lại những căng thẳng và chủng IVF, tăng cường phúc lợi chung và cải thiện cơ hội thành công.
Hãy chắc chắn rằng bạn đang theo dõi Mẹ và Bé trên Instagram để có những bản ghi nhớ có liên quan, những câu chuyện đầy cảm hứng và các bài hí giúp làm cha mẹ!
Có khoảng 60 giây để rảnh? Tại sao không tham gia cùng hàng ngàn bà mẹ-to-be và bắt đầu danh sách mong muốn Amazon của riêng bạn! Họ hoàn toàn miễn phí để tạo ra và hoàn hảo để gửi cho bạn bè, dì và mẹ của bạn để chắc chắn rằng bạn đang nhận được các sản phẩm em bé bạn thực sự cần … Click vào đây!
Để biết các mẹo, thủ thuật và lời khuyên dành cho cha mẹ bạn có thể tin tưởng, hãy nhấp vào đây để tải xuống số tạp chí mẹ và bé miễn phí.
Hãy đọc ngay bây giờ:
