Để giành chiến thắng cuộc đua, bạn cần mọi thứ để nhấp vào đúng thời điểm. nếu bạn không bắn vào tất cả các xi-lanh, thì tốt nhất của bạn có thể không đủ tốt - đó là thực tế khắc nghiệt của đua xe cạnh tranh. Và các cuộc đua không đến bất kỳ cạnh tranh nào hơn Hy-Vee Triathlon ở Iowa. Với tổng số tiền giải thưởng là 1 triệu đô la (khoảng 650.000 bảng) và 200.000 đô la cho người chiến thắng nam, đó là cuộc đua sinh lợi nhất trong lịch, vì vậy tự nhiên nó thu hút các vận động viên giỏi nhất đến vạch xuất phát. Trong năm 2010, đó là một đội hình xuất sắc phù hợp: số một thế giới, Alexander Brukhankov, đã ở bên cạnh nhà vô địch Olympic, Jan Frodenovà năm 2009 Hy-Vee Triathlon người chiến thắng, Simon Whitfield. Tôi đã đi vào cuộc đua với nick vĩ đại và với sự tự tin cao, đã giành được Blenheim Triathlon tuần trước. Và hình dạng tốt của tôi tiếp tục. Sau một giai đoạn xe đạp mạnh mẽ, tôi đã chạy trốn trong khi chạy và, mặc dù bị tổn thương như địa ngục, cố gắng giữ vững vị trí dẫn đầu và giành chiến thắng trong cuộc đua trong 1 giờ 50 phút 20 giây, bốn giây trước Kris Gemmel Từ new zealand. $ 200,000 không phải là xấu cho một vài giờ làm việc. Đến với nhau Thực hiện tốt nhất khả năng của bạn là nhiều hơn là chỉ trong tình trạng thể chất tuyệt vời. Trong thực tế, có ba khía cạnh chính cần phải gắn kết với nhau để bạn thành công: bạn cần phải thể chất phù hợp, bạn cần phải ở trong trạng thái tinh thần đúng, và bạn cần phải hoàn toàn chắc chắn về chiến lược chiến thuật của mình. Tất cả các chuyên gia hàng đầu đã làm chủ được tinh thần đua xe, nhưng đó là điều mà nhiều người đua tranh vì tình yêu của môn thể thao bỏ qua. Không chỉ làm bạn cần tin rằng bạn có thể giành chiến thắng, bạn cũng cần phải được chuẩn bị để đối phó với bất kỳ trở ngại trên con đường để chiến thắng. Điều quan trọng là để thử và kiểm soát chỉ những gì bạn có thể kiểm soát. Đừng lo lắng quá nhiều về cách khóa học hoặc chế độ luyện tập của đối thủ cạnh tranh của bạn - đây là những thứ bạn không có ảnh hưởng, vì vậy hãy nghĩ về chúng là lãng phí thời gian và sẽ chỉ làm bạn căng thẳng, khi bạn quan trọng hơn đi vào cảm giác sự kiện vui vẻ, tự tin và thoải mái. Nhưng có những việc bạn có thể làm để giúp bạn có được lợi thế. Tôi luôn luôn hướng đạo khóa học khoảng bốn tuần trước cuộc đua. Điều này cho phép tôi biết nơi tôi có thể sử dụng điểm mạnh của mình cho lợi thế của mình và, quan trọng hơn, giảm thiểu điểm yếu của tôi. nếu bạn không thể đi bộ toàn bộ khóa học, hãy kiểm tra trang web của người tổ chức, cần có bản đồ hiển thị độ cao và những thứ khác bạn cần biết.
Chiến thuậtLà một vận động viên chuyên nghiệp, tôi biết điểm mạnh và điểm yếu của đối thủ cạnh tranh của tôi khá tốt ngay bây giờ. tôi biết ai sẽ có một khởi đầu tốt, người luôn luôn có một kết thúc mạnh mẽ và những người để giữ một mắt đóng trên nếu tôi đang ở trong một vị trí đua giành chiến thắng. Đây là cách tôi vạch ra chiến thuật của mình. Ví dụ, tôi biết rằng nếu bơi lội tốt và tôi có một chuyển tiếp nhanh chóng đầu tiên, tôi sẽ có thể giữ liên lạc với các nhà lãnh đạo trên chiếc xe đạp trong khi bỏ thời gian của tôi để bảo tồn năng lượng. Sau đó, một chuyển tiếp nhanh thứ hai có nghĩa là tôi có thể đi địa ngục cho da trên chạy, kỷ luật mạnh nhất của tôi, đó là chính xác những gì đã xảy ra tại Hy-Vee. Đối với hầu hết các vận động viên amatueur và vận động viên vui vẻ, bạn chỉ cần lo lắng về cuộc đua của riêng bạn. Bạn nên biết các phần của khóa học, nơi bạn sẽ được mạnh mẽ để bạn có thể đi vào cuộc tấn công, và nơi bạn có thể cần phải mất chân của bạn ra khỏi khí để bạn đang ở trong hình dạng tốt nhất để đi cho phá vỡ về phía kết thúc.
Tôi đoán một trong những cách tốt nhất để đua xe giỏi hơn là thực hiện rất nhiều cuộc đua. Nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng bạn học được rất nhiều từ các sự kiện và mọi sự chuẩn bị cho bạn cho sự kiện tiếp theo. Vì vậy, liệu sở thích của bạn có ở mức 5K hay không Người Sắt triathlon, lời khuyên của tôi chỉ là để đăng ký và bắt đầu đua xe. Bạn sẽ không bao giờ nhìn lại.
Để biết thêm mẹo chuyên môn về ba môn phối hợp mua tạp chí, hãy đăng ký ngay bây giờ và nhận được năm vấn đề với giá £ 5.
