Tại sao bạn luôn chọn cùng một loại đối tác cho một mối quan hệ? Vâng, phong cách tập tin đính kèm phải làm gì với điều đó. Biết mẫu đính kèm của bạn sẽ giúp ích.
Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng cách chúng ta chọn một đối tác phải làm với kết nối và sự hấp dẫn về thể chất, điều đó không sai. Đây cũng là những yếu tố trong cách chúng tôi chọn đối tác của mình. Tuy nhiên, phong cách đính kèm của chúng tôi cũng là một yếu tố rất lớn.
Các mẫu đính kèm được thiết lập trong chúng ta từ thời thơ ấu, đó là cách chúng ta phản ứng với các mối quan hệ, những gì chúng ta làm khi chúng ta bị tổn thương, cảm thấy bị đe dọa hoặc bị bỏ rơi. Bạn có thể nghĩ rằng mối quan hệ của bạn với bố mẹ bạn không phải là yếu tố ảnh hưởng trong mối quan hệ tương lai của bạn nhưng chúng thực sự quan trọng.
4 kiểu đính kèm và ý nghĩa của chúng
Điều này nghe có vẻ quá khoa học nhưng mối quan hệ bạn có với những người chăm sóc của bạn thực sự giúp ích trong sự phát triển về mặt xã hội và tình cảm của trẻ. Bây giờ, tất nhiên, các kiểu đính kèm này có thể khác nhau giữa mọi người vì chúng ta khác nhau, tất cả chúng ta đều trưởng thành trong các môi trường khác nhau và xử lý cảm xúc theo nhiều cách khác nhau.
Chỉ có bốn kiểu đính kèm, vì vậy, nếu bạn bắt đầu xác định kiểu đính kèm của riêng mình, bạn sẽ có thể thấy nó ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn như thế nào và bạn cần làm gì để thay đổi nó. Ai nghĩ rằng mối quan hệ có thể là phức tạp này?
# 1 Tệp đính kèm an toàn. Với tệp đính kèm an toàn, người lớn trong danh mục này hài lòng hơn trong mối quan hệ của họ. Khi bạn là một đứa trẻ, nếu bạn có tệp đính kèm an toàn, bạn sẽ thấy cha mẹ của mình là khu vực an toàn để ở xung quanh. Bạn được tự do khám phá thế giới và độc lập. Vì vậy, khi bạn lớn lên và bước vào tuổi trưởng thành, bạn có nhiều khả năng chia sẻ những hành vi tích cực này với đối tác của bạn. Bạn cảm thấy an toàn và kết nối với họ, cho phép bạn khám phá với đối tác của bạn trong một không gian an toàn.
Khi ai đó có tập tin đính kèm an toàn có mối quan hệ lành mạnh, họ cung cấp hỗ trợ khi đối tác của họ bị căng thẳng. Ngoài ra, nếu bản thân họ cảm thấy căng thẳng, họ sẽ tìm kiếm sự hỗ trợ và thoải mái từ đối tác của họ.
Những mối quan hệ này có xu hướng cởi mở, bình đẳng và trung thực bởi vì cả hai người đều cảm thấy an toàn và độc lập. Điều xảy ra là những người có tệp đính kèm an toàn tham gia vào các mối quan hệ lành mạnh và an toàn. [Đọc: 15 dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh]
# 2 Tập tin đính kèm bị lo lắng. Hình thức đính kèm này hoàn toàn khác với Tệp đính kèm an toàn. Những người xác định với Tệp đính kèm an toàn thường lo lắng về các mối quan hệ và hình thành một liên kết tưởng tượng. Mối liên kết tưởng tượng là ảo giác này, nơi bạn có cảm giác giả mạo về cảm giác an toàn khi thực tế, bạn không có.
Về cơ bản, bạn làm tất cả các hành động thể hiện tình yêu nhưng bạn không thực sự đầu tư tình cảm vào mối quan hệ, không quá khỏe mạnh. Bạn không thực sự cảm thấy hài lòng với tình yêu, thay vào đó, bạn cảm thấy tuyệt vọng hơn cho tình yêu và bởi vì điều này, bạn sẽ được xem như là nhiều hơn clingy mà kết quả trong đối tác của bạn đẩy bạn đi.
Vì vậy, thông thường, những người có tập tin đính kèm này có xu hướng không an toàn và tuyệt vọng khi trong thực tế, bạn chỉ sợ hãi. Bạn thực sự không biết đối tác cảm thấy thế nào về bạn và điều này khiến bạn cảm thấy không an toàn trong mối quan hệ của mình. Ví dụ: nếu bạn không nghe từ đối tác của mình trong một vài giờ, bạn cho rằng họ đang lừa dối bạn. [Đọc: 12 dấu hiệu rõ ràng bạn có vấn đề về cam kết chính]
# 3 Tập tin đính kèm tránh tai hại. Bây giờ, điều này cũng trái ngược với Tập tin đính kèm Lo lắng An tò mò theo nghĩa rằng thay vì tuyệt vọng cho kết nối, bạn đang ở tình cảm xa đối tác của bạn. Vì vậy, thay vì tập trung vào đối tác của bạn, bạn tập trung vào bản thân mà thường đi qua như lạnh và tự làm trung tâm. Những người có phong cách gắn kết này bị cô lập và có ảo tưởng rằng họ độc lập.
Bạn thường sống một cuộc sống riêng tư và nội tâm hơn, bằng cách từ chối tình yêu của người khác và tình cảm ngăn cản bản thân bạn khỏi những người khác. Những người này là những chuyên gia trong việc tắt cảm xúc của họ cho dù họ đang ở trong tình huống nóng hay không.
Ví dụ, tôi đang hẹn hò với một chàng trai với phong cách gắn bó này và khi tôi giải quyết cảm xúc của mình, anh ta chỉ đơn giản nói, “Vậy sao?” Vì vậy, bất kể người kia đang vươn ra hay phản ứng thế nào, họ đặt bức tường cảm xúc lên. [Đọc: Làm thế nào để có cảm xúc có sẵn để bạn có thể tìm thấy tình yêu]
# 4 Tập tin đính kèm đáng sợ. Bạn quá sợ khi ở với một ai đó nhưng bạn cũng quá sợ phải ở một mình. Về cơ bản, bạn sợ hãi vì sự gần gũi và khoảng cách. Tuy nhiên, điều này không dễ. Bạn muốn thể hiện cảm xúc của mình đồng thời đẩy họ đi.
Mặc dù, không thể cho những người có Tập tin đính kèm Sợ hãi Cẩn thận để tắt cảm xúc của họ. Vì vậy, những gì kết thúc xảy ra là họ trở nên quá tải và freak ra. Họ có thể có một cảm xúc bùng nổ khi họ nhận ra những gì sẽ xảy ra. Họ muốn kết nối tình cảm nhưng họ cũng không muốn bị tổn thương. Điều thường xảy ra là họ không có kế hoạch trò chơi khi điều này xảy ra.
Là một người lớn, họ kết thúc trong các mối quan hệ đầy kịch tính và không lành mạnh. Nó giống như họ sống trong một vở opera xà phòng Thổ Nhĩ Kỳ. Họ sợ bị bỏ rơi bởi người này trong khi cũng đang đấu tranh với việc thân mật với họ. Vì vậy, luôn có vấn đề này với thời gian. Bạn luôn cởi mở với đối tác của mình.
Kiểu đính kèm của bạn là không phải dài hạn
Nếu bạn đã trải qua bốn kiểu đính kèm, bạn có thể quan tâm đến kiểu bạn xác định. Lắng nghe, chỉ vì bạn có Tài liệu đính kèm đáng sợ không có nghĩa là nó sẽ ở lại với bạn suốt đời.
Trong thực tế, bạn có khả năng làm việc thông qua phong cách đính kèm của bạn. Trở thành nhận thức về phong cách của bạn là bước đầu tiên. Bây giờ bạn đã biết, đã đến lúc phải đối mặt với các vấn đề tình cảm của bạn và làm việc hướng tới một tập tin đính kèm an toàn thu được. [Đọc: Cách thay đổi chỉ đường trong cuộc sống của bạn]
Nói chuyện với đối tác của bạn về nó
Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ, hãy nói chuyện với đối tác của bạn về điều này. Họ sẽ hỗ trợ bạn và giúp bạn trong suốt quá trình. Bây giờ, nếu bạn không có quan hệ, hãy cố gắng tìm những người có tệp đính kèm an toàn, cho dù bạn có đính kèm an toàn hay không. Bạn cần có cơ hội để phát triển một mối quan hệ lành mạnh với một người đã ổn định.
[Đọc: 18 dấu hiệu quan trọng của một mối quan hệ không lành mạnh]
Bây giờ bạn đã biết bốn kiểu đính kèm là gì, bạn thích kiểu nào? Đừng lo lắng, bây giờ bạn đã biết, bạn có thể thực hiện những thay đổi tích cực.
