Nghiên cứu từ Đại học Birmingham thấy rằng uống trà xanh 24 giờ trước khi tập thể dục có thể làm tăng tỷ lệ đốt cháy chất béo lên đến 17 phần trăm, bằng cách tạo ra một hiệu ứng nhiệt giúp kiểm soát thành phần cơ thể. Trà xanh cũng chứa hàm lượng polyphenol cao - các hóa chất có đặc tính chống oxy hóa mạnh có thể giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn sau khi tập thể dục.
Twinings Classic Pure 3/5 Hương vị mạnh mẽ và màu tối của loại trà này là một hương vị nhạt nhẽo. £ 1,35 cho 20 túi trà twinings.co.uk
Mẹo PG tinh khiết 3/5 Đặc biệt mạnh mẽ và cay đắng, điều này để lại một dư vị đặc biệt. £ 1,85 cho 40 túi tràpgtips.co.uk Pukka Organic 4/5 Trong khi nó làm mới, hương vị không biện minh cho giá cả. £ 2,19 cho 340gpukkaherbs.com
Clipper Pure TỐT NHẤT TRONG KIỂM TRA 5/5 Dễ chịu và khác biệt, loại trà giá rẻ này rất ngon mà không bị áp đảo. £ 1,79 cho 50 túi tràclipper-teas.com Tetley Pure 4/5 Điều này không khác nhiều so với trà đen và hương vị sắc nét của nó để lại dư vị tối thiểu. £ 1,76 cho 50 túi tràtetley.co.uk
