Tự hỏi làm thế nào để có một cuộc sống hạnh phúc? Bạn không cần quá nhiều để có được cuộc sống hoàn hảo đó. Tất cả những gì bạn cần chỉ là 13 điều hạnh phúc, và không có gì nữa!
Một cuộc sống hạnh phúc là giấc mơ, phải không?
Đó là tất cả những gì chúng ta muốn.
Chúng tôi đấu tranh và ngày càng mệt mỏi, với hy vọng có nhiều hạnh phúc trong tương lai.
Nhưng nếu tôi nói với bạn rằng một cuộc sống hạnh phúc là ngay gần góc?
Nếu bạn có thể đạt được nó ngay sau khi bạn đọc tính năng này hoặc trong vòng một vài tuần?
Đúng vậy.
Hạnh phúc là rất chủ quan, bởi vì hầu hết chúng ta thực sự không có ý tưởng về hạnh phúc là gì.
[Đọc: 25 bài học cuộc sống đáng nhớ bạn cần phải học để có một cuộc sống tốt đẹp hơn]
Đối với nhiều người, hạnh phúc là cuộc sống phong phú hơn, với người khác, đó là tình yêu đích thực, và với một vài người khác, đó là ba bữa ăn vuông mỗi ngày.
Bao giờ tự hỏi tại sao hạnh phúc có nghĩa là rất nhiều điều khác nhau cho rất nhiều người?
Vâng, đó là bởi vì hầu hết chúng ta không có ý tưởng hạnh phúc thực sự là gì.
Hạnh phúc và những điều hạnh phúc quan trọng
Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để có một cuộc sống hạnh phúc, bạn chỉ cần nhớ một vài chi tiết quan trọng và làm việc hướng tới đạt được nó.
Nhiều người dành cả đời để theo đuổi hạnh phúc khó nắm bắt, và khi họ cuối cùng nhận ra những gì nó cần để được hạnh phúc, họ có thể được lấp đầy với không có gì nhưng hối hận vì họ không thấy hạnh phúc khi họ có cơ hội.
Nhưng sau đó một lần nữa, không bao giờ là quá muộn để cảm thấy sự gia tăng hạnh phúc hạnh phúc lấp đầy bên trong bạn, phải không?
Năng lượng hạnh phúc bên trong bạn
Hạnh phúc thu hút hạnh phúc. Nỗi buồn thu hút nỗi buồn.
Nếu bạn cảm thấy bực bội, mưu đồ hoặc khốn khổ mọi lúc, mọi thứ xung quanh bạn cũng sẽ cảm thấy như vậy. Bạn sẽ thu hút những người không hài lòng và mọi thứ xung quanh bạn sẽ tiêu tan hạnh phúc của bạn.
Như triết học như thế này có thể âm thanh, năng lượng mà bạn đưa ra là năng lượng bạn nhận được. Nếu bạn lạc quan về triển vọng của mình đối với thế giới cá nhân, thế giới của bạn sẽ có vẻ tích cực và tràn đầy hạnh phúc.
Nếu bạn thực sự tốt với những người xung quanh mình, họ sẽ rất vui với bạn. Nếu bạn đưa mọi người cho phép hoặc cư xử độc đáo với mọi người chỉ khi bạn cần họ, thế giới sẽ đối xử với bạn theo cùng một cách. [Đọc: 20 dấu hiệu bạn là một người vui vẻ và không biết điều đó]
Điều gì định nghĩa hạnh phúc của bạn?
Bạn đã từng ngồi xuống một mình và hỏi câu hỏi này chưa? Làm thế nào bạn sẽ xác định hạnh phúc? Bạn nghĩ bạn sẽ cần gì để cảm thấy hạnh phúc? Đừng bốc đồng và mong muốn điều gì đó bạn cần ngay bây giờ. Hãy nghĩ về bức tranh lớn. Hạnh phúc cho bạn là gì?
Chỉ khi bạn có một định nghĩa rõ ràng về hạnh phúc cá nhân, bạn sẽ có thể đạt được nó. Cô lập tiền bạc và thế giới vật chất, và bạn sẽ có định nghĩa về hạnh phúc của riêng mình.
13 điều hạnh phúc bạn cần cho một cuộc sống hạnh phúc
Hạnh phúc thực sự là dễ dàng để đạt được nếu bạn có những điều hạnh phúc quan trọng trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn bối rối về những gì hạnh phúc thực sự có ý nghĩa với bạn, bạn không băn khoăn, bởi vì nó thực sự đơn giản. Tất cả những gì bạn cần là 13 điều hạnh phúc.
Tạo danh sách kiểm tra gồm 13 điều thú vị này và đánh dấu chúng khi bạn cảm thấy mình đã đạt được chúng.
Và lần đầu tiên trong cuộc đời bạn, bạn sẽ biết những gì nó cần để thực sự cảm thấy hạnh phúc, bên trong và ở khắp mọi nơi xung quanh bạn!
# 1 Một gia đình / đối tác yêu thương. Có một người yêu bạn vô điều kiện và yêu thương họ trở lại vô điều kiện trong trở lại đóng một phần quan trọng trong hạnh phúc của bạn. Nó mang lại nhiều ý nghĩa hơn cho cuộc sống của bạn bởi vì bạn có ai đó để chia sẻ mọi khoảnh khắc của sự tồn tại của bạn với.
Là con người, chúng ta có một nhu cầu bẩm sinh để cảm thấy được yêu thương và mong muốn. Và chỉ có ai đó để chia sẻ cuộc sống của bạn với có thể cho bạn rất nhiều hạnh phúc và sự hoàn thành. Xét cho cùng, tình yêu làm cho mọi thứ trong cuộc sống trở nên ý nghĩa và đặc biệt hơn. [Đọc: Tình yêu vô điều kiện thực sự là gì?]
# 2 Một công việc thỏa mãn. Trong xã hội chúng ta, những gì bạn làm trong công việc định nghĩa bạn là một người. Vậy bạn có thích những gì bạn làm không? Nếu một đặc điểm xác định bạn là một người không làm bạn hạnh phúc, bạn có bao giờ đạt được hạnh phúc thực sự thông qua công việc đó không?
Bạn có thực sự thích công việc của bạn, hay bạn chỉ làm việc với số tiền mà nó mang lại cho bạn? Bạn dành phần lớn thời gian làm việc, vì vậy hãy cố gắng đảm bảo rằng bạn yêu thích những gì bạn làm để kiếm sống, và điều đó sẽ đảm bảo rằng cuộc sống của bạn sẽ tràn đầy phấn khích và vui vẻ. [Đọc: Những điều cần biết khi lựa chọn giữa tình yêu và sự nghiệp của bạn]
# 3 Một vài người bạn tốt. Bạn không cần nhiều bạn bè để được hạnh phúc. Bạn chỉ cần một số ít bạn bè mà bạn có thể tin tưởng và dành thời gian. Bạn có thể đếm những người bạn thực sự của mình trong tầm tay không? Trong việc theo đuổi những điều tốt đẹp hơn, đừng bỏ qua tình bạn thực sự. Có một vài người bạn tốt để nói chuyện qua điện thoại hoặc dành một buổi tối không thường xuyên với có thể làm cho bạn cảm thấy tích cực hơn và hạnh phúc.
Và ngay cả khi bạn đang ở trong một mối quan hệ hoàn hảo với người yêu của bạn, cả hai bạn cần phải dành nhiều thời gian đi từ nhau và sau đó để phát triển như cá nhân và giữ lại cuộc sống của riêng bạn. [Đọc: Tại sao cho mỗi không gian khác trong một mối quan hệ rất quan trọng?]
# 4 Một sở thích hay đam mê. Một trong những điều hạnh phúc có thể cho bạn cảm giác về thành tích và sự hài lòng cá nhân là sở thích của bạn. Nếu bạn không có sở thích, hãy mua một cái, có thể sửa chữa xe hơi hoặc làm vườn hoặc nhận được thông tin thêm về một chủ đề thú vị.Một sở thích đam mê sẽ mang lại cho bạn sự tự tin hơn và xây dựng sự quan tâm của bạn về những thứ vượt ra ngoài nhu cầu trước mắt của bạn.
# 5 Một giấc ngủ ngon. Một giấc ngủ ngon là một trong những điều bị bỏ qua có thể tàn phá cuộc sống của bạn, cá nhân và chuyên nghiệp. Giấc ngủ dường như bị đánh giá cao, nhưng khi bạn ngủ ít hơn, bạn sẽ chậm chạp hơn và chậm chạp, và tâm trí của bạn sẽ hoạt động chậm hơn những ngày khác. Và đừng quên về việc bạn cảm thấy gắt gỏng như thế nào cả ngày.
Hãy chắc chắn rằng bạn ngủ ít nhất 7 đến 8 giờ mỗi ngày. Bạn sẽ thức dậy với cảm giác tươi mới và vui mừng khi đối diện với ngày hạnh phúc phía trước bạn.
# 6 Một chuyến phiêu lưu hoặc kỳ nghỉ không thường xuyên. Đừng bao giờ để cuộc sống của bạn trì trệ. Hãy thử ít nhất một điều mới mỗi tuần hoặc đến một địa điểm mới mà bạn chưa từng đến trước đây. Khó khăn như bạn nô lệ cuộc sống của bạn cho một tương lai tốt đẹp hơn, cuộc sống của bạn sẽ vẫn cảm thấy như vậy, trừ khi bạn tìm cách để giữ cho cuộc sống của bạn thú vị tất cả các thời gian.
Hạnh phúc không bao giờ nảy mầm qua đêm. Bắt đầu làm việc hướng tới hạnh phúc ngay bây giờ, hoặc bạn sẽ không bao giờ có một cuộc sống hạnh phúc ngay cả khi bạn đạt đến các mốc quan trọng của bạn.
# 7 Thu nhập bền vững. Tiền không được đánh giá quá cao. Không có tiền, rất nhiều thứ bạn muốn thưởng thức có thể nằm ngoài tầm với của bạn. Nhưng đồng thời, tiền cũng không phải là tất cả. Tiền chỉ là giấy vô giá trị nếu tất cả những gì bạn làm là để nó tích lũy trong ngân hàng.
Giá trị của tiền là tốt nhất có kinh nghiệm khi bạn chi tiêu nó ngay bây giờ và sau đó. Đừng nhàn rỗi cuộc sống của bạn và đảm bảo rằng bạn luôn có thu nhập bền vững. Cảm thấy giàu có là một trạng thái của tâm trí. Khi bạn cảm thấy như bạn kiếm đủ tiền để có một cuộc sống hạnh phúc, triển vọng của bạn hướng tới cuộc sống sẽ bắt đầu trở nên tích cực hơn và hạnh phúc hơn.
# 8 Bàn thắng. Không có mục đích hay mục đích, chúng ta chỉ là những con vật tồn tại không có mục đích. Là con người, chúng tôi liên tục tìm kiếm một mục đích cho mọi thứ, có thể là nguồn gốc của chúng ta hay những gì xảy ra sau khi chúng ta kết thúc. Nhưng ở giữa tất cả thời gian đó, liên tục tạo ra mục tiêu, những cái nhỏ và những mục tiêu lớn. Và làm việc hướng tới nó với sự cống hiến.
Mỗi khi bạn đạt được mục tiêu, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều về bản thân và cuộc sống của bạn sẽ cảm thấy tập trung và phiêu lưu hơn. [Đọc: 10 điều bạn có thể làm với cuộc sống của bạn để làm cho nó tốt hơn]
# 9 Tập thể dục. Khó khăn như kéo dài chân của bạn hoặc nhận được trái tim của bạn đua trong khi làm một tập luyện tim mạch có vẻ, một tập luyện tốt có thể thay đổi bạn cho tốt hơn trong vòng một vài tháng.
Làm việc thường xuyên lấp đầy cơ thể của bạn với các hoóc môn hạnh phúc và làm cho bạn cảm thấy tốt từ bên trong. Và ở bên ngoài, bạn sẽ trông đẹp hơn rất nhiều và quần áo của bạn sẽ trông rất quyến rũ hơn. Và quan trọng nhất, làm cho các nỗ lực để làm việc ra thường xuyên sẽ cung cấp cho bạn một cảm giác hoàn thành và tăng quyết tâm của bạn trong cuộc sống. [Đọc: Làm thế nào để có được động lực để tập thể dục và dính vào nó]
# 10 Đồ ăn ngon. Thức ăn là một trong những điều hạnh phúc có thể giúp bạn đánh giá cao cuộc sống của bạn nhiều hơn thế. Cùng nhau chuẩn bị bữa ăn cùng với người yêu, chia sẻ bữa tối với bạn bè hoặc chỉ cần kiểm tra một nhà hàng mới khi bạn cảm thấy buồn chán sẽ luôn để lại cho bạn trải nghiệm mới. Và sự thật được kể, một số cuộc trò chuyện hạnh phúc nhất được chia sẻ qua thức ăn ngon.
# 11 Suy nghĩ tích cực. Đắm chìm trong tâm trí của bạn với sự tích cực, hoặc bạn sẽ chỉ cảm thấy khổ sở và thất vọng mọi lúc. Đừng quên những bài học xấu mà bạn đã học và những trải nghiệm bạn đã có trong cuộc sống của bạn, nhưng đừng để họ làm phiền bạn mọi lúc. [Đọc: Dấu hiệu thái độ tiêu cực của bạn đang hủy hoại cuộc sống của bạn]
So sánh và ghen tuông là những suy nghĩ tiêu cực sẽ luôn kéo bạn xuống hố. Học cách nhìn vào mặt tươi sáng mọi lúc, và bạn sẽ có một cách tiếp cận hạnh phúc hơn đối với cuộc sống mỗi ngày. [Đọc: Làm thế nào để ngừng ghen tị với thành công của người khác]
# 12 Tạm dừng. Nhìn xung quanh. Đánh giá. Thế giới là một nơi tuyệt đẹp. Không quan trọng bạn bận đến mức nào hay bạn đi làm trễ đến mức nào. Nhấn nút tạm dừng trên cuộc sống bận rộn của bạn và tìm hiểu để đánh giá cao những điều nhỏ hạnh phúc mà bắt sự chú ý của bạn. Chỉ khi bạn đánh giá cao vẻ đẹp xung quanh bạn, bạn có thể đánh giá cao cuộc sống của bạn và lấp đầy trái tim của bạn với hạnh phúc vô hạn. [Đọc: 12 kỹ thuật quản lý thời gian để có mối quan hệ hạnh phúc hơn]
# 13 Kỷ niệm. Cuộc sống của bạn chẳng là gì ngoài một bộ sưu tập những kỷ niệm, bạn không quên điều đó. Trong việc theo đuổi của bạn muốn những điều hạnh phúc trong tương lai xa xôi, bạn có thể quên tất cả về những điều hạnh phúc bạn có xung quanh bạn ngày hôm nay.
Bạn có thể nêu ra mười trải nghiệm tuyệt vời mà bạn đã có trong một hoặc hai năm qua không? Nếu bạn không thể, bạn đã quá bị cuốn vào việc lên kế hoạch cho tương lai của mình rằng bạn đã quên thưởng thức món quà của mình. Tìm hiểu để tạo ra những kỷ niệm hạnh phúc mọi lúc, với bất cứ điều gì bạn có trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ. Nếu bạn hiểu sai, bạn có thể đạt được mục tiêu lâu dài của mình trong cuộc sống một ngày nào đó, nhưng bạn có thể không có hồi ức về bất cứ điều gì bạn đã trải qua trên đường đi. Đó có phải là điều bạn thực sự muốn, một cuộc sống đáng nhớ không?
[Đọc: Sức mạnh của những từ bạn sử dụng và hiệu quả của nó đối với mối quan hệ của bạn]
Nếu bạn muốn có một cuộc sống hạnh phúc, hãy nhớ đến 13 điều hạnh phúc này mọi lúc. Bạn không phải luôn luôn chờ đợi tương lai được hạnh phúc. Có rất nhiều điều hạnh phúc trên thế giới và rất nhiều hạnh phúc chỉ chờ đợi bạn, nếu chỉ bạn quan tâm đủ để nhìn.
