Quorn, thương hiệu không có thịt hàng đầu, gần đây đã mở rộng phạm vi không chứa gluten của mình với xúc xích không gluten và bánh mì kẹp gluten không có gluten, có nghĩa là bạn không phải từ bỏ bữa ăn yêu thích nếu bạn bị celiac.
Rất nhiều người nổi tiếng và vận động viên nổi tiếng đã biết đến các loại đồ uống phù hợp của họ với chế độ ăn không có gluten như là một phần của lối sống lành mạnh và phù hợp, bao gồm Novak Djokovic, Andy Murray và Peter Sarsgaard.
Protein bảo tồn khối lượng cơ bắp và là chìa khóa sau công việc. Quorn Mince, Quorn Meat Free Chicken Pieces và Quorn Standard Fausages * là một nguồn protein dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe vì chúng có hàm lượng protein cao và ít chất béo bão hòa.
Cho dù bạn đang tìm kiếm một công thức yêu thích lành mạnh, đơn giản hay gia đình, Quorn có rất nhiều công thức nấu ăn không ngon miệng!
Bạn đang theo một chế độ ăn không có gluten hoặc không có thịt? Hãy thử công thức không có gluten, không có thịt này!
Quế xúc xích soong với đậu
Thời gian nấu: 20 phút Phục vụ bốn
Thành phần:
Xúc xích quorn không chứa gluten miễn phí thịt, rã đông và cắt thành miếng chéo (lưu ý xúc xích không chứa gluten có thể được sử dụng) 2 muỗng canh dầu ô liu 2 hành tây, thái lát mỏng 2 tép tỏi, nghiền nát 1 ớt đỏ, bỏ hạt và thái hạt lựu 1 ớt xanh, bỏ hạt và thái hạt lựu 100g bắp rang 1 muỗng canh hun khói 2 muỗng cà phê bột ớt Nước xốt 100ml hoặc nước ép táo 400g cà chua cắt nhỏ 400g cannellini đậu hoặc đậu rộng, thoát nước 150ml rau cổ phiếu Muối và tiêu đen mới xay 1 bó lá rau mùi tây, thái nhỏ
Phương pháp:
- Đun nóng một nửa dầu trong chảo lớn và chiên xúc xích Quorn trong 2-3 phút cho đến khi vàng nhạt. Hủy bỏ từ chảo và đặt sang một bên để làm mát sau đó cắt theo đường chéo thành 5 miếng.
- Chiên hành tây và tỏi trong dầu còn lại cho đến khi mềm, sau đó ném vào ớt và tiếp tục chiên. Một ít nước hoặc cổ phiếu bổ sung sẽ ngăn chặn dính, nếu cần thiết.
- Khuấy bột ngô, bột ớt và bột ớt và nấu thêm vài phút trước khi thêm nước xốt hoặc nước ép táo.
- Đổ trong cà chua, đậu và cổ phiếu và đưa xúc xích Quorn vào chảo. Nêm nếm thử muối và tiêu đen mới xay.
- Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 10 phút trước khi rắc mùi tây.
Để biết thêm các công thức nấu ăn ngon, hãy truy cập www.quorn.co.uk hoặc như trang Facebook của chúng tôi https://www.facebook.com/Quornfoods
* Quorn Mince, Quorn Meat Free Chicken Pieces và Quorn Standard Sausages là một nguồn protein dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Protein góp phần vào sự tăng trưởng và duy trì khối lượng cơ bắp.
