Một số người chỉ thực sự hạnh phúc bơi khoảng cách thường xuyên hơn bao phủ bởi vận chuyển, vì vậy chúng tôi đã nói chuyện với những người đã chinh phục một số trong những thách thức bơi lội nước lớn nhất. Và trên trang tiếp theo, lời khuyên cho người mới bắt đầu và năm sự kiện nước ngoài trời của Anh để thử.
Đại dương Bảy
Những người bơi lội tương đương với thách thức leo núi của Seven Summits, Oceans Seven được phát minh vào năm 2008 và liên quan đến việc vượt qua 7 đại dương khó khăn nhất thế giới: Kênh Bắc giữa Ireland và Scotland, eo biển Cook ở New Zealand, kênh Molokai ở Hawaii, tiếng Anh Kênh, Kênh Catalina ở California, Eo biển Tsugaru ở Nhật Bản và Eo biển Gibraltar. Adam Walker là người Anh đầu tiên chinh phục thử thách bơi lội cuối cùng này, một trong sáu người duy nhất làm như vậy. adamwalkeroceans7.co.uk
Err, tại sao?
Tôi bơi lội khi còn nhỏ, sau đó vào năm 2006, tôi xem một bộ phim trên máy bay về bơi Kênh và nghĩ, “Tôi tự hỏi liệu tôi có thể làm điều đó không?” Tôi nhảy vào hồ và bắt đầu luyện tập. Kênh tiếng Anh là mục tiêu của tôi, nhưng ngay sau khi tôi thực hiện nó, tôi muốn làm nhiều hơn nữa. Nó chỉ ra rằng bơi Kênh tôi thực sự đã có một bicep bicep vỡ. Tôi đã có hai hoạt động và phát minh ra một cơn đột quỵ bơi mới bằng cách sử dụng hông, tạo ra nhiều quyền lực hơn và chịu áp lực từ vai, và sau đó tôi bơi Gibraltar Straits, trở thành người Anh đầu tiên bơi cả hai cách. Khoảng thời gian đó, Thử thách Đại dương Bảy đã được đưa ra, để trở thành mục tiêu của tôi.
Làm thế nào để bạn đào tạo cho một cái gì đó như thế?
Lúc đó tôi là một người bán đồ nướng và ấm đun nước. Vào mùa đông, tôi làm 4-5km công việc tốc độ trong hồ bơi và vào cuối tuần, tôi sẽ bơi 10-14km. Khi trời ấm hơn, tôi sẽ bơi bên ngoài sáu giờ. Tôi thường làm một hoặc hai buổi trong phòng tập thể dục một tuần nữa, làm việc trên sức chịu đựng cơ bắp. Đó là rất nhiều thời gian khi bạn làm việc nên tôi liên tục bị đánh gục.
Bơi nào khó khăn nhất?
Đó là sự kết hợp giữa Hawaii và Nhật Bản. Ở Hawaii, tôi bị một người đàn ông Bồ Đào Nha châm biếm. Tôi đã phải kéo xúc tu ra khỏi dạ dày của tôi, tôi nôn ra rất nhiều chất độc nhưng cột sống của tôi đã tê liệt trong khoảng một giờ. Do dòng nước xiết, chúng tôi đã bị mất và tôi đã phải bơi thêm 11 dặm trong đau đớn. Nó lấy tất cả sự tích cực về tinh thần mà tôi phải trải qua. Ngay cả bây giờ tôi vẫn còn hoài nghi tôi đã làm nó.
Vai của tôi đóng gói trong kênh Catalina và tôi kết thúc bơi trong sáu giờ với một cánh tay. Khi tôi trở về, tôi đã có một hoạt động thứ ba và sau đó với chín tuần đào tạo bơi lội Nhật Bản. Eo biển Tsugaru có dòng chảy khó khăn nhất trên thế giới. Tôi đã có bốn giờ nở lớn và liên tục bị bệnh, sau đó trong 11 giờ rưỡi tiếp theo, tôi phải làm 30 phút chạy nước rút và năm phút tốc độ bình thường để vượt qua các dòng chảy.
Vậy tại sao bạn làm điều đó?
Đó là thử thách cuối cùng của bản thân bạn. Tôi yêu thử thách và được ra ngoài với thiên nhiên. Ở New Zealand, một nhóm cá heo bơi cùng tôi. Sau nửa giờ tôi nhìn xuống và có một con cá mập bên dưới và tôi nhận ra những chú cá heo đang bảo vệ tôi, điều đó thật đáng kinh ngạc. Tất cả những đồ bơi mà tôi đã trải qua đều xứng đáng với nó, tôi sẽ làm tất cả những điều đó một lần nữa để trải nghiệm điều đó.
Man vs Ocean bởi Adam Walker (John Blake, £ 12,99), mua trên Amazon
ÖTILLÖ SwimRun vô địch thế giới
Một sự pha trộn mệt mỏi của chạy và bơi lội, ÖTILLÖ (hòn đảo đến hòn đảo ở Thụy Điển) xuất hiện sau khi cá cược say xỉn khi bạn bè thách thức nhau bơi lội và chạy qua 26 hòn đảo ở quần đảo Stockholm. Được xếp hạng là một trong những cuộc đua sức bền khó khăn nhất trên thế giới, các đối thủ cạnh tranh bước vào cặp bơi 10km và chạy 65km đường mòn mặc wetsuits và giày chạy bộ cho cả hai. Nhà thám hiểm Anna McNuff đã tham gia vào một cặp hỗn hợp với người bạn Tom Williams. Thụy Điển, ngày 5 tháng 9 năm 2016, otilloswimrun.com
Tại sao ÖTILLÖ?
Chúng tôi đang tìm kiếm một thứ gì đó khác biệt một chút. Chúng tôi nghĩ ÖTILLÖ có vẻ rực rỡ và vị trí trông thật tuyệt đẹp. Nếu bạn định tự đặt mình vào nỗi đau, bạn cũng có thể có một khung cảnh đẹp để xem.
Bạn đã luyện tập như thế nào?
Chúng tôi bơi ở Shepperton Lake ở Middlesex. Chúng tôi sẽ ra ngoài và chạy vòng rồi quay trở lại và bơi lại. Điều lớn nhất là học cách bơi trong huấn luyện viên và chạy trong một bộ đồ lặn.
Bit khó khăn nhất là gì?
Việc bơi đầu tiên thực sự thô ráp và tắc nghẽn và có một chiếc trực thăng trên đó đã làm cho nước thậm chí còn choppier. Tôi chỉ nghĩ, “Tôi đã làm gì? Tôi đang đi qua đầu tôi . Nhưng những người bơi lội lan ra sau đó và tất cả đều bình tĩnh lại.
Vì vậy, nó đã được khó khăn, nhưng nó được vui vẻ?
Đó là cuộc đua một ngày tốt nhất mà tôi từng làm. Các hòn đảo rất đẹp. Bầu không khí thật đáng kinh ngạc. Nó có một cảm giác thực sự đặc biệt, giản dị. Các sự kiện SwimRun đang trở nên phổ biến hơn nên tôi hy vọng nó không thay đổi.
Kênh bơi
Đoạn nước dài 21 dặm giữa Anh và Pháp đã trở thành một trong những thách thức bơi mang tính biểu tượng nhất trên thế giới, nhưng không đánh giá thấp mức độ khó khăn của nó - thời gian vượt qua solo trung bình là 13 giờ, 30 phút. Với 34 giao lộ dưới vành đai của mình, Kevin Murphy, thư ký của Channel Swimming and Piloting Federation, giữ kỷ lục về số lần giao cắt nhiều nhất của một người đàn ông. cspf.co.uk
Điều gì về kênh thu hút bạn?
Khi còn bé, tôi chưa bao giờ thắng cuộc đua bơi nhưng tôi thấy mình có thể bơi xa hơn, nếu không nhanh hơn những người khác, vì vậy tôi bắt đầu bơi lội nước dài.Tôi đã làm ba dặm, sáu dặm, mười dặm … nhưng eo biển Manche là một lớn, điều bơi lội đường dài khắp nơi trên thế giới đánh giá mình bằng. Trời lạnh, nó có thể thô ráp và khó chịu, nó kiểm tra bạn đến giới hạn tuyệt đối, nhưng không giống như nhiều đại dương không có gì trong đó sẽ ăn bạn, vì vậy nó trở thành cho những người bơi lội như Everest dành cho người leo núi hoặc Wembley cho cầu thủ bóng đá.
Lần đầu tiên bạn bơi Kênh là khi nào?
Lần thoát đầu tiên của tôi là bơi lội vào năm 1965 khi chúng tôi thiết lập kỷ lục sau đó để vượt qua nhanh nhất. 1968 là lần đầu tiên tôi đi qua một chiều và năm 1970 là lần vượt qua hai chiều đầu tiên của tôi. Tôi đã thực hiện 28 lần giao cắt đơn và ba đôi, 34 trong tất cả.
Điều gì về kênh giúp bạn quay trở lại?
Sau khi tôi đi qua một chiều đầu tiên của tôi có một cảm giác rất lớn của chống cao trào. Tôi đã nỗ lực rất nhiều vào nó đột ngột. Phản ứng đầu tiên khi bạn kết thúc là, "Không bao giờ nữa", sau đó 10 phút sau, bạn bắt đầu suy nghĩ về những gì bạn có thể làm tiếp theo. Ở giai đoạn đó không có Brit đã thực hiện một đường giao nhau hai chiều vì vậy tôi đã làm điều đó. Sau đó, tôi nghĩ rằng không ai từng thực hiện một cuộc giao nhau ba chiều. Mọi người đều nói rằng điều đó là không thể, giống như một con giẻ đỏ.
Bạn đã quản lý ba chiều?
Vào năm 1975, tôi đã vượt qua hai thập kỷ rưỡi, bơi trong 52 giờ không ngừng và cuối cùng là chiếc thuyền hỗ trợ đã bỏ hơn tôi.
Làm thế nào để bạn đào tạo cho bơi?
Lý tưởng nhất là bạn cần tập luyện ít nhất hai hoặc ba năm. Người bơi lội thường sẽ làm ba ngày cuối tuần bơi lội ở Dover trước khi kênh của họ cố gắng với một bảy giờ bơi một ngày và sáu giờ tiếp theo.
Bit khó khăn nhất là gì?
Bit khó khăn nhất không phải là vật lý. Bạn đẩy cơ thể của bạn vượt qua khả năng của nó để nó trở nên tinh thần. Đây không phải là một sự cạnh tranh cho tốc độ, điều này là bạn chống lại nó. Bạn cần phải vượt qua những nghi ngờ và ma quỷ trong đầu của bạn. Thật dễ dàng chạm vào chiếc thuyền mà bạn không được phép làm nếu bạn muốn tiếp tục và bỏ cuộc.
Và điều gì là tốt nhất?
Kết thúc. Biết rằng bạn đã vượt qua mọi sự yếu đuối của bản thân và bất cứ điều gì tự nhiên có thể ném vào bạn và bạn đã chinh phục nó.
Cám dỗ có người cuối cùng đi?
Bây giờ tôi đã 67 tuổi. Tôi đã có một vai nhân tạo và tôi bị đau tim vào năm 2009, điều này khiến tôi gặp khó khăn hơn nhưng tôi vẫn chưa bỏ cuộc, kỷ lục cho người bơi lội lâu đời nhất của kênh là 73 sau tất cả.
Red Bull Neptune Steps
Một cuộc tấn công thủy sản, Red Bull Neptune Steps tuyên bố là cuộc đua bơi nước ngoài khó khăn nhất ở Anh. Các đối thủ cạnh tranh chạy nước rút 420m ở thượng nguồn thông qua Maryhill Locks của Glasgow, leo lên 18m trên tám ổ khóa bằng lưới hàng, dây thừng và thang. Vận động viên bơi lội và thả diều Mark Deans đã giành chức vô địch trong sự kiện khai mạc năm 2015. Anh ấy sẽ bảo vệ chiến thắng của mình trong cuộc đua năm nay. Glasgow, redbull.com
Vậy Mark, tại sao bạn quyết định thực hiện các bước Neptune?
Chỉ năm phút đi xuống con đường của tôi và nó nghe như một cuộc đua thực sự độc đáo. Nó hơi giống Tough Mudder cho những người bơi lội.
Bạn đã luyện tập như thế nào?
Tôi luyện tập mười lần một tuần dù tôi đang ở các đội bơi nước ngoài của Anh và Scotland, vì vậy tôi hy vọng bơi lội sẽ nhìn thấy tôi và tôi chỉ giải quyết những trở ngại khi tôi đến với họ.
Bit khó khăn nhất là gì?
Cái lạnh, nước chỉ chín độ vì nó là vào cuối tháng Ba. Những trở ngại không quá tệ bởi vì tôi đã xoay xở để có được một khách hàng tiềm năng đủ lớn mà tôi không phải chen lấn vị trí để vượt qua chúng nhưng có nước lạnh rơi xuống mặt tôi khi tôi trèo lên.
Hmm, nghe có vẻ không thú vị lắm …
Oh nó đã được. Có một nhóm người cùng chí hướng rất tốt và mọi người đều ủng hộ lẫn nhau, tốt, một khi họ đã ra khỏi nước, đó là một cuộc thi vào cuối ngày. Nó cũng được tổ chức rất tốt. Có nhiệt, bán kết và trận chung kết vì vậy tôi đã làm nó ba lần. Tôi sẽ quay lại trong năm nay.
Bơi Marathon ở Đảo Manhattan [MIMS]
Tại 28,5 dặm (46km) các MIMS là sự kiện marathon bơi dài nhất thế giới. Người bơi lội phải được mời tham gia thi đấu và cần phải hoàn thành việc bơi tiếng Anh trong vòng hai năm trước khi tham dự. Hầu hết những người bơi lội sẽ mất từ bảy đến chín giờ để hoàn thành khóa học. Ban đầu từ Bridlington, huấn luyện viên bơi lội và ba môn phối hợp Paul Newsome (swimsmooth.com) hiện đang sống ở Perth, Úc. Ông đã giành được MIMS vào năm 2013. New York, ngày 4 tháng 6 năm 2016, nycswim.org
Điều gì về MIMS thu hút bạn?
Tôi đã bơi lội cạnh tranh từ năm lên bảy tuổi. Sau một thời gian làm nhà vô địch Đại học Triathlon, tôi chuyển đến Úc với tư cách là một huấn luyện viên bơi lội và ba môn phối hợp và bắt đầu tham gia vào các cuộc chạy đua marathon đường dài. Tôi đã bơi Kênh vào năm 2011, đã hoàn thành Rottnest Channel Swim ở Úc dài 20km và Bơi Marathon ở Đảo Manhattan là một mục tiêu lâu dài khác.
Làm thế nào bạn đào tạo cho cuộc đua?
Tôi có một gia đình trẻ và một công việc toàn thời gian vì vậy tôi cần phải phù hợp với việc đào tạo của tôi xung quanh đó. Kế hoạch của tôi bao gồm mười tuần và bao gồm các công việc về kỹ thuật, độ bền bơi lên đến 20km và khó khăn, bơi ngoài trời 10km bơi.
Cuộc đua là gì?
Tôi đã được cảnh báo về nước bẩn nhưng, mặc dù là MIMS lạnh nhất kỷ lục - nước là 14 độ chứ không phải là bình thường 20, đó là lạnh hơn so với kênh tiếng Anh trong mùa hè - nó cảm thấy một nhiệt độ đáng yêu và khá xanh vì vậy tôi thực sự rất thích nó.Tôi đã cảm thấy thực sự mạnh mẽ, nhưng đã ngạc nhiên khi tìm thấy khoảng hai giờ trong đó tôi là thứ hai. Kể từ đó, tôi quyết định tôi muốn giành chiến thắng và tôi chỉ cúi đầu xuống và bơi thật mạnh.
Bit khó khăn nhất là gì?
Tôi đã được cảnh báo rằng đối với nhiều người bơi, cầu George Washington khổng lồ có thể xuất hiện chỉ với tầm tay của một cánh tay trong một thời gian rất dài. Tôi nhìn vào nó một lần và sau đó không nhìn vào nó một lần nữa cho đến khi tôi có thể nhìn thấy bóng của nó phía trên để nó không thể chơi với tâm trí của tôi. Giờ phút cuối cùng tôi bị đau ở cổ tay và tiếng cười khúc khích trên vai, nhưng tôi chưa bao giờ mệt đến nỗi tôi không nghĩ mình sẽ hoàn thành nó.
Bạn cảm thấy thế nào khi chiến thắng?
Kinh ngạc. Tôi sẽ không để bản thân tin vào điều đó cho đến khi tôi chạm vào phao màu cam nơi chúng tôi bắt đầu. Tôi đã ở trên chín đám mây trong nhiều tuần. Trong số 42 người bắt đầu chỉ có 11 chính thức hoàn thành cuộc đua và tôi là người đầu tiên!
