Việc mang thai ở tuổi vị thành niên của bạn có thể giống như một thời gian cách ly, nhưng có rất nhiều sự giúp đỡ và hỗ trợ sẵn có để đảm bảo bạn mang thai không căng thẳng và khỏe mạnh
Khám phá bạn đang mang thai trong thời gian thiếu niên có thể cảm thấy áp đảo - và ngay cả khi có em bé được lên kế hoạch, bạn vẫn có thể cảm thấy sợ hãi.
Tuy nhiên, tận dụng tối đa sự giúp đỡ và hỗ trợ sẵn có sẽ đảm bảo bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc.
Đi đâu
Một khi bạn phát hiện ra mình đang mang thai, điều quan trọng là bạn bắt đầu được chăm sóc y tế càng sớm càng tốt. Vì vậy, nói chuyện với bạn GP và liên lạc với nữ hộ sinh địa phương của bạn.
"Một số khu vực có nữ hộ sinh chuyên gia cho các bà mẹ trẻ, những người biết sẽ có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và chăm sóc mà bạn cần", Jenny McLeish từ Mạng lưới Hộ sinh mang thai Tuổi Teen Quốc gia nói.
'Bạn cũng có thể thử trung tâm trẻ em gần nhất của bạn. Họ sẽ có thể cho bạn biết tất cả về những hỗ trợ và dịch vụ nào có sẵn cho bạn. ’
Tư vấn và hỗ trợ có sẵn
Nhiều khu vực có một nhóm hỗ trợ địa phương cho thanh thiếu niên mang thai, bà mẹ trẻ và các đối tác của họ, thường được điều hành bởi nữ hộ sinh hoặc du khách sức khỏe. Bạn có thể tìm hiểu những lời khuyên và hỗ trợ nào có sẵn cho bạn bằng cách hỏi bà mụ hoặc bác sĩ gia đình của bạn.
"Bạn có thể nhận được Hướng dẫn dành cho phụ nữ mang thai miễn phí từ mẹ đẻ", Jenny nói.
‘Ngoài ra còn có một số địa điểm trực tuyến tuyệt vời để nhận lời khuyên và phòng trò chuyện để gặp gỡ những thanh thiếu niên mang thai khác sẽ hiểu những gì bạn đang trải qua. Hãy thử www.bubbalicious.co.uk hoặc www.gingerbread.org.uk, điều này thật tuyệt vời cho các bà mẹ độc thân. ’
Gia đình và bạn bè của bạn
Chia sẻ tin tức về việc mang thai của bạn với cha mẹ và bạn bè của bạn có thể cảm thấy khó khăn - đặc biệt nếu bạn không nghĩ rằng họ sẽ chấp thuận. Nhưng, họ là một nguồn hỗ trợ quan trọng cho bạn, vì vậy điều quan trọng là bạn nên nói với họ càng sớm càng tốt.
"Lời khuyên tốt nhất là nói với họ trước khi họ đoán hoặc tìm ra từ người khác," Jenny nói. "Nó có thể đủ căng thẳng khi mang thai, và giữ cho mang thai của bạn một bí mật làm cho nó thậm chí còn căng thẳng hơn."
Nếu bạn cảm thấy căng thẳng về việc nói với gia đình mình, tại sao không nói với bạn bè, hoặc bạn bè, bạn tin tưởng trước?
Sau đó, bạn sẽ có thêm hỗ trợ khi bạn chia sẻ tin tức với gia đình của bạn. Bạn thậm chí có thể tìm thấy nó dễ dàng hơn để nói với họ về việc mang thai của bạn bằng cách viết một lá thư.
Điều quan trọng nhất là bạn cố gắng giữ bình tĩnh càng tốt, vì vậy hãy làm bất cứ điều gì phù hợp nhất với bạn.
