Có thể khó tưởng tượng con bạn trong một chú chó đi xuống hoặc chào mặt trời khi bé chỉ bò, nhưng yoga có điểm cộng tuyệt vời cho sức khỏe và sự phát triển của bé
Tư tưởng có một em bé là lý do tốt nhất bao giờ hết để bỏ học lớp yoga của bạn? Nghĩ lại. Trẻ sơ sinh và yoga trộn lẫn - và trong các vòng tròn tốt nhất. Gisele Bündchen là một fan hâm mộ lớn, cũng như nhiều bà mẹ thường xuyên đi cùng yoga bé. Không chỉ là một cơ thể tuyệt vời sau khi sinh, có rất nhiều lợi ích cho bé của bạn.
Cân bằng em bé hoàn hảo
Những em bé tập yoga thường tiên tiến hơn khi nói đến việc bò và đi bộ.
"Yoga giúp em bé tìm thấy trọng tâm của mình và tăng nhận thức về cơ thể và giới hạn của chính mình", Amy Thorley, giám đốc Hands on Babies cho biết. "Nhiều động tác là những thứ mà em bé tự nhiên làm, nhưng yoga khuyến khích anh ấy chịu trọng lượng trên cánh tay và chân của mình."
Suy nghĩ là bằng cách định vị trọng tâm của mình, em bé của bạn sẽ vững chắc hơn trên đôi chân của mình khi anh ấy học cách đi bộ.
Bye-bye colic
Một cách sử dụng yoga bé là để giảm đau bụng dữ dội, không thể kiểm soát mà một số người nghĩ rằng có liên quan đến vấn đề tiêu hóa. "Yoga có thể giúp bằng cách kích thích hệ thống tuần hoàn, tiêu hóa, nội tiết tố và miễn dịch", Amy nói.
"Nó giải phóng căng thẳng và cách áp lực được áp dụng cho bụng được liên kết chặt chẽ với massage trẻ em, có thể giúp đỡ với sự khó chịu tiêu hóa."
Bé liên kết
Các thao tác được sử dụng trong yoga bé sẽ giúp con bạn tạo ra một liên kết tích cực, không chỉ với bạn, mà còn với bạn đời của bạn nữa. "Em bé của bạn học cách tin tưởng bạn khi anh ấy ở một vị trí dễ bị tổn thương," Amy nói.
"Một số động thái đòi hỏi phải di chuyển em bé ra khỏi cơ thể bạn nhiều hơn so với trước đây, vì vậy anh ấy bắt đầu nghĩ rằng anh ấy an toàn với bạn và trên thế giới."
