The Rock (@therock)
Người nào? Anh ta không cần giới thiệu - trừ khi anh ta được gọi là Dwayne Johnson. Trên thực tế, những ngày này, bạn sẽ phải đấu tranh để tìm một người không biết tên thật của mình. Tại sao? Người đàn ông lớn nhất ở Hollywood có thể truyền cảm hứng cho bạn như không có ai khác. Các cuộc đàm phán pep phòng tập thể dục hàng ngày của mình từ "thiên đường sắt" sẽ giúp bạn đẩy cao nguyên quá khứ như họ chưa bao giờ tồn tại.
Alice Liveing (@clean_eating_alice)
Người nào? Blogger thực phẩm, người đã biến đổi cơ thể của mình và phồng lên số lượng người theo dõi của mình. Tại sao? Khi cô ấy không đăng các công thức nấu ăn ngon miệng, bắn nước, cô ấy sẽ nhắc bạn về cách họ làm việc tốt với những cái bẫy cứng trên tảng đá.
Kenneth Gallarzo (@progressive_calisthenics)
Người nào? Một huấn luyện viên thể hình đẳng cấp thế giới có khả năng đạt được những thành tích đáng kinh ngạc về sức mạnh, Gallarzo là người đồng sáng lập Tổ chức Thể dục Thế giới. Tại sao? Bạn không cần một thành viên phòng tập thể dục để bị xé - chỉ là trọng lượng cơ thể của bạn, và Gallarzo chỉ cho bạn cách sử dụng các video kéo và giữ tĩnh hấp dẫn hàng ngày mà bạn sẽ bị ngứa để tự mình thử.
Alex Honnold (@alexhonnold)
Người nào? Người leo núi đá Anh nổi tiếng với những cú ném tự do của những bức tường lớn nhất ở Mỹ. Anh ta là kẻ liều lĩnh cuối cùng. Tại sao? Tài khoản của Honnold đã nhồi nhét toàn bộ những bức ảnh chăm sóc tóc của anh ta trong những tình huống nguy hiểm, do đó bạn không phải tự mình đến đó. Họ chỉ có thể truyền cảm hứng cho bạn làm cho kỳ nghỉ tiếp theo của bạn trở thành một cuộc phiêu lưu hơn là một lễ hội.
Camille Leblanc-Bazinet (@camillelbaz)
Người nào? Người phụ nữ đáng yêu nhất trên trái đất. Tại sao? Nhà vô địch CrossFit Games 2014 là một danh sách khổng lồ để đào tạo sức mạnh của phụ nữ và cô gái poster cho “mạnh mẽ là gầy mới”. Thêm vào đó, kỹ thuật nâng hạng nặng của cô ấy là hoàn hảo. Hãy lưu ý.
Damien Walters (@damienwalters)
Người nào? Freerunner nổi tiếng thế giới, diễn viên đóng thế, thể dục và liều mạng. Tại sao? Không biết bạn có lẽ đã thở hổn hển với những người nhào lộn diễn viên đóng thế của mình trong Đá vào mông, Kingsman và Skyfall. Bây giờ bạn có thể xem anh hùng hàm rơi của mình trong chuyển động siêu chậm trên Instagram.
Andrew Tracey (@ theandrew.tracey)
Người nào? Ngoài trời đào tạo cuồng tín và nối tiếp T-shirt avoider. Tại sao? Cảm thấy quá bận rộn để đào tạo? Tracey, với những đoạn phim vui nhộn, đầy đủ của anh ấy, sẽ cho bạn thấy làm thế nào với "cách du mục" đào tạo của mình. Anh ấy sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng đá, dây thừng và các “quà tặng khác từ thiên nhiên” cho các mạch nhanh chóng khi di chuyển để giúp bạn có được hình dạng kiểu bìa.
Jennifer Forrester và Kaisa Keranen (@TwoBadBodies)
Người nào? Cựu sinh viên theo dõi và đồng đội của trường đại học Washington, hiện đang làm việc cùng nhau để tạo ra các bài tập thể dục và thói quen mới. Tại sao? Tài khoản của họ có rất nhiều bài tập video và ý tưởng về thực phẩm lành mạnh, chủ yếu được thiết lập cho các giai điệu khiêu vũ, có nhịp độ cao sẽ giúp bạn nảy tập cùng với bài tập tiếp theo. Hai điều này xác định cách đào tạo với một đối tác có thể đá bạn vào sự vĩ đại.
Thể dục nam (@mensfitnessuk)
Người nào? Các tạp chí thể dục hàng tháng lớn nhất trong vũ trụ. Tại sao? Hãy theo dõi những người bạn thân thiết của chúng tôi khi họ nhận được sự dày dạn của hành động cho các mẹo tập luyện thường xuyên, thử thách thể dục, công thức nấu ăn lành mạnh và hàng tuần “người theo dõi” sự chú ý của những người lớn nhất trên Instagram.
