Khi mọi thứ không hoạt động, bình thường bạn muốn từ bỏ và quên nó đi. 10 điều này có thể khiến bạn cảm thấy bị đánh bại, nhưng họ không phải làm vậy!
Cảm thấy bị đánh bại là một phần của tình trạng con người. Có nhiều lần trong cuộc sống khi tôi cảm thấy bị đánh bại. Nó xảy ra khoảng một lần một ngày. Giống như ngày hôm qua, tôi muốn làm điều gì đó đơn giản. Vì chúng ta sống ở phía nam, nó đã là 90 độ cộng. Tôi muốn đặt một số rèm trên một số cửa sổ. Đủ dễ dàng, phải không? Rõ ràng là không.
Nếu tôi phải tưởng tượng cái quái gì, với tôi, tôi sẽ ngồi trong một căn phòng để đặt đồ đạc và đồ chơi “lắp ráp cần thiết” với nhau. Điều trớ trêu là tôi có sáu đứa con và đã làm điều đó trong hai mươi năm.
Dù sao, trong vòng mười phút sau khi cố gắng, tôi đã khóc những giọt nước mắt thất vọng, ném những thứ xung quanh và đi ra ngoài để tắm. Tôi đã bị đánh bại bởi một cái gì đó đơn giản như một vài ốc vít có thể hạ gục tôi.
Tất cả chúng ta đều cảm thấy bị đánh bại vào những thời điểm
Hầu hết chúng ta cảm thấy như thể chúng ta là những người duy nhất cảm thấy bị đánh bại. Vấn đề là không có ai trong chúng ta, kể cả Chad Thundercock, người không cảm thấy như thế, bất chấp những nỗ lực tốt nhất của họ, họ sẽ không bao giờ đi đến đâu hoặc điều họ muốn. [Đọc: Chad Thundercock và 15 lý do tại sao bạn không bao giờ phải ghen tị với anh ấy]
Đánh bại có nghĩa là bạn cung cấp cho một cái gì đó tất cả của bạn, và bạn không có được mục tiêu của bạn. Đó là một điều thực sự khó chấp nhận. Nếu bạn cảm thấy nó không chỉ là một mục tiêu mà bạn không thể đạt được, mà là một loạt các mục tiêu, thì nó khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nếu bạn không nghĩ rằng bất cứ điều gì tốt đẹp sẽ xảy ra, bất kể bạn cố gắng thế nào, bạn có thể bị mắc kẹt trong trạng thái thất bại.
10 cách để vượt qua cảm giác bị đánh bại
Cuộc sống giống như một cuộc chạy đua. Bạn không thể dừng ở giữa và nằm xuống. Bạn chỉ đơn giản là không thể. Bạn sẽ bị chà đạp, cảnh sát sẽ bảo bạn di chuyển, và cuối cùng, bạn sẽ phải làm điều gì đó.
Tôi sẽ không nói dối bạn, bạn có thể bị đánh bại nhiều hơn bạn có thể tưởng tượng. Nếu bạn ngừng cố gắng, thế thì bạn mãi mãi bị đánh bại. Câu nói cũ đó, "Tốt hơn là chết, không bao giờ cố gắng hết sức," là hoàn toàn thực tế.
Có nhiều lần trong cuộc sống khi mọi người đã nói với tôi "bạn thật mạnh mẽ", nhưng sự thật là chúng tôi không có sự lựa chọn. Chúng tôi đang xử lý những gì chúng tôi đang xử lý. Chúng tôi hoặc kéo mình lại với nhau, lắc mình ra và thử lại, hoặc chúng tôi ở lại đánh bại. Tôi, đối với một, từ chối tin rằng bạn muốn ở lại bị mắc kẹt hoặc đã sẵn sàng từ bỏ. Nếu bạn đã có, thì bạn sẽ không được đọc này. [Đọc: Những người đàn ông yếu đuối và những người đàn ông mạnh mẽ - 13 đặc điểm đối lập tách chúng ra]
# 1 Làm cho các mục tiêu nhỏ hơn thực tế hơn. Đôi khi bạn bắt đầu cảm thấy bị đánh bại bởi vì bạn đặt mục tiêu quá cao và không thực tế. Không có gì sai với việc đặt ra kỳ vọng cao, trừ khi bạn đặt chúng quá cao đến mức chúng không thể tiếp cận được.
Sau đó, bạn thiết lập một kịch bản cho một lời tiên tri tự hoàn thành không bao giờ có thể đạt được mục tiêu của bạn. Nếu bạn cảm thấy bị đánh bại, hãy cố gắng điều chỉnh lại mục tiêu và ý tưởng thành công của bạn. Có lẽ bạn chỉ cần đẩy mình quá khó. [Đọc: Làm thế nào để thành công trong cuộc sống - Tất cả những gì bạn cần biết]
# 2 Tự thưởng cho mình. Nếu bạn không bao giờ nhận ra một công việc tốt, bạn bắt đầu cảm thấy bị đánh bại. Điều quan trọng là đôi khi bạn nhìn vào mặt tích cực. Hãy tự vỗ về lưng vì những điều đã làm đúng.
Chắc chắn, có thể bạn đã không làm chính xác những gì bạn đã đặt ra để làm, nhưng bạn đã làm một số điều đúng. Điều quan trọng là nhận ra những phần nhỏ hơn mà bạn có thể nhìn thấy.
# 3 Nhận ra rằng MỌI NGƯỜI thất bại, nó là một phần của việc học. Mọi người đều thất bại - mọi người. Đó là cách duy nhất chúng ta học những bài học và phát triển. Nếu bạn không bao giờ thất bại, bạn sẽ không học được cách làm đúng. Nếu bạn cảm thấy như thể bạn đang ở trong thuyền thất bại một mình, hãy biết rằng chúng tôi TẤT CẢ cảm thấy bị đánh bại vào những lúc trong cuộc sống. Nó là tự nhiên và nó là con người.
# 4 Thử, thử, thử lại. Khi bạn cảm thấy bị đánh bại, điều khó khăn nhất để làm là tự chọn bản thân và thử lại, nhưng đó chính là điều bạn phải làm. Xác định là chìa khóa để vượt qua cảm giác bị đánh bại.
Nếu ban đầu bạn không thành công, hãy thử, thử, thử lại, thử lại. Nếu bạn không thể làm được, đã đến lúc điều chỉnh các mục tiêu của bạn để tìm những mục tiêu thực tế hơn và phù hợp hơn cho bạn. [Đọc: Cảm thấy bị mắc kẹt trong cuộc sống? Cách thay đổi chỉ đường và sống ước mơ của bạn]
# 5 Yêu cầu trợ giúp. Một phần của việc đặt ra các mục tiêu không thực tế có nghĩa là không bao giờ dừng lại để nhờ giúp đỡ khi bạn cần. Tất cả chúng ta được đặt trên trái đất để tồn tại cùng nhau. Thật khó để yêu cầu giúp đỡ khi bạn muốn tự làm một việc gì đó.
Nhưng, đôi khi để hoàn thành công việc, chúng ta nên liên hệ với người khác. Điều đó không có nghĩa là bạn thất bại hoặc bạn không thể tự mình làm điều đó, điều đó có nghĩa là bạn đủ thông minh và dũng cảm để có được sự giúp đỡ từ những người xung quanh thay vì đánh đầu vào tường khi có sự giúp đỡ.
# 6 Phân tích lịch sử của bạn. Bạn có cảm thấy bị đánh bại thường xuyên không? Nếu bạn trải nghiệm một cảm giác tổng thể của thất bại, có thể bạn có một cái nhìn tiêu cực về cuộc sống. Có một số người trong chúng ta có khuynh hướng sống trên những điều không tốt đẹp thay vì nhìn thấy những thứ chúng ta đã làm cho chúng ta.
Nếu bạn là một loại nửa trống, hãy cân nhắc thay đổi thái độ của bạn để thay đổi cảm giác thất bại của bạn. Xét cho cùng, người duy nhất khiến bạn cảm thấy bị đánh bại là bạn. Tìm hiểu để cho nó đi.[Đọc: Làm thế nào để buông bỏ quá khứ và vui mừng về tương lai]
# 7 Có một kế hoạch tổng thể. Nếu bạn không thể đạt được mục tiêu của mình, thì có thể đó là vấn đề khi không có kế hoạch. Nếu bạn không có kế hoạch đến nơi bạn muốn, bạn biết bạn đang đi đâu?
Tốt hơn, nếu bạn không có kế hoạch cho mục tiêu của mình, làm sao bạn biết khi nào bạn đến đó? Nếu bạn cảm thấy như bạn không thể làm bất cứ điều gì đúng hoặc bạn luôn thất bại, có thể bạn nhảy vào tình huống mà không cần chuẩn bị. Hãy dành thời gian để bước lùi lại, nhìn vào một tình huống, và chuẩn bị một cuộc tấn công trước tiên thay vì chỉ nổi bật. [Đọc: Cách bắt đầu lại và giành chiến thắng - 12 chìa khóa để tìm cơ hội thứ hai của bạn]
# 8 Ngừng so sánh bản thân với người khác. Cảm thấy thất bại được sinh ra từ không bao giờ cảm thấy như thể bạn có được những gì bạn muốn. Điều đó đôi khi xuất phát từ việc so sánh bản thân với người khác. Nếu bạn nhìn xung quanh và có vẻ như mọi người khác là nơi họ muốn, và bạn thậm chí không gần, thì bạn không nhìn vào mọi thứ một cách chính xác.
Đừng đánh giá thành công của bạn bằng cách so sánh bản thân với người khác. Cách duy nhất để phát triển và trưởng thành là làm tốt hơn bạn đã làm lần trước thay vì lo lắng về việc luôn đánh bại người khác. Bạn chỉ đang cạnh tranh với chính mình. Cỏ thật sự luôn xanh hơn. [Đọc: 20 thói quen của những người vô cùng hạnh phúc]
# 9 Hãy thử một cái gì đó mới. Định nghĩa của sự điên rồ là gì? Làm điều tương tự lặp đi lặp lại và mong đợi một kết quả khác. Nếu bạn cảm thấy bị đánh bại, đó là thời gian để chuyển đổi các bánh răng và làm một cái gì đó khác. Nó không có ý nghĩa gì khi tiếp tục cố gắng làm điều gì đó không hiệu quả. Nếu bạn không muốn thất bại, hãy ngừng làm những việc khiến bạn phải làm như vậy.
[Đọc: Cảm thấy tốt hơn về cuộc sống: 16 bước nhỏ để cảm thấy tuyệt vời một lần nữa]
Tin tốt lành, bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy bị đánh bại sẽ sớm vượt qua. Bạn chỉ cần vượt qua rào cản này và vượt qua rào cản tiếp theo.
