Thật khó để không tiêu cực khi chúng ta bị ném bom với sự tiêu cực xung quanh chúng ta. Nhưng học cách tích cực trong sự hỗn loạn này có thể thay đổi cuộc sống của bạn.
Tôi coi mình là một người khá tích cực. Nhưng, có những ngày tôi thấy mình tuyệt vọng. Được rồi, nếu tôi muốn thực sự thành thật với bạn, điều mà tôi luôn cố gắng, tôi thấy mình trong một vòng xoáy xuống hàng tuần tại một thời điểm. Đôi khi biết làm thế nào để được tích cực không phải lúc nào cũng đơn giản như vậy.
Có rất nhiều thứ đang xảy ra trong thế giới của chúng ta. Bạn không thể bật ti vi mà không nghe ai đang nhắm vũ khí của họ vào chúng tôi, rằng mọi người đang bị làm tròn và bị trục xuất, hoặc thậm chí chỉ là về những cơn bão mà bạn không thể làm bất cứ điều gì. Là con người, thật khó để nghe nhiều điều tiêu cực và vượt lên trên nó.
Làm thế nào để được tích cực: 8 thay đổi đơn giản để thấy rằng lót bạc
Tôi sẽ cho bạn một bí mật. Nếu bạn chưa biết, bi kịch bán tốt hơn rất nhiều so với hạnh phúc. Bạn kể một câu chuyện về những gì một ngày tuyệt vời bạn có và có người khác theo dõi nó bằng cách họ mất một người nào đó mà họ yêu thích và xem ai trong số bạn thú vị hơn với một đám đông.
Điều về sự hiểu biết làm thế nào để được tích cực là nó biến toàn bộ thế giới của bạn xung quanh mà không thực sự làm bất cứ điều gì cả. Nếu bạn nhìn vào mặt tươi sáng và nhìn thấy lớp lót bạc xung quanh bạn thì thế giới không còn là nơi đáng sợ hay khủng khiếp nữa. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để được tích cực, hãy thử những thay đổi siêu dễ dàng ngày hôm nay. Chẳng bao lâu họ thêm vào thay đổi lớn.
# 1 Tắt phương tiện. Đúng, đúng vậy. Thế giới sẽ không rơi xuống từng mảnh bởi vì bạn đã không xem tất cả những điều kinh khủng mà Kim Jong-un sẽ làm với chúng tôi. Thực tế là nếu ai đó muốn đặt ra một quả bom hạt nhân, họ sẽ làm điều đó bất kể bạn nghĩ gì hay làm gì.
Vì vậy, tại sao lãng phí rất nhiều thời gian nghe tin nhắn đến khủng khiếp. Nó chỉ làm cho bạn cảm thấy mất kiểm soát và phải chịu số phận. Điểm trong đó là gì? Rút phích cắm khỏi các phương tiện truyền thông và bạn sẽ ngay lập tức ngạc nhiên về cảm giác tích cực của bạn.
Công việc của truyền thông là tạo ra kịch. Đừng mua nó. Nó chỉ làm cho bạn cảm thấy tiêu cực và lo lắng. Ai cần điều đó? Ngừng được hướng dẫn bởi những người sử dụng cảm xúc của bạn để tiếp tục chương trình nghị sự của họ. [Đọc: 13 cách để cai sữa mình ra khỏi phương tiện truyền thông xã hội]
# 2 Thực hiện mọi tình huống và suy nghĩ về điều tốt. Không có vấn đề gì xảy ra xung quanh bạn, có một cái gì đó tích cực xảy ra như là kết quả. Chắc chắn, cơn bão không tích cực cho hàng ngàn người. Nhưng trên một lưu ý tích cực, nhiều người cần một ngôi nhà mới hoặc bị lộn ngược trong thế chấp của họ, có thể đã nhận được một ngôi nhà mới hoặc vượt qua.
Đối với mọi tình huống xấu, có cái gì đó tốt để được tìm thấy. Bạn có thể phải nhìn một chút khó khăn hơn đôi khi nhiều hơn những người khác. Luôn luôn có một tích cực cho bất kỳ tiêu cực. Nó giống như một số loại luật sinh lý * Tôi nghĩ *. [Đọc: 15 bước để thay đổi trạng thái buồn của bạn]
# 3 Hãy bám lấy những người hạnh phúc. Đôi khi đau khổ thực sự yêu công ty. Nếu bạn được bao quanh bởi những người ngày nay và những người trong cuộc sống của bạn, những người luôn luôn cảm thấy như thể thế giới là để có được chúng và nó hút, thì đó sẽ là khung của tâm trí bạn.
Dừng lại với sự đau khổ. Tìm những người nâng bạn lên và tích cực. Và, những gì bạn sẽ thấy là gần như không thể trở thành một Debbie Downer nếu không có ai xung quanh bạn muốn tham gia. Tìm một nhóm người tích cực mới để đưa bạn ra khỏi đường lối tiêu cực của bạn. Những người không có gì tốt đẹp để nói là không làm gì ngoài việc đưa bạn xuống và ngược lại.
# 4 Tìm mục đích của bạn. Nghe thật dễ, phải không? Nếu bạn ngồi xuống và suy nghĩ về những gì bạn đang ở đây trên trái đất cho, nó là một câu hỏi khó khăn. Nếu bạn tìm ra bức tranh lớn, giống như lý do tại sao chúng ta thức dậy mỗi ngày và làm những gì chúng ta làm và mục đích chung của nó là gì, thì sẽ dễ dàng hơn nhiều khi nghĩ về điều tốt so với không tốt.
Tôi luôn ngạc nhiên bởi những người tôn giáo và cách họ đặt tay vào số phận của bất cứ ai mà họ tin tưởng. Wow, cảm giác tự do! Cùng với đó, cuộc sống dường như ít ngẫu nhiên hơn. Nó làm cho bạn thấy rằng tất cả mọi thứ bạn làm là một phần của một kết thúc lớn hơn và có mục đích hơn.
Tôi không gợi ý bạn trở thành một Hare Krishna. Tôi đề nghị bạn dừng lại để kiểm tra xem bạn muốn cuộc sống của mình thêm vào điều gì. Khi bạn tìm thấy mục đích của mình, mọi thứ đều có cảm giác tích cực hơn nhiều. [Đọc: Lộ trình sống cuộc sống của bạn với ý định]
# 5 Hãy nhìn xung quanh. Không khó để bắt đầu cảm thấy tiêu cực và xin lỗi cho bản thân khi mọi thứ không diễn ra theo cách bạn muốn. Điều về cuộc sống là dù bạn có khó khăn như thế nào đi chăng nữa, luôn có một người có nó tệ hơn bạn. Nếu đó không phải là trường hợp, sau đó, xin lỗi, bạn chỉ có thể không có bất cứ điều gì để được tích cực về.
Khi tôi nói một người nào đó, tôi không có nghĩa là bạn bè và gia đình thân thiết của bạn. Ý tôi là những người liên quan đến cơn bão Harvey hay Irma. Những người kém may mắn hơn chúng ta nên luôn hướng dẫn chúng ta thấy nhiều phước lành mà chúng ta đã được ban cho và để ngăn chặn đảng thương hại và tiêu cực biến cả bầu trời xanh thành đen.
# 6 Bỏ qua quá khứ của bạn. Tôi ghét phải nói điều đó, nhưng một số người trong chúng tôi đã lớn lên với các mô hình vai trò không thực sự khuyến khích và tích cực. Khi bạn sống với những người nói với bạn rằng cuộc sống không công bằng, không phải là họ không đúng.Nhưng sự thật là cuộc sống có thể không "công bằng", nhưng nó rất vui và đáng giá ngay cả khi bạn không có những gì bạn muốn và những gì mọi người khác có.
Không ai sẽ nhận được chính xác những gì họ muốn. Toàn bộ cụm từ "cuộc sống không công bằng" là một cách hèn nhát để giải thích rằng đôi khi chúng ta không có được những gì chúng ta muốn. Chúng tôi nhận được những gì là tốt cho chúng tôi. Ngừng nghĩ rằng thế giới chỉ là nơi không đầy đủ công lý và bắt đầu thấy rằng nếu bạn không bao giờ có bất hạnh, làm thế nào bạn có thể hiểu ý nghĩa của việc may mắn.
Nếu bạn lớn lên trong một gia đình tiêu cực, bạn phải học cách nghỉ hưu những khái niệm và cảm xúc cũ đó. Xem cho chính mình rằng cuộc sống là một điều kỳ diệu. Người duy nhất chịu trách nhiệm cho sự bất hạnh của bạn là bạn nếu bạn không tìm thấy sự tốt lành xung quanh. [Đọc: Tiêu cực Nancy: 17 đặc điểm và cách để đối phó với thái độ của họ]
Người duy nhất thay đổi số phận của bạn là bạn, nên hãy theo đuổi nó. Hãy quên đi bất cứ điều gì là các mô hình vai trò của bạn đã nói với bạn về cách thế giới hoạt động hoặc không hoạt động. Quyết định cho chính mình.
# 7 Thử nghiệm. Hãy thử điều này trong một ngày, chỉ một, nếu bạn muốn biết làm thế nào để được tích cực. Tôi muốn bạn không nghĩ gì về những thứ tích cực trong một ngày. Không có vấn đề gì đi theo cách của bạn, bỏ qua nó, và suy nghĩ những suy nghĩ hạnh phúc về cái gì khác.
Thói quen cũ chết cứng, và nếu bạn có xu hướng là người nghĩ tiêu cực, việc tìm kiếm sự tích cực sẽ không đến một cách tự nhiên. Tôi hứa, với một số thực hành, rằng nó sẽ đi theo cách của bạn. Nó sẽ mất một số nỗ lực có ý thức để ghi đè lên những gì bạn đang sử dụng để. Vì vậy, hãy cố gắng tìm ra mặt tích cực của cuộc sống. [Đọc: 14 câu thần chú dễ dàng sẽ biến đổi cuộc sống của bạn]
# 8 Thay đổi lời nói và lời nói của bạn, và thay đổi cuộc sống của bạn. Nếu bạn bắt đầu nói chuyện tích cực, thì toàn bộ triển vọng của bạn sẽ thay đổi. Ý tôi là gì? Ngừng nói những từ như không bao giờ, không, không, và những thuật ngữ tiêu cực khác.
Nếu bạn loại bỏ những giới hạn hạn chế đó thông qua những từ bạn nói, bạn sẽ ngạc nhiên trước suy nghĩ của bạn sẽ diễn ra nhanh như thế nào. Đôi khi nghe chính mình nói to là sự tăng cường tiêu cực tồi tệ nhất.
Sự tích cực dường như là một điều dễ dàng, đúng không? Ý tôi là điều gì không dễ dàng khi luôn là Pollyanna và nhìn vào mặt tươi sáng của mọi thứ? Như tất cả mọi thứ. Đôi khi nó cảm thấy như thế giới là ra để có được bạn.
[Đọc: 17 cách chào đón năng lượng tích cực vào cuộc sống của bạn]
Thay đổi tâm trí, lời nói của bạn, giáo dục của bạn, và bạn chỉ có thể tìm ra cách tích cực và thay đổi cuộc sống của bạn.
