Nếu bạn cảm thấy ai đó theo bạn trực tuyến hoặc trực tiếp, đây là hành vi của kẻ rình rập. Nếu đây là trường hợp, bạn cần phải biết làm thế nào để thoát khỏi một stalker.
Bạn có thể nghĩ rằng có kẻ rình rập là một loại biểu tượng để trở nên nóng bỏng và hấp dẫn, nhưng hãy lắng nghe, đây không phải là một trò đùa. Tìm hiểu cách loại bỏ kẻ rình rập và giữ an toàn.
Tôi đã có một stalker ở trường trung học. Anh ấy sẽ gọi cho tôi mọi lúc, theo tôi quanh trường, mặc dù tôi nghĩ đó không phải là một vấn đề lớn, thực tế, đây thực sự là một dạng rình rập. Tôi không cảm thấy an toàn và nếu sự an toàn của bạn là bao giờ trong câu hỏi thì đây không phải là một trò chơi. Bạn không muốn nó đến mức bạn phải thay đổi số, di chuyển hoặc bỏ công việc của mình.
Làm thế nào để thoát khỏi kẻ rình rập
Tôi biết, ở Hollywood, nếu anh chàng nóng bỏng, họ cho phép rình rập được miêu tả là anh ta được bảo vệ và nam tính, nhưng thôi nào. Trong thực tế, bất kể nếu anh ta trông giống như một siêu mẫu, đáng sợ là đáng sợ. Tôi đã từng hẹn hò với một người đàn ông nói, "anh ấy sẽ không bao giờ để tôi đi." Mặc dù điều này có thể được thực hiện như một dấu hiệu của tình cảm, anh ấy đã gọi cho tôi hàng trăm lần sau đó. Tôi thấy anh ta như một kẻ săn đuổi tiềm năng.
Vì vậy, hãy mở mắt ra. Nếu bạn đã có ai đó theo dõi bạn hoặc trở thành một vấn đề, bạn phải xử lý nó càng sớm càng tốt. Rình rập không phải là sexy, nó đáng sợ.
# 1 Bạn có gặp nguy hiểm ngay lập tức không? Nếu ngay cả trong một giây bạn cảm thấy rằng cuộc sống của bạn bị đe dọa, hãy gọi cảnh sát. Sử dụng bình xịt hạt tiêu của bạn, chạy đi, và gọi cảnh sát. Đây là cuộc sống của bạn, bạn phải tự bảo vệ mình bằng mọi giá. Vì vậy, khi nghi ngờ, hành động nhanh. Có nhiều loại stalkers khác nhau. Thành thật mà nói, bạn không muốn có cơ hội mà họ "có thể" làm điều gì đó. [Đọc: 10 bước quan trọng để ranh giới mà làm cho bạn cảm thấy kiểm soát nhiều hơn]
# 2 Hãy nói với bạn bè, gia đình và chủ nhân của bạn. Tất cả mọi người xung quanh bạn cần phải biết về stalker này. Nếu bạn có một bức ảnh của họ, gửi cho bạn bè, gia đình và chủ nhân của bạn. Bạn cần phải chắc chắn rằng tất cả mọi người xung quanh bạn biết người này là ai. Nếu bạn muốn biết cách loại bỏ kẻ rình rập, bạn cần phải hiểu rằng những kẻ rình rập đang thao túng, vì vậy họ có thể cố gắng đi qua những người gần bạn để có được bạn. [Đọc: Các hiệu ứng không lành mạnh của rơi điên cuồng trong tình yêu ám ảnh]
# 3 Cố gắng không đi một mình trong một thời gian. Bạn có thể cảm thấy bị nhốt và quyền tự do di chuyển của bạn bị hạn chế. Tuy nhiên, trong trường hợp này, nó cần phải được thực hiện. Hãy chắc chắn rằng, bất cứ khi nào có thể, bạn có người đi cùng bạn khi bạn ra ngoài vào ban ngày / buổi tối. Điều này không phải là một điều vĩnh viễn, nhưng nó phải xảy ra cho đến khi tình trạng này được giải tỏa.
# 4 Ghi lại mọi thứ! Đây là điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho chính mình khi bạn đang cố gắng tìm ra cách để loại bỏ kẻ rình rập. Biên dịch càng nhiều bằng chứng càng tốt cho thấy người này cuống bạn. Bạn càng có nhiều bằng chứng, cơ hội tốt hơn họ có thể bị buộc tội quấy rối. Xây dựng một trường hợp cho chính mình. Giữ tất cả văn bản, ảnh và nhật ký cuộc gọi. Nếu họ để lại quà ở nhà bạn, đừng chấp nhận chúng. Tuy nhiên, hãy ghi lại nó.
# 5 Chuyển đổi thói quen hàng ngày của bạn. Tin tôi đi, họ biết bạn làm gì mỗi ngày. Họ biết bạn đến phòng tập thể dục và gặp ai để uống cà phê. Bạn cần phải thay đổi thói quen hàng ngày của mình. Đừng đi đến các điểm thường xuyên của bạn, ở tất cả. Chuyển phòng tập thể dục, ăn trưa ở một nơi khác và nếu bạn ra ngoài vào tối thứ bảy, hãy thử một quán bar mới.
# 6 Xem ra cho phương tiện truyền thông xã hội. Tiểu sử của bạn trên Facebook có công khai không? Thay đổi nó. Đảm bảo bạn tạo tất cả các hồ sơ truyền thông xã hội của mình càng hạn chế càng tốt. Nếu bạn chia sẻ bạn bè lẫn nhau với kẻ rình rập, hãy chắc chắn rằng bạn giới hạn khả năng hiển thị của họ với phương tiện truyền thông xã hội của bạn. Chặn kẻ rình rập khỏi mọi thứ và không chấp nhận bất kỳ tình bạn nào từ các tài khoản không xác định. [Đọc: Các tốt, xấu, và xấu xí của phương tiện truyền thông xã hội]
# 7 Cố gắng bỏ qua chúng. Họ sẽ cố gắng thu hút sự chú ý của bạn liên tục. Họ thử các phương pháp khác nhau để xem phương pháp nào hiệu quả hơn, nhưng bạn cần bỏ qua chúng. Lần duy nhất bạn nên nói chuyện với họ là nếu họ tiếp cận bạn. Nói với họ rằng bạn sẽ liên lạc với cảnh sát nếu họ tiếp tục.
# 8 Nhà của bạn có được bảo vệ đúng cách không? Tôi không muốn làm bạn sợ, nhưng nhà bạn có được bảo vệ đúng cách không? Nếu kẻ rình rập này đến gần không gian cá nhân của bạn, hãy lắp đặt camera, đèn và đảm bảo cửa và cửa sổ của bạn được bảo vệ an toàn. Nếu bạn có một con chó, thậm chí tốt hơn. Nếu bạn sống trong một căn hộ, hãy đảm bảo người quản lý tòa nhà của bạn biết về kẻ rình rập.
# 9 Nếu họ nói chuyện với bạn, hãy yêu cầu của bạn. Nếu họ đến với bạn và bắt đầu nói chuyện với bạn, bạn cần phải kiên quyết. Đừng để họ đe dọa hoặc thao túng bạn, bởi vì họ sẽ cố gắng. Khi họ tiếp cận bạn, hãy kiên quyết và nói với họ rằng bạn không muốn họ liên lạc với bạn và nếu họ làm thế, bạn sẽ liên lạc với cảnh sát.
# 10 Sống ở một nơi khác trong một thời gian. Không có gì sai khi sống với bố mẹ bạn hoặc nhà của một người bạn trong một thời gian. Chỉ cần đảm bảo người theo dõi không biết hoặc không thể tìm ra nơi họ sống. Đây không phải là vĩnh viễn. Nhưng nếu bạn cảm thấy nguy hiểm, điều này sẽ giúp bạn ngủ vào ban đêm. Nếu bạn thay đổi thông tin liên hệ cùng một lúc, đó là một sự chuyển đổi hoàn hảo. [Đọc: 11 đầu mối lóa mắt của kẻ rình rập bạn cần xem ra]
# 11 Luôn luôn có một kế hoạch dự phòng. Cho dù đó là công việc hay nhà riêng, đều có kế hoạch thoát hiểm. Nếu bạn đang đi bộ trong nhà để xe một mình, bạn cần phải nghĩ ra cách để thoát ra càng sớm càng tốt. Nếu họ đột nhập vào nhà bạn và bạn đang lên lầu, bạn sẽ ra ngoài bằng cách nào? Tôi không cố gắng làm bạn thất vọng, nhưng tôi thành thật với bạn. Bạn thực sự không biết họ có khả năng gì.
# 12 Thực hiện các biện pháp pháp lý. Đừng ngại yêu cầu một lệnh cấm hoặc gọi cảnh sát. Mặc dù một lệnh cấm không đặt chúng sau quầy bar * bây giờ *, nó cho thấy bạn có sự hỗ trợ pháp lý. Nếu người này vi phạm pháp luật, họ sẽ có hậu quả pháp lý để tuân thủ.
# 13 Hãy chắc chắn rằng bạn mang theo bình xịt hạt tiêu với bạn. Đôi khi, bạn sẽ phải đi bộ về nhà hoặc đến xe của bạn một mình. Tôi hiểu rồi, bạn sẽ không thể luôn có ai đó bên cạnh bạn. Trong những trường hợp này, bạn cần đảm bảo bạn được bảo vệ đúng cách.
Phun hạt tiêu rất đáng tin cậy, hãy đảm bảo khi bạn ở một mình, bạn cầm nó trong tay. Nếu bạn không có bình xịt hạt tiêu, bạn có thể dụi mắt bằng mảnh ớt. Vấn đề là, bạn cần phải chắc chắn rằng bạn đánh lạc hướng họ đủ lâu để chạy trốn. [Đọc: Làm thế nào để nói với ai đó để lại cho bạn một mình]
# 14 Thay đổi thông tin liên lạc của bạn. Tôi biết đây là một điều khó chịu để làm, nhưng nếu họ tiếp tục gọi cho bạn, hãy thay đổi số của bạn. Khi bạn làm điều này, hãy chắc chắn rằng họ cũng không biết bạn sống ở đâu. Nếu họ biết bạn sống ở đâu, họ sẽ đến với bạn.
Hãy suy nghĩ về nó, nếu bạn thay đổi số của bạn, họ không còn có thể liên lạc với bạn. Rõ ràng, họ sẽ không hạnh phúc. Nhưng bạn cần phải làm điều này. Tuy nhiên, khi bạn làm điều này, hãy tránh xa những nơi mà họ biết bạn thường đi.
[Đọc: Tại sao nghiện rượu của bạn không phải là tình yêu]
Bây giờ bạn đã biết cách loại bỏ kẻ rình rập, bạn cần thực hiện các bước tức thì để đảm bảo bạn an toàn. Loại bỏ kẻ rình rập sẽ không dễ dàng như vậy. Tuy nhiên, bạn cần cảm thấy tự do và an toàn.
