Từ một thị trấn nhỏ ở Bắc Yorkshire đến sự quyến rũ của LA, và một chuỗi đĩa đơn số một bao gồm sự hợp tác với các nghệ sĩ A-listers Calvin Harris và Rudimental - John Newman đã hoàn toàn nhận ra ước mơ của mình về ngôi sao âm nhạc. Nhưng làm thế nào để anh ta vẫn phù hợp trong khi sống lối sống nổi tiếng trong chuyến lưu diễn?
Bạn đánh giá thể lực của mình như thế nào trên thang điểm từ một đến mười?
Nó khá tốt vì tôi biểu diễn trong một giờ rưỡi trên sân khấu hầu hết các đêm. Tôi cũng xem những gì tôi ăn, nhưng thật khó khăn khi tôi đi du lịch ở một nơi nào đó như Kazakhstan, nơi khó tìm được thức ăn lành mạnh.
Bạn làm gì thể dục khôn ngoan?
Tôi có hai huấn luyện viên cá nhân - một ở Luân Đôn và một ở LA. Tôi cũng làm trọng lượng, đặc biệt là trên đôi chân của tôi, bởi vì họ là những cơ bắp lớn nhất trong cơ thể của bạn. Nó làm tăng sự trao đổi chất của bạn và tiếp tục đốt cháy chất béo sau khi tập luyện của bạn. Vì vậy, squats là khá quan trọng.
Phòng tập thể dục của bạn đến từ đâu?
Tôi thích làm những việc hoàn toàn khác - cho dù đó là thử nghiệm bên ngoài hay dành thời gian trong phòng tập thể dục. Tôi cũng thích đấm bốc vì trong nghề của tôi, thật khó để căng thẳng. Boxing tuyệt vời cho điều đó.
Bạn làm gì để thúc đẩy bản thân?
Tất cả đều rất tốt khi nói “Ừ, đi và gọi cho huấn luyện viên cá nhân,” nhưng bạn phải muốn làm điều đó ngay từ đầu. Tôi rất trung thực, vì vậy tôi sẽ nói cho họ biết sự thật nếu tôi không thể làm được. Như thể có một quán bar miễn phí tại một chương trình giải thưởng và tôi đã có quá nhiều đêm trước đó…
Bạn sẽ không bao giờ làm gì nữa?
Tôi không thích chạy trên máy chạy bộ - tôi muốn chạy ngoài trời. Đôi khi, chúng tôi sẽ đi ra gần nơi tôi đang biểu diễn, và mọi người sẽ nói “Không, không thể nào…” Họ thường thấy tôi mặc đồ sắc, nhưng tôi đang chạy qua một chiếc áo khoác mồ hôi và một snapback.
Dấu vân tay thể dục của bạn độc đáo với bạn như thế nào?
Biểu diễn là một hình thức thể dục đặc biệt - chạy trong 90 phút là hoàn toàn khác với chi tiêu 90 phút trên sân khấu. Phải hát và cũng tập trung vào những gì ban nhạc đang làm là tập luyện cường độ cao.
Album của John Newman, Revolve, và Revolve: The Book, câu chuyện về album, được phát hành vào ngày 16 tháng 10
Để biết thêm về điều này, hãy xem tạp chí Coach. Tìm bản miễn phí của tạp chí Coach Magazine tại đây
