Natalie Lawrence, 28 tuổi, một nhà trị liệu và huấn luyện viên massage, sống ở Bedfordshire với chồng Lee và con trai Max, 12 tháng. Cô ấy nói với chúng tôi về sự ra đời tự nhiên, không có thuốc của cô ấy.
Trong thời kỳ mang thai của tôi, tôi được đào tạo như một triathlete cấp chuyên nghiệp, thậm chí đua xe đạp của tôi cho đến 32 tuần. Nhưng một điều đã diễn ra trong tâm trí tôi - nỗi đau của lao động. Trong thể thao, tôi có khả năng chịu đựng đau đớn thể xác cao, nhưng ý tưởng không thể kiểm soát được trong sinh con khiến tôi lo lắng.
>> ĐỌC: TÔI CẦN B MYNG CƠ THỂ CỦA TÔI KHÔNG CẦN PHẢI TRẢ LỜI
Nước của tôi bị vỡ vào lúc nửa đêm, 10 ngày trước ngày đến hạn của tôi. Lúc 2 giờ sáng, tôi cảm thấy cơn co thắt đầu tiên của mình. Họ không đau, nhưng có cảm giác như tôi bị đau dạ dày. Tôi vẫn thoải mái, mặc dù áp lực trong vết sưng của tôi khiến tôi không thể ngủ được. Khi thời gian trôi qua, cảm giác trở nên dữ dội hơn. Đến 10 giờ sáng, các cơn co thắt cứ sau 5 phút.
Tôi không thể tin rằng công việc của tôi dễ đến mức nào
Tôi là một người năng động và tôi muốn tiếp tục di chuyển, vì vậy chúng tôi đã có một chuyến đi đến các cửa hàng để có được một chỗ ngồi xe cho em bé. Các cơn co thắt của tôi không thoải mái, nhưng không đau đớn. Tôi không thể tin rằng công việc của tôi dễ đến mức nào. Tôi đã quen với việc đào tạo sức chịu đựng và ngăn chặn nỗi đau. Điều này cảm thấy một chút giống như một trong các cuộc đua của tôi!
"Hãy thử và xem nó như một môn phối hợp ba môn phối hợp," cô nói. "Bạn đang tiến gần đến rào cản cuối cùng."
Trở lại nhà, cái nút nhầy của tôi bị văng ra. Tôi đã gọi cho bệnh viện và được bảo đi vào. Tôi còn chờ sinh con càng lâu, nguy cơ nhiễm trùng càng cao, họ giải thích. Áp lực trong vết sưng của tôi đang tăng dần theo từng cơn co thắt. Lee lái xe tôi lúc 10 giờ tối và tôi được kiểm tra nội bộ. Đến 5 giờ sáng, tôi đã bị giãn nở 5cm. Mẹ tôi đã tham gia cùng tôi và Lee ở trong phường. "Hãy thử và xem nó như một môn phối hợp ba môn phối hợp," cô nói. "Bạn đang tiến gần đến rào cản cuối cùng."
Khoảng 8 giờ sáng, Lee đã tắm cho tôi. Trong giờ tiếp theo, tôi nằm lại trong nước ấm, cảm thấy bình tĩnh và thư giãn. Vẫn không có đau đớn, chỉ có áp lực mạnh mẽ, nhưng có thể quản lý được. Đột nhiên, một con chuột rút mạnh mẽ quét qua bụng tôi. Tôi cảm thấy như tôi cần phải đi vệ sinh khẩn trương. Lee và mẹ đã giúp tôi ra khỏi bồn tắm. Khi tôi ngồi trên loo, tôi nhận ra áp lực mà tôi cảm thấy không chỉ ở dưới đáy mình. Theo bản năng, tôi cúi xuống. Trước sự ngạc nhiên của tôi, tôi cảm thấy đầu của em bé.
>> ĐỌC THÊM SỰ KIỆN BẤT ĐỘNG SẢN
Khi nữ hộ sinh kiểm tra tôi, cô ấy nói, 'Trời ơi, bạn sẽ phải bắt đầu đẩy!' Giống như trong các cuộc đua của tôi, tôi đã cho mọi thứ tôi có. Tôi không nhớ lại đau đớn, ngay cả trong giai đoạn cuối khi đầu của đứa bé đang vương miện.
Chỉ sau vài cú đẩy lớn, đầu, rồi cơ thể, trượt ra. Chính là nó, tôi đã sinh ra một bé trai xinh đẹp, Max, và không có nỗi đau nào mà tôi sợ hãi. Tôi tin rằng nền tảng thể thao của tôi đã giúp tôi thay đổi suy nghĩ của mình và cho tôi một sự ra đời tự nhiên, không đau đớn.
>> ĐỌC: SINH SINH GIỐNG NHƯ MỘT ORGASM!
Ba điều tôi muốn nói với bạn bè của tôi
- Ngay cả khi bạn không thể thao một cách tự nhiên, hãy thử và tưởng tượng bạn đang ở trong một lớp học hoặc làm một video tập thể dục trong thời gian lao động của bạn. Hãy nhớ rằng, sự khó chịu chỉ là tạm thời.
- Khi bạn mang thai, hãy cố gắng không phân tích quá mức những gì sẽ xảy ra trong chuyển dạ. Hãy để cơ thể của bạn cho bạn biết phải làm gì khi thời gian đến.
- Thay vì la hét trong mỗi cơn co thắt, hãy thử rên rỉ và rên rỉ như một người đàn ông! Bạn có thể cảm thấy ngớ ngẩn lúc đầu, nhưng làm cho tiếng động sâu có thể thực sự giúp đỡ với nỗi đau.
