Giấc mơ có thể có chút dư thừa hơn trong thai kỳ, nhưng không cần phải cho là nguyên nhân gây lo âu
Mang thai với một con mèo con. Trong lao động. Giữ em bé của bạn … trông giống như sếp của bạn. Những giấc mơ có thể mang đến một mức độ kỳ quặc hoàn toàn mới trong thai kỳ. Và trong khi một số cung cấp cho bạn tài liệu tiếng cười tốt cho lớp tiếp theo của bạn, những người khác có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và ở trên những gì bạn đã hình dung. Giấc mơ mang thai thực sự là một cơ hội tốt để giải quyết và tìm ra cảm giác của bạn ngay bây giờ. Bạn chỉ cần cởi mở với họ.
Giấc mơ mang thai thực sự là một cơ hội tốt để giải quyết và tìm ra cảm giác của bạn ngay bây giờ
Những giấc mơ của bạn có ý nghĩa gì
Giấc mơ phản ánh cảm giác của cái chưa biết bạn có thể cảm thấy. "Nếu bạn đang lo lắng về việc tắm cho trẻ sơ sinh của bạn chẳng hạn, bạn có thể mơ về một phiên bản của kịch bản đó", nhà tâm lý học Sandra Wheatley nói. Bộ não của bạn cũng đang bắt kịp với những thay đổi mà cơ thể bạn trải qua, và cả hai có thể được liên kết chặt chẽ - một số bà mẹ thậm chí còn tìm thấy họ đã bị rò rỉ sữa sau khi mơ về việc cho con bú.
Sử dụng ước mơ của bạn với tư cách là người bắt đầu cuộc hội thoại
Bạn mơ ước đối tác của bạn ngất đi trong khi sinh của bạn. Không ai có thể đổ lỗi cho bạn vì những lần lang thang ban đêm của tâm trí của bạn, vì vậy hãy nói với anh ấy - ngay cả khi nó chỉ là cười khúc khích hoặc sử dụng như là một điểm khởi đầu cho một cuộc trò chuyện về bất kỳ mối quan tâm nào. "Thật tuyệt khi liên quan đến anh ấy trong thai kỳ của bạn theo cách này, và có thể cho bạn một cái móc tốt cho một cuộc trò chuyện về cách mọi thứ sẽ diễn ra trong cuộc sống thực," Sandra nói. "Bạn thậm chí có thể thấy mình đang có những giấc mơ kỳ lạ của riêng mình."
Nói chuyện với một chuyên gia
Một giấc mơ định kỳ là rất bình thường, nhưng nó có thể khiến bạn bất ổn, đặc biệt nếu đó là điều đáng lo ngại hoặc đáng sợ.
"Bản thân giấc mơ không ảnh hưởng đến thai kỳ, lao động hay cuộc sống của bạn với tư cách là cha mẹ, nhưng nếu nó khiến bạn hoảng sợ, lo âu hoặc căng thẳng, điều đó không tốt cho bạn hoặc con bạn", Sandra nói. 'Mở cửa cho bà mụ hoặc bác sĩ của bạn để nhận được sự bảo đảm và hỗ trợ.'
Nếu đó là một nỗi sợ hãi về việc sinh hoặc trở thành một bà mẹ, việc tìm hiểu thêm có thể giúp giảm bớt lo lắng của bạn.
Nếu một giấc mơ đã đánh thức bạn …
Và bạn không thể đi ngủ lại được nữa, đọc trong vài phút - các nghiên cứu cho thấy nó làm bạn thư giãn - hoặc làm sao lãng chính mình bằng một chuyến đi vệ sinh hoặc bằng cách đi lấy một ly nước. Bạn cũng có thể giữ một quyển vở cạnh giường để bạn có thể viết ra một vài ghi chú về giấc mơ - nó có thể làm cho việc đọc buổi sáng thú vị!
Nếu mất ngủ trong khi mang thai là làm bạn thất vọng, hãy thử một số lời khuyên đánh mất ngủ của mẹ chúng tôi.
