Đối tác của bạn đã tăng cân và giảm bạn, nhưng bạn không muốn làm tổn thương cảm xúc của họ bằng cách đưa nó lên. Bạn có nên nói gì không?
Đối tác của bạn đã được bận rộn đưa vào bảng Anh gần đây, và nó đưa bạn đi! Nó chỉ là tự nhiên để muốn được thể chất thu hút đối tác của bạn, và miễn là bạn đang hợp lý trong kỳ vọng của bạn, một tăng cân nghiêm trọng có thể có bạn quay đi. Nếu bạn cảm thấy như đối tác của bạn đang đặt mình vào nguy cơ với tăng cân của họ, hoặc họ đang trên một con đường phá hoại, bạn chắc chắn cần phải giải quyết các chủ đề.
Vậy bạn làm gì? Có một số lá cờ đỏ rõ ràng khi nói đến thừa nhận đối tác của bạn rằng bạn đã nhận thấy sự tăng cân của họ, đặc biệt là nếu bạn nói nó làm cho bạn ít thu hút họ. Tuy nhiên, bạn không muốn nói không có gì - Vì vậy, làm thế nào để bạn đưa lên chủ đề này đặc biệt nhạy cảm mà không cần nghiền đối tác của bạn? Một số có thể nói rằng điều này không thể được thực hiện, nhưng tôi nói với một đường truyền thông mở, mọi thứ đều có thể.
Tại sao mọi người tăng cân
Trước khi đưa ra ý kiến cá nhân của bạn về cân thêm của bạn đời, có một vài điều cần xem xét, chẳng hạn như:
# 1 Bạn mới cưới, hay sống cùng nhau? Các cặp vợ chồng mới kết hôn hoặc mới sinh sống cùng nhau có thể thấy họ đạt được điều gì đó giống như “người bán hàng” 15. Trong khi bạn đang hẹn hò, bạn có khả năng hoạt động nhiều hơn bạn hiện nay, liên tục trong trạng thái ngủ với nhau nâng cao sức mạnh tình dục và đi ra ngoài để hẹn hò.
Bây giờ bạn đang sống chung với nhau, bạn có thể thấy rằng đêm thứ sáu điển hình của bạn được chi tiêu trước TV, không ra ngoài trượt băng hoặc đi bộ đường dài với nhau.
# 2 Gần đây bạn có tiệc tùng cực mạnh không? Khi có một bữa tiệc, đó là bia. Carb-nặng, bia chứa đầy calo.
Nếu bạn đã đi ra ngoài để câu lạc bộ, hoặc đang dành nhiều thời gian hơn uống rượu ở nhà hơn bạn đã có trước đây, điều này có thể là thủ phạm cho ruột mới của đối tác của bạn. Rượu chứa một lượng calo trên tường, và nếu bạn không đốt cháy chúng thông qua tập thể dục, sau đó bạn có thể muốn giới hạn lượng của bạn vào cuối tuần.
# 3 Đã có thay đổi về lối sống hay sức khỏe? Thời kỳ mãn kinh, trầm cảm, lão hóa, bệnh tật và những thay đổi lối sống khác có thể là lý do chính khiến đối tác của bạn tăng cân. Nếu đúng như vậy, bạn có thể không muốn tăng cân. Thay vào đó, hãy xem liệu lối sống của họ có thẳng ra ngoài và họ thả những cân thừa đó không.
Tại sao rất khó để đưa lên
Nếu bạn đã có đủ và được xác định để đưa lên các đối tác của bạn £, bạn có thể tìm thấy nó một chút ít dễ dàng hơn bạn mong muốn. Nhưng nếu chủ đề thực sự khiến bạn phát điên, thì tại sao nó lại khó đến thế?
# 1 Bạn không muốn làm tổn thương cảm xúc của đối tác. Không ai thích cảm thấy bị từ chối, thiếu tôn trọng, bị đánh giá, hoặc không mong muốn, và đây là điều không may, tàu lượn của cảm xúc mà đối tác của bạn sẽ cảm thấy nếu bạn nhầm lẫn cách bạn tăng cân.
# 2 Bạn không muốn cung cấp cho đối tác của bạn một phức tạp. Chúng tôi đã sống trong một thế giới bị ám ảnh bởi hình ảnh và sự hoàn hảo, đặc biệt là đối với các cô gái trẻ. Điều cuối cùng bạn muốn làm là tăng cân đối tác của bạn và tìm ra hàng tháng trên con đường mà họ đã phát triển một rối loạn ăn uống.
# 3 Nó làm cho bạn cảm thấy như một con quái vật. Mang trọng lượng của bất cứ ai, cho dù cha mẹ, anh chị em, bạn đời, hoặc bạn bè của bạn, có thể vô cùng vụng về, và thậm chí có thể khiến bạn cảm thấy như một chút quái vật. Xét cho cùng, vẻ ngoài không phải là nền tảng cho tình yêu của chúng ta dành cho đối tác của chúng ta, đúng không? Bạn có thể tiếp tục tự hỏi mình: Tôi có bị nông cạn không?
Những điều quan trọng cần cân nhắc khi tăng cân của đối tác của bạn
Có những lúc tăng cân ít nên bỏ qua. Nhưng nếu bạn không hoàn toàn chắc chắn có nên bỏ qua vấn đề hoặc nói chuyện với đối tác của bạn về nó hay không, dưới đây là một số điều cần suy ngẫm.
# 1 Bạn có có để đưa nó lên? Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ cảm thấy xấu khi đưa ra các chủ đề về trọng lượng, cẩn thận xem xét lý do của bạn đằng sau muốn mang nó lên. Nếu đối tác của bạn nặng hơn 10 hoặc 15 pound so với trước đây, thì bạn có thể cần suy nghĩ lại các tiêu chuẩn làm đẹp của mình. Đừng mong đợi sự hoàn hảo từ sự xuất hiện của đối tác của bạn mọi lúc.
Chủ đề này sẽ làm tổn thương cảm xúc của đối tác của bạn, và có thể đặc biệt tàn phá đối với một phụ nữ. Nếu bạn có thể giữ đề tài này, hãy chờ xem liệu họ có tự xử lý nó không, thì đó là một lộ trình được đề xuất cao. Tuy nhiên, nếu đối tác của bạn bắt đầu bị thừa cân quá mức hoặc gây nguy hiểm cho sức khỏe, bạn cũng có quyền nói điều gì đó. [Đọc: 12 dấu hiệu bạn đang trở nên ích kỷ trong một mối quan hệ]
# 2 Bạn không phải là một con quái vật. Hãy nhìn xem, chúng ta sống trong xã hội nông cạn. Bạn yêu đối tác của bạn nhiều hơn bất cứ ai và sẽ làm bất cứ điều gì để làm cho họ hạnh phúc, nhưng nếu tăng cân nặng của họ biến bạn ra hoặc làm cho bạn cảm thấy kém hấp dẫn về thể chất hơn, thì đó là một phản ứng không thể được giúp đỡ. Bạn không thể tự huấn luyện bản thân giống như một loại hình cơ thể mà bạn không bị thu hút.
Cách đi xuống
Tin hay không, có một số cách để mang lại điều này mà không cần phải ra ngoài và nói rằng "Mật ong của họ, bạn đã tăng cân!" Với một số nét duyên dáng và cẩn thận, bạn có thể đưa ra điều này khôn lanh chủ đề mà không có đối tác của bạn thậm chí còn nhận ra.
# 1 Vượt qua buck vào chính bạn! Một cách dễ dàng để làm cho đối tác của bạn khỏe mạnh và năng động là bằng cách giả vờ nó bạn những người muốn mất một vài cân Anh. Bạn có thể nói “Tôi có cảm giác như chúng ta không ăn ngon nhất gần đây, muốn trở thành bạn thân của tôi trong hai tuần tới? Tôi yêu bạn mãi mãi!
Hãy vui tươi với từ ngữ của bạn và cho họ biết rằng họ đang hỗ trợ bạn trong hành trình giảm cân của bạn. Đây không chỉ là một cách tuyệt vời để làm cho đối tác của bạn hoạt động và khỏe mạnh một lần nữa, nó cũng có thể giúp bạn gắn bó với nhau như một cặp đôi.
# 2 Thay đổi kế hoạch bữa ăn của bạn. Nếu bạn là đầu bếp bậc thầy duy nhất trong nhà, hãy thử thay đổi phương pháp nấu ăn của bạn để thúc đẩy việc ăn uống lành mạnh và giảm cân. Bắt đầu mua thực phẩm lành mạnh không được chế biến hoặc ăn tối đông lạnh. Làm cho bữa ăn của bạn tròn với một số protein nạc, một loại rau, và một món ăn phụ.
# 3 Mua một quy mô mới. Đàn ông là những sinh vật tò mò khi nói đến các tiện ích mới trong nhà. Phương pháp này đi kèm với hy vọng rằng cậu bé đồ chơi của bạn sẽ nhảy trên quy mô mình và nhận thấy một sự khác biệt căn bản về trọng lượng. Bạn có thể nhận được ngay với không nói một từ trước khi người đàn ông của bạn trên đường đến phòng tập thể dục.
# 4 Làm cho một người bạn làm công việc bẩn thỉu của bạn. Mọi người đều có một người bạn sẽ nói bất cứ điều gì bất cứ lúc nào, không có vấn đề làm thế nào không phù hợp. Nếu bạn có một người bạn như vậy, tại sao không cố gắng dụ dỗ họ nói với đối tác của bạn rằng họ dường như đã đạt được một chút trọng lượng. Điểm sẽ đi qua, và bàn tay của bạn sẽ được sạch sẽ hơn bao giờ hết!
# 5 Đi ra và nói đi. Lưu ý rằng phương pháp này nên được sử dụng trong trường hợp cực đoan, chẳng hạn như trong trường hợp béo phì hoặc tăng cân nhanh, không lành mạnh. Nếu bạn cảm thấy tăng cân của đối tác đến từ một nơi trầm cảm, hoặc thay đổi hoàn cảnh cuộc sống, hãy thay đổi gần đây và hỏi xem liệu bạn có thể làm gì để giúp đỡ không.
Nếu nó đến từ một nơi trầm cảm, hoạt động có thể thực sự giúp chống lại những triệu chứng buồn. Nếu không, hãy nói với họ rằng bạn đã nhận thấy một chút tăng cân và lo lắng về sức khỏe của họ. KHÔNG BAO GIỜ nói rằng bạn không còn bị thu hút bởi họ hoặc không còn muốn thân mật vì cơ thể của họ nữa. Hãy nhớ rằng, không ai muốn hoặc cố gắng nhìn không hấp dẫn. Hãy nhạy cảm khi giải quyết chủ đề này. [Đọc: 9 cách để làm chủ nghệ thuật phê phán mang tính xây dựng]
Trọng lượng là một chủ đề phức tạp, phức tạp, bất kể tuổi tác hay giới tính bạn đang nói đến. Hãy chắc chắn rằng bạn đã sẵn sàng cho tất cả các hậu quả tiềm ẩn, trước khi đưa ra chủ đề đáng sợ về tăng cân với đối tác của bạn. Điều cuối cùng bạn muốn làm là làm tổn thương cảm xúc của đối tác của bạn, vì vậy hãy chắc chắn chọn từ ngữ của bạn một cách cẩn thận, và mùa lời nói của bạn với một số đường.
