Bước tiến tới PB với Adidas Crazy Power Weightlifting Shoes
Video: Bước tiến tới PB với Adidas Crazy Power Weightlifting Shoes
Video: Quá Đẹp Trai Nên Phải Đội Mũ Bảo Hiểm Để Các Cô Gái Không Bị Sốc | Review Phim | Phim Factory #66 2024, Tháng tư
2024 Tác giả: Gwenda Sherman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-09 06:52
Nếu bạn muốn nhận được nghiêm túc về việc nâng một tạ nặng, bạn cần phải nâng cấp giày dép của bạn từ một cặp giảng viên cho một số giày cử tạ chuyên gia. Sức mạnh mới của Crazy từ Adidas là một nơi tốt để bắt đầu bởi vì nó cực kỳ linh hoạt: đủ chắc chắn để đảm bảo bạn ổn định khi bạn bung một vài đĩa trên thanh, nhưng với rãnh linh hoạt ở phía trước cho phép bạn thực hiện các bài tập năng động hơn chẳng hạn như nhảy hộp. Để sử dụng Crazy Power của bạn một cách khôn ngoan, hãy đảm bảo bạn bao gồm ba bước di chuyển bên dưới trong chương trình của mình. Sức mạnh điên rồ của Adidas, £ 139,95
Xe nâng
Mọi người đều có nghi lễ trước khi nâng của riêng mình, nhưng một điều bạn thấy rất nhiều người làm là dập cả hai chân xuống đất trong khi giữ thanh trước khi họ hoàn thành thiết lập trước khi nâng của họ. Lý thuyết là nó được cơ bắp của bạn primed để tấn công di chuyển - nhưng nó chỉ hoạt động nếu bạn cảm thấy một liên lạc vững chắc. Làm điều đó trong các huấn luyện viên xốp và bạn mất toàn bộ lợi ích.
Quay lại Squat
Nếu PB squat hiện tại của bạn là khoảng 1,5 lần trọng lượng cơ thể, bạn có thể mong đợi để cải thiện con số đó khoảng 5kg chỉ đơn giản bằng cách thực hiện di chuyển trong khi đeo một đôi giày nâng thích hợp. Nền tảng ổn định sẽ giúp cơ thể bạn gửi tín hiệu đến não của bạn rằng bạn kiểm soát được trọng lượng nặng và nó cũng sẽ giúp giảm bớt bất kỳ chuyển động ngang không mong muốn nào.
Cơ thể bị treo (hoặc thiếu) và địa ngục không đến sáu buổi tập thể dục một tuần, Holly Willoughby nói rằng cô ấy tự hào về cơ thể sau khi mang thai của mình
Kimberley Walsh không phải là thành viên duy nhất của Girls Aloud trong chế độ mẹ - đồng đội Nadine Coyle cũng đang nhận được đầu của cô xung quanh là một phụ huynh.
Có thể đến thăm ông bà, gặp gỡ bạn bè vào bữa trưa Chủ Nhật hoặc chỉ đến công viên địa phương. Dù là sự kiện nào, đã đến lúc phải rời chăn lông vũ trên ghế sofa, tắm vòi sen và đi ra ngoài với em bé của bạn
