Không có một loại bài tập nào phù hợp với mọi người, do đó hạn chế các hoạt động mà bạn tiếp xúc chỉ khiến bạn ít có khả năng tìm thấy một hoạt động mà bạn thực sự yêu thích và muốn làm mỗi ngày. Tuy nhiên sau giờ học hoặc đại học, nhiều người thu hẹp quan điểm tập thể dục của họ xuống một số tùy chọn như đi đến phòng tập thể dục, chạy hoặc bơi lội. Tất cả các lựa chọn tuyệt vời, nhưng hầu như không phải toàn bộ câu chuyện thể thao, và nếu không ai trong số họ cù lét sự ưa thích của bạn, đó là thời gian để nhận ra và tìm thấy một cái gì đó. Và tin tốt là bạn có thể bắt đầu quá trình đó chỉ bằng cách xem thể thao nếu bạn muốn.
Sky Sports đã hợp tác với Women's Sport Trust trong chiến dịch #ShowUp để khuyến khích mọi người tham dự môn thể thao nữ trực tiếp và xem trên TV, cũng như - quan trọng nhất - giúp phụ nữ thử một môn thể thao mới hoặc cho một tình yêu bị mất một giây cơ hội. Chúng tôi đã nói chuyện với người chơi netball / huấn luyện viên và huấn luyện viên Sky Tamsin Greenway về lợi ích của việc chơi thể thao và cách mọi người có thể tham gia.
Tại sao chơi thể thao như một cách tốt để có được phù hợp?
Đó là một cách tuyệt vời để tránh sự đơn điệu của phòng tập thể dục. Với các môn thể thao đồng đội, bạn được bao quanh bởi những người khác và điều đó khiến bạn mất trí. Tôi biết khi nào tôi chơi bóng rổ, ném bóng xung quanh, ở bên bạn bè, tôi thấy đó là một cách thực sự dễ dàng để giữ sức khỏe và khỏe mạnh.
Phòng tập thể dục có thể khá ám ảnh. Đó là về cách làm việc này, hoặc làm việc trên đó, hoặc nhận được hình dạng cơ thể cho điều đó. Điều tuyệt vời về thể thao là nó trở thành một thói quen. Sau khi bạn tìm thấy những gì bạn đam mê về việc bạn bị mắc kẹt trong cuộc sống. Tôi biết khi tôi thử lớp học mới nhất hoặc thứ gì đó sẽ kéo dài sáu đến tám tuần và sau đó tôi dừng lại. Sau khi bạn tham gia một môn thể thao, bạn dường như đã tham gia vào cuộc sống. Chúng tôi đã thấy rằng với các chương trình chúng tôi đang làm cho bóng rổ, nơi chúng tôi có những phụ nữ 60 hoặc 70 tuổi vẫn chơi và thưởng thức nó, giữ gìn sức khỏe và phù hợp với người khác.
Làm thế nào để bạn vượt qua các dây thần kinh cố gắng một môn thể thao lần đầu tiên trước mặt người khác?
Nó chỉ là dũng cảm. Bạn chơi thể thao tất cả thông qua trường học và những gì chúng tôi tìm thấy, đặc biệt là với phụ nữ, là khi bạn thả ra rất khó để có được trở lại. Điều tuyệt vời là có rất nhiều sáng kiến trên tất cả các môn thể thao được thiết kế để giúp mọi người chơi lại. Nếu bạn chỉ có thể đủ dũng cảm để đi cùng với phiên đầu tiên đó - có thể có một người bạn - bạn sẽ ngạc nhiên. Và mọi người đã ở trong vị trí đó trước đây và có những cấp độ cho mọi người. Nó chỉ là về bước đầu tiên để tìm một cái gì đó và cho nó một đi.
Có thể thực hiện nhiều hơn ở trường học để thu hút trẻ em chơi thể thao?
Có nhiều cách khác để thu hút trẻ em ở trường, cho dù đó là câu lạc bộ địa phương tham gia hoặc phụ huynh. Chúng tôi cũng có một trách nhiệm lớn, không phải chỉ để đưa nó vào trường học! Tôi có cha mẹ rất năng động - chúng tôi luôn đạp xe vào cuối tuần, hoặc chơi một môn thể thao mới, hoặc đi bơi. Nhưng đó là thời đại mà nó bắt đầu - nếu bạn có đam mê cho điều gì đó bạn yêu sớm, bạn sẽ tiếp tục rằng mặc dù cuộc sống.
Bạn đề nghị mọi người tham gia vào netball như thế nào?
Netball vẫn được chơi trong các trường học trên toàn quốc. Mức độ tham gia rất lớn và có rất nhiều câu lạc bộ. Một trong những phần quan trọng của chiến dịch #ShowUp này là các môn thể thao ở ngoài đó, nó chỉ mất một chút Googling và đột nhiên bạn sẽ tìm thấy thông tin mình cần. Sau đó, về việc thực hiện bước đầu tiên đó, ngay cả khi nó chỉ xem một trò chơi. Sau đó, tìm câu lạc bộ địa phương của bạn và bắt đầu hành trình trong môn thể thao sẽ kéo dài.
Tại sao xem thể thao là một bước đầu tiên tuyệt vời?
Chúng tôi có 100.000 phụ nữ chơi bóng rổ mỗi tuần. Nếu chúng tôi tăng tỷ lệ phần trăm của những người chơi cũng đang xem nó và đưa trẻ em của họ để xem nó, thể thao nữ sẽ bùng nổ. Chúng ta có những giây phút như trận chung kết Commonwealth Games [trong đó nước Anh đánh bại Úc để giành chiến thắng vàng], hoặc chiến thắng khúc côn cầu trong Thế vận hội và Thế vận hội 2012, và đó là về việc tiếp tục điều đó. Nó bắt đầu với những người xem, đặt nó trên truyền hình. Nó bắt đầu phát triển một niềm đam mê và sau đó bạn tìm hiểu thêm về các môn thể thao, nhiều hơn về các ngôi sao và nhiều hơn nữa về các cơ hội địa phương.
Sky Sports và Women's Sport Trust đã hợp tác để khuyến khích mọi người thể hiện và hỗ trợ phụ nữ trong thể thao bằng cách xem, tham dự hoặc chơi vào mùa hè này. Hãy là một phần của chiến dịch bằng cách chia sẻ kinh nghiệm của bạn về môn thể thao của phụ nữ trên mạng xã hội bằng cách sử dụng #ShowUp
