Khi nói đến việc cải thiện hoạt động của bạn, kiến thức là sức mạnh - và nhờ vào công nghệ có thể quấn quanh cổ tay của bất kỳ ai có thu nhập một lần, các vận động viên nghiệp dư giờ đây có cái nhìn sâu sắc hơn về đào tạo của họ hơn bao giờ hết. Trong khi quá khứ, ngay cả những người tinh nhuệ cũng chỉ có một chiếc đồng hồ bấm giờ và một ý tưởng hợp lý về việc họ đã đi bao xa, ngày nay mỗi người chạy có thể theo dõi khoảng cách, tốc độ, nhịp tim, nhịp tim và nhiều thứ khác.
Một chiếc đồng hồ chạy tốt là nhiều hơn một tracker thể dục hàng ngày. Để xứng đáng với tên thiết bị nên có GPS tích hợp, cho phép bạn phân tích các chỉ số cụ thể theo từng bước và bao gồm hoặc có thể đánh giá các chương trình đào tạo.
Điều này được sử dụng để có nghĩa là ngay cả các tùy chọn rẻ nhất có giá từ phía bắc là 100 đô la, nhưng như bạn sẽ thấy bên dưới hiện có một vài tùy chọn sẵn sàng cho GPS theo nhãn hiệu đó. Tuy nhiên, có thể bạn vẫn sẽ cần phải chi tiêu hơn một tấn để có được một tập hợp các tính năng phong phú và những công cụ quan trọng hơn như đào tạo và chạy phân tích biểu mẫu bạn sẽ xem xét mức giá 400 đô la.
Dưới đây là mười chiếc đồng hồ chạy yêu thích của chúng tôi để xem xét.
Ban nhạc chạy bộ chạy tốt nhất: Huawei Band Pro 2
Band Pro 2 cũng cung cấp kế hoạch đào tạo thông qua ứng dụng Huawei Wear cho các cuộc đua khoảng cách tiêu chuẩn như 10K hoặc marathon, sẽ được cá nhân hóa theo cấp độ tập thể dục và thời gian mục tiêu của bạn cho sự kiện.
Nếu bạn đang tìm kiếm một ban nhạc chứ không phải là đồng hồ để ghi lại tất cả chi tiết về các lần chạy của mình để kiểm tra sau, bạn sẽ không gặp sự cố với Band Pro 2. £ 65,99, mua trên amazon.co.uk
KHUYẾN NGHỊ: Huawei Band Pro 2 Review
Đồng hồ chạy tốt nhất dưới £ 100: Amazfit Bip
Pin sẽ kéo dài bạn một tháng ngay cả với theo dõi hoạt động thường xuyên, và nó tự hào có cả GPS (hệ thống vệ tinh của Mỹ) và GLONASS (đối tác Nga) theo dõi cho bài tập ngoài trời của bạn. Sản lượng khai thác là độ chính xác có thể là một cú đánh nhỏ và bỏ lỡ, đặc biệt là theo dõi nhịp tim và thiếu chế độ khoảng thời gian để chạy; nhưng những hạn chế của Bip là quá lớn so với tuổi thọ pin và thực tế bạn có được một chiếc đồng hồ chạy hoàn toàn với một màn hình để bạn có thể dễ dàng theo dõi số liệu thống kê của bạn giữa chừng. £ 59,99, mua trên amazon.co.uk
KHUYẾN CÁO: Đánh giá Bip Amazfit
Đồng hồ chạy ngân sách tốt nhất: TomTom Runner 3
TomTom cung cấp các tùy chọn đắt tiền hơn của Runner 3 với màn hình nhịp tim hoặc không gian cho âm nhạc, hoặc cả hai, nhưng trình theo dõi tiêu chuẩn có giá rất cao nhờ vào các tính năng mà nó cung cấp. TomTom Runner 3 £ 119,99, TomTom Runner 3 Cardio + Âm nhạc £ 219,99, mua trên tomtom.com
KHUYẾN NGHỊ: TomTom Spark 3 Cardio + Music Review
Tốt nhất cho người chạy thiếu kinh nghiệm: Polar M430
Vấn đề khi chọn đồng hồ đang chạy là tất cả chuông và còi của họ đều vô ích nếu bạn không biết cách sử dụng chúng. Polar M430 thực hiện một công việc tuyệt vời cho thấy tất cả dữ liệu mà nó thu thập có thể có tác động thực sự đến hoạt động của bạn như thế nào, chủ yếu bằng cách kết nối với ứng dụng web Polar Flow để tạo ra một kế hoạch đào tạo thích ứng. Điều này sắp xếp các phiên của bạn, hướng dẫn bạn qua các bài tập của bạn trong thời gian thực và đưa ra phản hồi sau đó. Đối với những vận động viên muốn cải thiện nhưng không có kiến thức cần thiết hoặc tiếp cận huấn luyện, đây là một giải pháp thay thế tuyệt vời. £ 174,50, mua trên polar.com
KHUYẾN NGHỊ: Polar M430 Fitness Tracker Review
Đồng hồ chạy tầm trung tốt nhất: Garmin Forerunner 235
235 không phù hợp với tuổi thọ pin hoặc có nhiều tính năng như các tùy chọn cao cấp của Garmin (chẳng hạn như tiền thân 935, bên dưới) nhưng nó không nhiều hơn so với người chạy trung bình thực sự cần. Nếu bạn không quan tâm đến nhịp tim hoặc rất vui khi đeo dây đeo ngực riêng, Tiền thân rẻ hơn 230 (£ 219,99) là một lựa chọn xứng đáng. Ngoài màn hình nhịp tim tích hợp, nó ít nhiều phù hợp với bộ tính năng của 235. £ 249,99, mua trên garmin.com
Đồng hồ chạy tốt nhất cho tuổi thọ pin: Coros Pace
Chúng tôi cũng tìm thấy trình theo dõi nhịp tim chính xác nhất mà chúng tôi đã thấy trên thiết bị đeo cổ tay, trong khi ứng dụng đồng hành Coros thực hiện công việc tuyệt vời trong việc hiển thị thông tin quan trọng về hoạt động của bạn một cách rõ ràng. Có một số nhược điểm, như thiếu chế độ khoảng thời gian, nhưng các bản cập nhật được dự kiến sẽ giải quyết nhiều vấn đề trong tương lai gần. Và nếu bạn là một triathlete vừa chớm nở, bạn cũng sẽ rất vui khi biết Pace có chế độ bơi mở và đa cấp. £ 249,98, mua trên amazon.co.uk
KHUYẾN NGHỊ: Coros Pace Review
Đồng hồ chạy tốt nhất với âm nhạc: Âm nhạc Garmin 645
Hiện tại có một số tùy chọn dành cho những người muốn chơi nhạc trên cổ tay của họ, nhưng Âm nhạc Garmin 645 đánh bại đối thủ cạnh tranh vì tính năng âm nhạc của nó chỉ là anh đào trên một chiếc đồng hồ chạy hoàn hảo. 645 có hầu như tất cả các tính năng quan trọng nhất của đồng hồ Forerunner 935 và Fenix của Garmin, bao gồm các bài tập tùy biến, chế độ đua, đo lường ngưỡng lactate và phân tích dạng chạy của bạn (mặc dù cần có thêm cảm biến ). Đây cũng là chiếc đồng hồ Garmin thời trang nhất. Bạn có thể tải nhạc, podcast và audiobook của riêng mình lên đồng hồ và dịch vụ phát trực tuyến Deezer dự kiến sẽ có trong tương lai gần. £ 399,99, mua trên garmin.com
KHUYẾN NGHỊ: Garmin 645 Music Review
Đồng hồ thông minh tốt nhất để chạy: Apple Watch Series 3
Nếu bạn chọn phiên bản 4G của Apple Watch 3, bạn cũng có thể nhận cuộc gọi, gửi tin nhắn văn bản và email và phát nhạc qua đồng hồ trong khi bạn chạy mà không cần điện thoại. Ngay cả khi bạn không bao giờ có ý định trả lời cuộc gọi khi gõ 5K, khả năng phát trực tuyến danh mục bài hát mở rộng trên Apple Music cảm thấy gần như huyền diệu. Từ £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, mua trên apple.com/uk
ĐỀ XUẤT: Apple Watch Series 3 Xem lại
Đồng hồ thông minh Android tốt nhất để chạy: Fitbit Ionic
Cuối cùng có tính năng Run Detect tiện lợi của Fitbit, cho phép bạn chỉ cần bắt đầu chạy mà không cần nhấn nút, an toàn khi biết rằng Ionic sẽ kích hoạt GPS và bắt đầu ghi tự động. £ 279,99, mua trên fitbit.com, kiểm tra giá trên amazon.co.uk
Tốt nhất Nếu tiền là không có đối tượng: Garmin Forerunner 935
Chúng tôi đang đi vào lãnh thổ vận động viên nghiêm túc ở đây với Forerunner hàng đầu của Garmin, tự hào có 24 giờ sử dụng pin GPS tuyệt vời và một loạt các tính năng để cải thiện việc đào tạo của bạn. Đối với các vận động viên (nó bao gồm tất cả các cơ sở cho ba môn phối hợp), tốt nhất trong số này bao gồm một cái nhìn chi tiết về hiệu quả của việc tập luyện về thể dục nhịp điệu và kỵ khí của bạn, cũng như các khuyến nghị về thời gian phục hồi của bạn. đòi hỏi, không đòi hỏi đủ, hoặc vừa phải.
935 cũng ước tính thời gian tốt nhất của bạn cho 5K, 10K, một nửa marathon và marathon khoảng cách (mặc dù trong kinh nghiệm của chúng tôi những ước tính này cảm thấy vô cùng lạc quan). Tuy nhiên, đây chỉ là một bản chụp các khả năng của 935 và ngay cả khi bạn sử dụng nó trong nhiều năm, nó có lẽ vẫn sẽ tìm ra những cách mới để gây bất ngờ và làm hài lòng bạn. Như bạn mong đợi, tất cả điều này đi kèm với chi phí khổng lồ. £ 439,99, mua trên garmin.com
