Nếu bạn là một vận động viên mới, hoặc một người chơi vỉa hè có kinh nghiệm với thói quen đáng lo ngại khi nhặt các vết thương, việc kiểm tra dáng vẻ của bạn chắc chắn là điều đáng làm.
Hầu hết các cửa hàng chạy sẽ làm một phân tích dáng đi cơ bản miễn phí và điều này sẽ cung cấp một số cái nhìn sâu sắc vào các loại giảng viên có khả năng phù hợp với bạn. Ví dụ, nếu phân tích dáng đi cho thấy bạn quá mức khi chạy - chân của bạn cuộn quá vào trong khi hạ cánh - thì giày ổn định cũng có thể là đặt cược tốt nhất của bạn.
Overpronation có nghĩa là cơ thể bạn không hấp thụ tác động của việc chạy một cách hiệu quả nhất có thể và điều này có thể là một yếu tố góp phần vào việc phát triển thương tích. Giày ổn định đã gia cố phần trên mặt vòm của giày được thiết kế để phân phối tác động của chạy đồng đều.
Hầu như tất cả các nhãn hiệu giày chạy đều cung cấp giày ổn định bên cạnh các mô hình trung tính của chúng, với các mức hỗ trợ khác nhau có sẵn tùy thuộc vào mức độ bạn vượt quá mức độ. Nếu bạn là một bộ khống chế quá mức, bạn có thể cần một chiếc giày điều khiển chuyển động, mang lại nhiều hỗ trợ hơn cả giày ổn định, nhưng nặng hơn và cứng nhắc hơn, điều này có thể làm cho nó ít thoải mái hơn khi chạy.
Nếu bạn cần hỗ trợ thêm khi chạy, đây là lựa chọn giày ổn định hàng đầu của chúng tôi.
Hướng dẫn Saucony ISO
Hướng dẫn ISO có một lượng đệm rộng rãi cộng với mâm chày Everun đáp ứng của Saucony, cũng như hỗ trợ thêm trung gian để giúp cho việc kiểm soát quá mức vừa phải. Mặc dù hỗ trợ phong phú về cung cấp, Hướng dẫn ISO là ấn tượng nhẹ, và ISOFIT trên vừa khít quanh chân. £ 120, mua trên saucony.com
Asics Gel-Kayano 24
Dòng Asics Kayano đã tồn tại được hơn 20 năm, đó là minh chứng cho sự phổ biến của nó với những người chạy đua tìm kiếm một chiếc giày thoải mái, hỗ trợ cho việc đào tạo và chạy đua đường dài của họ. £ 150, mua trên asics.com
Brooks Adrenaline GTS 18
Một dòng giày ổn định phổ biến và dài hạn khác, Adrenaline GTS cung cấp hỗ trợ cho bộ khống chế vừa phải và một chuyến đi nhanh, mượt mà phù hợp với tất cả các loại chạy các phiên chạy nước rút nhanh nhất của bạn. £ 120, mua trên brooksrunning.com
Hoka One One Arahi
Mặc dù phần đệm lớn ở phía dưới của Arahi và công nghệ J-Frame trong đế để cung cấp hỗ trợ cho các bộ bảo vệ quá mức, chiếc giày chỉ nặng 265g (kích thước của nam giới 8,5). Arahi phù hợp nhất với những người bảo vệ nhẹ đến trung bình, những người thích xếp những khoảng cách lớn trong quá trình đào tạo của họ. £ 84, mua trên runnersneed.com
Xem liên quan Hoka One One Arahi Giày chạy Đánh giá: Bulked-Up Ổn định Đối với Long RunsThe Best Trail-Chạy Giày dép cho 2018Các giảng viên phòng tập thể dục tốt nhất cho 2018
Adidas Adizero Tempo 9
Một lựa chọn tuyệt vời cho overpronators tìm kiếm một chiếc giày cho các phiên nhịp độ nhanh. Tempo 9 có đệm tăng cường nhẹ, thoáng khí và tăng cường mật độ kép ở bên trong để cung cấp hỗ trợ và cảm giác đáp ứng. £ 76,96, mua trên adidas.co.uk
Cấu trúc zoom không khí của Nike 21
Cấu trúc thu phóng là một trong những đôi giày ổn định hơn trên thị trường, mà một số người nói không phải là yếu tố then chốt trong một chiếc giày chạy bộ (bỏ qua những người đó). Đó là một vòng tròn hoàn hảo tốt nhất trong thời gian dài hơn, khi đệm ấm sẽ giúp bạn vượt qua hàng kilômét. £ 104,95, mua trên nike.com
Số dư mới 860v8
Workhorse này của một chiếc giày là thoải mái thẳng ra khỏi hộp, với một đệm tốt duy nhất và thoáng khí trên. Đó là một chút nặng cho phiên tốc độ, nhưng nó tỏa sáng trên chạy lâu hơn. £ 115, mua trên newbalance.co.uk
