Đối với chúng tôi, hoàn toàn không thể tưởng tượng được là 10.111 chiếc burpe trong một ngày. Thành thật mà nói, nó không thể tưởng tượng làm 1.000. Hãy thử và loại bỏ chỉ 50 cái burpe ngay bây giờ và cho chúng tôi biết bạn cảm thấy thế nào về ý tưởng thực hiện một 10.061 khác. Có, chúng tôi sẽ chờ bạn hoàn thành và cười vào chính ý tưởng đó.
Craig Peters, mặt khác, cười khi đối mặt với 50 cái burpe. Huấn luyện viên cá nhân 37 tuổi từ Worthing, West Sussex, đã từng làm 67.161 ô trong một năm, thêm một đại diện cho mỗi ngày trôi qua, và anh ta đã có một nỗ lực để yêu cầu kỷ lục thế giới Guinness cho việc chôn cất trong 24 giờ thời gian dưới vành đai của mình. Peters dừng lại ở 6.500 burpees do kiệt sức, nhưng sau khi theo một chế độ đào tạo tập trung anh ta đang cố gắng để phá vỡ kỷ lục hiện tại của 10,110 ngày 9 tháng 8 năm 2018. By the by, đây là kỷ lục cho tiêu chuẩn squat lực đẩy nhảy burpee - kỷ lục cho ngực -ảnh mặt đất trong 24 giờ là 9.000.
Peters đã quyên góp 17.000 bảng cho Bệnh viện St. George với nỗ lực kỷ lục năm 2016, và lần này anh ta đang quyên tiền cho Bệnh viện Queen Alexandra, Portsmouth, nơi hai đứa con trai của anh ấy được chăm sóc sau khi sinh non vào năm 2014.
Trước những nỗ lực kỷ lục, chúng tôi đã nói chuyện với Peters về việc đào tạo của anh ấy và làm thế nào trên trái đất anh ta có thể phải đối mặt với việc thử lại sau cơn đau mà anh ta đã trải qua lần trước.
Bạn có thể mô tả loại đau đớn và mệt mỏi liên quan đến nỗ lực kỷ lục cuối cùng và cách bạn thúc đẩy bản thân quay lại và thử lại không?
Tôi chưa bao giờ trải nghiệm bất cứ điều gì giống như nó. Tôi khá ngây thơ trước lần thử cuối cùng. Tôi đã được cảnh báo rằng tôi đã đánh một bức tường nhưng tôi không bao giờ tưởng tượng được nó sẽ dữ dội như thế nào. Nó gần giống như có một cuộc tấn công hoảng sợ. Thở miên miên, nôn mửa, run rẩy, khóc lóc - hầu như mọi thứ đều nổi bật hai lần vào giữa đêm. Nhưng một khi bạn vượt qua bức tường đó và đi ra khỏi phía bên kia, bạn đã sẵn sàng để đi một lần nữa. Bạn chỉ cần lấy nó ra khỏi hệ thống của bạn.
Tôi luôn nói rằng tôi sẽ đi một lần nữa. Tôi đã học được rất nhiều từ nỗ lực cuối cùng rằng thất bại thực sự sẽ không ít nhất là thử lại. Và nếu tôi không ghi lại lần này, tôi sẽ trở lại một lần nữa, và một lần nữa, và một lần nữa, cho đến khi tôi làm.
Lần cuối cùng sự kiện này thực sự mãnh liệt với rất nhiều người xem tôi hàng giờ liền. Tôi cố tình giữ cái chìa khóa thấp hơn một chút này để giữ áp lực và mức adrenaline của tôi thấp nhất có thể. Và tôi cảm thấy trong tình trạng tốt hơn nhiều so với lần trước.
Đào tạo của bạn có liên quan gì, ngoài một số lượng lớn các vụ kiện?
Tôi đã được đào tạo đặc biệt cho sự kiện này trong khoảng ba tháng, có và không có huấn luyện viên của tôi Gareth Ide. Tất cả đều tập trung vào các phong trào nổ và chức năng. Chúng tôi cũng đã bao gồm một số burpees trong khi gắn liền với các máy kháng xung quanh eo, và cũng có một số burpees với một 20kg vest trên. Điều này đã chuẩn bị cho tôi khi mệt mỏi thực sự xảy ra.
Một thói quen đặc biệt với huấn luyện viên của tôi liên quan đến việc vào một vị trí tấm ván với hai bàn tay của tôi trên máy chạy bộ và bàn chân trên sàn nhà. Anh ấy sẽ tăng tốc máy chạy bộ vì vậy tôi đã 'bò' khá nhanh trong một phút, sau đó anh ta dừng máy chạy bộ và yêu cầu 50 cái burpe từ tôi. Sau đó chúng tôi lại đi. Và một lần nữa.
Xem liên quan Do Burpees Make You Fitter? Chúng tôi hỏi The Guy Who đã làm 67,000 trong năm 2016 Làm thế nào để làm một Burpee và lợi ích của Burpees cho Fat LossTake Thách thức Burpee 30 ngày
Làm thế nào để bạn nhân rộng khi làm burpees khi cực kỳ mệt mỏi trong đào tạo của bạn?
Ngoài việc mặc áo vest 20kg, tôi cũng đã từng làm những hành lang khá lạ. Ví dụ, tôi đã làm một số ngay lập tức sau khi ăn bởi vì tôi sẽ không có nhiều thời gian để cho phép thức ăn tiêu hóa vào chính ngày đó. Tôi cũng đã thực hiện một số burpees khá muộn trong ngày cũng như khi tôi cảm thấy kiệt sức từ công việc. Tôi đã hứa với bản thân mình để làm một số vào giữa đêm nhưng với ba đứa con nhỏ, tôi đã khá nhiều bị xóa sổ!
