Ngay cả trong vài tháng đầu tiên, nhu cầu ngủ của bé sẽ thay đổi đáng kể - cũng như thói quen đi ngủ của bé. Vì vậy, hãy bắt kịp tốc độ với hướng dẫn của chúng tôi.
Nếu không có vấn đề gì với việc bám vào và cho ăn, và em bé của bạn vẫn khỏe mạnh, bé sẽ ngủ nhiều trong vài tuần đầu. "Trong tháng đầu tiên, hãy quên đi thói quen nghiêm ngặt và chỉ tập trung vào việc cho ăn (cho dù là bằng vú hoặc bình sữa), thay tã, giữ ấm và âu yếm anh ấy", Tina Southwood, tư vấn viên M & B ngủ và y tá thai sản (ngủ) nói -baby-sleep.co.uk).
Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể khuyến khích anh ta dùng những thức ăn lớn, cách nhau nhiều hơn là nhiều thức ăn ngắn. Nếu bạn đưa bé vào một hình thức ăn uống tốt ngay từ lúc bắt đầu, nó sẽ giúp bạn có những điều tốt đẹp. “Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, hãy cho bé bú vú hai đến ba giờ một lần, cho dù trẻ có yêu cầu đồ ăn hay không - nhưng nếu bé muốn nhiều hơn, hãy để bé có nhiều hơn”, Tina nói.
Một lần nữa, bạn cần phải làm theo mô hình này thông qua đêm, có thể có nghĩa là đánh thức em bé của bạn cho anh ta để nuôi - điều này là bởi vì bạn muốn anh ta để có thức ăn thường xuyên tốt.
"Hãy để anh ta có một thức ăn dài từ một vú", Tina nói. “Vậy, nếu bạn nghĩ anh ấy đang buồn ngủ, hãy cởi anh ta ra và thay tã. Đây là cách bảo đảm đánh thức em bé của bạn. Bây giờ anh ta lại tỉnh táo, cho anh ta một nguồn cấp dữ liệu từ ngực còn lại của bạn. Anh ta có thể không muốn bất cứ điều gì, điều đó là tốt, nhưng bạn đang dạy anh ta nhận lấy những gì anh ta cần. Bạn cũng đang dạy anh ấy rằng đây là thời điểm cho ăn, chứ không phải là một nơi tốt đẹp, dễ chịu để ngủ.
Nếu bạn thấy con bạn đang ngủ trên ngực, một điều khác bạn có thể làm là lấy một số quần áo ra khỏi chân. Anh ấy sẽ không cảm thấy khá ấm áp và ấm cúng, vì vậy anh ấy ít có khả năng bị trôi đi. ' Bao nhiêu?
Thông thường, bé sẽ ngủ tối đa 20 giờ trong vài tuần đầu. Điều này nghe có vẻ tuyệt vời, nhưng anh ấy cũng sẽ thức dậy vài giờ một lần cho một nguồn cấp dữ liệu. Lừa ngủ của bạn
'Quấn trong vài tuần đầu làm giảm phản xạ giật mình và có thể giúp bé ngủ lâu hơn'
"Lời khuyên hàng đầu của tôi cho tất cả các bà mẹ mới là cố gắng quấn," Tina nói. 'Trẻ có phản xạ giật mình mạnh mẽ có thể đánh thức chúng. Quấn trong vài tuần đầu tiên làm giảm điều này và giúp chúng nghỉ ngơi lâu hơn.”Kỹ thuật quấn này tạo ra một áp lực nhỏ xung quanh cơ thể em bé, phản chiếu cảm giác an toàn mà anh cảm thấy trong tử cung.
Để biết thêm các bài viết tuyệt vời về giấc ngủ em bé - bao gồm cách sống sót khi bạn không nhận được bất kỳ - hãy đăng ký tạp chí Mẹ và Bé ở đây
