Không có điều gì như là "béo nhưng phù hợp", tức là béo phì theo BMI đo lường, nhưng nếu không khỏe mạnh, theo nghiên cứu mới. Điều này đã chỉ ra rằng chỉ đơn giản là bị béo phì là đủ để khiến bạn có nguy cơ cao hơn về các vấn đề về tim ngay cả khi bạn không có những dấu hiệu cảnh báo ban đầu như huyết áp cao hoặc đường huyết.
Những phát hiện của nghiên cứu chưa được công bố đã được trình bày tại Đại hội châu Âu về bệnh béo phì ở Bồ Đào Nha. Các nhà khoa học từ Đại học Birmingham đã phân tích dữ liệu trên 3,5 triệu người từ 1995 đến 2015 và thấy rằng những người béo phì (dựa trên chỉ số BMI) nhưng “chuyển hóa khỏe mạnh” - ở chỗ họ không mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao hoặc bất thường chất béo trong máu - vẫn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành cao hơn 50% so với những người có cân nặng khỏe mạnh.
RECOMMENDED: Hướng dẫn nhanh và dễ dàng để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh
Người béo phì cũng tăng gấp đôi nguy cơ suy tim, và 7% tăng nguy cơ mắc bệnh mạch máu não - một vấn đề ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho não, có thể gây đột quỵ.
Đo lường BMI thường phải đối mặt với những lời chỉ trích bởi vì nó phân loại rất nhiều người tập thể dục như béo phì vì trọng lượng của họ. Nhưng nghiên cứu này cho thấy ở cấp độ dân số, ý tưởng cho rằng nhiều người có thể bị béo phì và không có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn không giữ nước.
"Những phát hiện này nên được thực hiện rất nghiêm túc và tôi kêu gọi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe để chú ý," Tiến sĩ Mike Knapton của Quỹ Tim mạch Anh cho biết.
“Trước đây chúng tôi từng nghĩ rằng thừa cân dẫn đến sự gia tăng các cơn đau tim và đột quỵ vì nó làm tăng huyết áp hoặc cholesterol của bạn.
“Điều mới mẻ từ nghiên cứu này là nó cho thấy những người thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn mặc dù họ có thể khỏe mạnh trong mọi khía cạnh khác.”
Bạn có thể tính chỉ số BMI của riêng bạn bằng cách chia trọng số của bạn theo kilogram theo chiều cao theo mét, sau đó chia kết quả đó theo chiều cao của bạn một lần nữa (ví dụ 70kg / 1,8m = 38,9. 38,9 / 1,8 = BMI là 21,6). Bạn cũng có thể sử dụng một máy tính trực tuyến để làm mọi thứ dễ dàng hơn. Đây là máy tính BMI của NHS.
Phạm vi khỏe mạnh cho người lớn là từ 18,5 đến 24,9. Từ 25 đến 29,9 được xếp loại là thừa cân và từ 30 đến 39,9 là phạm vi béo phì.
KHUYẾN NGHỊ: Những điều bạn nên biết về BMI
