Đối với một số người, quá khứ không phải lúc nào cũng là ánh nắng và hoa. Giúp người bạn yêu thương thả hành lý tình cảm của họ và được tự do bằng cách cho họ thấy bầu trời tươi sáng phía trước.
Hành lý cảm xúc là một shitbag của tất cả những điều trong quá khứ của chúng tôi mà làm tổn thương hoặc hư hỏng tâm lý của chúng tôi trong một số cách. Chắc chắn, có một số người trong chúng ta với hành lý nhiều hơn những người khác. Giống như những người đóng gói quá nhiều cho kỳ nghỉ, nếu ai đó bạn yêu có túi tràn, nó có thể giúp họ mất cảm xúc của họ tải và được miễn phí.
Nếu bạn yêu một người có một số shit khá khủng khiếp và đau đớn trong quá khứ của họ, bạn có thể giúp họ làm sáng tải nặng của họ, hoặc bạn kết thúc lên vai những gì họ không thể xử lý. Một người mang hành lý tình cảm có khả năng hạn chế để tiếp tục nhiều hơn, khiến bạn bị kích thích tình cảm ở khắp mọi nơi và luôn ở trong nhà ổ chuột. [Đọc: Cách hẹn hò thành công với người có vấn đề thân mật]
Giúp người bạn yêu thương thả hành lý tình cảm của họ
Để giúp họ làm sạch túi của họ về cảm xúc shit và giải quyết vấn đề niềm tin của họ, giúp họ để lại quá khứ trong quá khứ. Chứng minh với họ rằng bất cứ điều gì họ mang theo, họ không còn cần bởi vì bạn có nó được bảo hiểm.
# 1 Hành động mạnh hơn lời nói. Đối với những người có nhiều hành lý cảm xúc từ quá khứ của họ, đây không phải là điệu nhảy đầu tiên của họ. Không có nghi ngờ là vô số người từ những năm hình thành của họ đã để lại cho họ, lừa dối họ, lạm dụng họ, và để lại dấu ấn của họ trên trái tim của họ. Lời nói của bạn có thể có nghĩa là không có gì.
Họ nghe những lời hứa trước đó. Họ đã tin vào ông già Noel và sau đó phát hiện ra rằng ông không tồn tại hơn và hơn. Nếu bạn muốn giúp đỡ người khác quan trọng của bạn, hãy ngừng nói với họ bạn là ai và chứng minh điều đó. Bằng chứng thực sự luôn ở trong bánh pudding.
Bạn càng thể hiện mình là ai và bạn có thể tin tưởng, họ càng loại bỏ nhiều thứ hơn từ túi cảm xúc của họ. [Đọc: 15 cử chỉ ngọt ngào để thể hiện tình yêu mà không cần lời]
# 2 Nhìn quá khứ quá mức. Những người có số lượng hành lý cảm xúc quá lớn vì họ không thể lấy thêm nữa. Nếu bạn sẽ giúp thay đổi nhận thức của họ về thực tế, cho họ một vượt qua khi họ lật địa ngục ra. Tôi biết, bạn không nên "có" để đưa lên nó, và bạn không.
Nhưng, nếu bạn muốn chứng minh với họ rằng bạn đang ở đó thông qua dày và mỏng, nhìn qua điên của họ và nhìn thấy người bạn yêu bên dưới.
Nếu bạn cung cấp cho họ một vượt qua thay vì trừng phạt họ cho hành động của họ, họ từ từ tìm hiểu có những cách hiệu quả hơn để đối phó với gây nên cảm xúc của họ hơn là lashing ra và làm tổn thương những người gần gũi nhất với họ. [Đọc: 18 cách ngu ngốc bạn biết bạn yêu ai đó]
# 3 Hãy ủng hộ. Những người có một số lượng lớn hành lý cảm xúc được sử dụng để bị phớt lờ và vặn vẹo. Hãy là ngoại lệ bằng cách là một người bạn đời thực sự, trung thực và hỗ trợ hoặc bạn bè. Và nếu bạn không làm tất cả những gì người khác trong cuộc sống của họ đã làm, kinh nghiệm của họ với bạn bắt đầu ghi đè lên những trải nghiệm quá khứ của họ.
# 4 Khuyến khích họ trút. Nhiều lần, lý do chúng tôi mang theo hành lý xung quanh là chúng tôi không giao dịch với bất kỳ thứ gì chúng tôi chứa bên trong chúng tôi. Khuyến khích đối tác của bạn hoặc người thân yêu nói về cảm xúc của họ và đến tận gốc rễ của những gì thúc đẩy tất cả sự giận dữ của họ. Lắng nghe mà không phán xét là một trong những thành phần quan trọng nhất giúp người có hành lý cảm xúc. [Đọc: 20 dấu hiệu bất an người ta không thể che giấu khi họ cảm thấy không an toàn]
# 5 Bỏ những thứ đó tiếp tục kéo chúng trở lại. Tất cả các loại nghiên cứu đã được thực hiện cho dù liệu pháp có hoạt động hay không. Các tài liệu được trộn lẫn, nhưng đối với một số người, nó xuất hiện mà phục hồi chấn thương thời thơ ấu của bạn, phá vỡ xấu, hoặc bất kỳ kinh nghiệm đau thương khác một lần nữa và một lần nữa không có gì nhưng giữ cho bạn trong quá khứ.
Khái niệm đằng sau liệu pháp là để nói chuyện qua các sự kiện để làm cho một số ý nghĩa của họ, hợp lý hóa chúng, và di chuyển qua chúng. Thật không may, có rất nhiều lần mà không có đóng cửa cho một số điều. Một số kinh nghiệm tồi tệ đơn giản là không có ý nghĩa gì cả. Vì vậy, chỉ cần nói về họ giữ cho bạn bị mắc kẹt.
Nếu bạn đã được điều trị trong ba năm, tôi sẽ đoán rằng nó không phải là chìa khóa để mất hành lý của bạn. Liệu pháp không hiệu quả với mọi người. Đôi khi, nó thậm chí bạn làm hại.
Đánh giá liệu các buổi trị liệu của bạn có khiến bạn cảm thấy được giải quyết hoặc bị xé toạc một lần nữa trước khi quyết định tiếp tục. Là một đối tác, hãy chú ý xem liệu phiên của họ có bị tổn thương hay giúp đỡ trạng thái cảm xúc của họ hay không. [Đọc: Làm thế nào để cung cấp cho một ai đó không gian mà không làm mất chúng]
# 6 Đi bộ nếu bạn phải. Có những lúc hành lý cảm xúc trong một mối quan hệ chỉ là thứ mà bạn không thể vượt qua. Tha thứ, trong một số trường hợp, không phải là giải pháp. Trừ khi bạn thực sự sẵn sàng tha thứ.
Đối với những người nghĩ rằng họ có thể, nhưng không thực hiện bất kỳ bước thực sự, tổ chức một cuộc hôn nhân không lành mạnh hoặc mối quan hệ thủng với hành lý cảm xúc giống như đi trong vòng tròn hơn và hơn. Không bao giờ có bất kỳ kết thúc hoặc cách để có được ra khỏi tàu lượn. [Đọc: 20 lý do chính đáng để rời khỏi người bạn yêu thích]
# 7 Có một số người có thể t được lưu. Thực sự có một số người muốn giữ chiếc túi cảm xúc của họ bởi vì nó không thực sự là một cái túi. Nó là một cái nạng cho phép họ không di chuyển, giữ mình đóng cửa, hoặc không chịu trách nhiệm cho những tổn thương và hỗn loạn mà họ gây ra.
Ngay cả những hành vi tồi tệ nhất cũng có lợi cho một số người.Nếu bạn cố gắng làm cho ai đó bị tổn thương về mặt tình cảm, và họ bào chữa vì sao họ không thể buông bỏ, hãy buông bỏ và để họ tự tìm ra. [Đọc: Này, hiệp sĩ trắng, xuống ngựa và cứu chính mình trước]
# 8 Nếu bạn cam kết, hãy giữ nó. Thông thường, lý do chúng tôi giữ hành lý là ai đó đã hứa với họ rằng họ không giữ. Nếu bạn muốn giúp đỡ ai đó, hãy cam kết không bao giờ bỏ cuộc, không bao giờ nhượng bộ và chỉ tiếp tục chứng minh với họ rằng bất cứ điều gì họ trải qua trong quá khứ của họ sẽ không tiếp tục tương lai của họ. Hoàn tác những sai lầm của người khác là một gánh nặng để mang theo.
Vì vậy, chứng minh với họ rằng có cái gì đó tốt hơn. Không có vấn đề gì họ làm họ không thể thoát khỏi bạn và bạn thấy thông qua kho vũ khí hành lý của họ cho người không bị đè nặng.
Đối phó với một ai đó với hành lý cảm xúc giống như cố gắng để có được một ai đó để cho đi quá khứ của họ. Trong thực tế, tất cả chúng ta đều đến với các mối quan hệ của chúng ta với những đau đớn và bất bình trong quá khứ.
Cách duy nhất để tìm hòa bình và hòa thuận với người mang nặng ký, là giúp họ giải nén và cảm thấy an toàn.
[Đọc: 13 cách để buông bỏ mối quan hệ bất an và học cách yêu thương nhiều hơn]
Bạn có thể giúp người mà bạn yêu thích bỏ hành lý tình cảm của họ. Họ chỉ cần ghi đè những kinh nghiệm quá khứ của họ và thấy rằng không phải tất cả mọi người đều giống nhau.
