Bạn không thể ngừng suy nghĩ, mơ mộng và ám ảnh về chúng. Bạn biết điều này không lành mạnh, phải không? Vì vậy, đây là cách để ngăn chặn ám ảnh về một người nào đó.
Tất cả chúng ta đều rơi vào cái bẫy tâm trí bị ám ảnh bởi một ai đó. Mọi thứ về họ đều bắt bạn - cách tóc của họ rơi, nụ cười của họ, cách họ nói tên bạn. Nếu bạn đã có nó theo cách của bạn, bạn sẽ kết hôn với họ và có con của họ. Họ là tất cả những gì bạn có thể muốn và hơn thế nữa. Nhưng đây không phải là tình yêu. Xin lỗi vì đã chia nó cho bạn, nhưng không phải. Đó là dục vọng đã trở thành nỗi ám ảnh. Đây là cách để ngăn chặn ám ảnh về một người nào đó và tiếp tục cuộc sống.
Làm thế nào để ngăn chặn ám ảnh về một ai đó
Đây không phải là bộ phim Hoàng hôn. Edward thực sự là một con creep ám ảnh. Khi bạn bị ám ảnh, bạn không thực sự mê hoặc bởi họ. Thay vào đó, bạn bị nhấn chìm bởi nhận thức của bạn về chúng. Nhưng tất cả mọi thứ về họ không phải là những gì nó có vẻ, hầu hết trong số đó là trong đầu của bạn.
Tin tôi đi, tôi đã bị ám ảnh bởi một anh chàng này. Cuối cùng, khi tôi lùi lại một bước, tôi nhận ra tôi đã tạo ra hình ảnh này của anh ấy trong tâm trí tôi. Và tin tôi đi, phần lớn trong đầu tôi.
# 1 Thừa nhận rằng bạn đang bị ám ảnh. Lắng nghe, trước khi bạn có thể vượt qua chúng, bạn cần phải thừa nhận với chính mình rằng bạn bị ám ảnh. Thừa nhận rằng đây không phải là hành vi lành mạnh và bạn cần thực hiện thay đổi.
Khi điều này xảy ra, bạn sẽ có thể tiếp tục cuộc sống của mình. Nhưng cho đến lúc đó, bạn vẫn bị mắc kẹt dưới nỗi ám ảnh của bạn với họ. [Đọc: 10 lý do nghỉ ngơi từ hẹn hò có thể giúp bạn tìm thấy một]
# 2 Nhận ra phương tiện truyền thông xã hội của họ. Vâng, đây là phần tồi tệ nhất. Hủy theo dõi chúng trên mọi thứ. Tôi biết nó sẽ khó khăn, và bạn cảm thấy như bạn phản bội họ. Nhưng bạn cần điều này cho sức khỏe tâm thần của bạn. Xóa chúng trên phương tiện truyền thông xã hội để bạn không cảm thấy cần phải theo dõi chúng.
# 3 Đi ra ngoài. Vào cuối tuần, đi ra ngoài. Gọi cho bạn bè của bạn và đi khiêu vũ hoặc lấy đồ uống. Đừng ngồi ở nhà và trở thành ẩn sĩ. Đi ra ngoài và tiếp tục sống cuộc sống của bạn bởi vì họ vẫn sống cuộc sống của họ và bạn biết điều đó. [Đọc: Cách kết bạn mới với tư cách người lớn]
# 4 Ngưng làm những điều nhắc nhở bạn về chúng. Nếu họ thích bơi lội hoặc chạy dọc theo bờ biển, bạn làm như vậy sẽ không giúp bạn. Trong thực tế, bạn có thể chỉ cần làm điều đó để bạn chạy vào chúng. Thôi nào, bạn có thể làm tốt hơn thế. Nếu bạn làm việc vì bạn biết họ sẽ xuất hiện, hãy dừng lại. Nếu bạn làm mọi thứ chỉ để giữ cho trí nhớ của họ còn sống, hãy dừng lại.
# 5 Hãy dành thời gian để tiếp tục. Điều này sẽ không xảy ra trong một ngày. Thực tế, điều này sẽ mất hàng tháng và hàng tháng. Vì vậy, hãy dành thời gian cho bản thân và đừng quá khó với bản thân nếu bạn mất nhiều thời gian hơn những gì bạn mong đợi. Bạn thực sự không biết phải mất bao lâu, mọi người đều khác nhau. [Đọc: 13 bước dễ dàng để tránh rơi vào tình yêu với lòng của bạn]
# 6 Nói chuyện với bạn bè và gia đình của bạn. Bạn bè và gia đình của bạn có thể biết tình hình rất tốt và họ cũng có quan điểm của người ngoài thực sự quan trọng. Quan điểm của họ giúp bạn hiểu những điều về bản thân và người đó. Có lẽ bạn đã bỏ qua những thứ mà họ đã thấy. Ngoài ra, họ sẽ có thể thoải mái và hỗ trợ bạn trong thời gian này.
# 7 Hãy bận rộn. Ngồi ở nhà, giữ hình ảnh đóng khung trong tay của bạn ngày này qua ngày khác sẽ không làm cho quá trình này diễn ra nhanh hơn. Thay vào đó, hãy giữ cho bản thân bận rộn. Đi xem phim, đi chơi với bạn bè, hoặc nếu bạn muốn ở một mình, nướng, xem phim hoặc đọc sách. Đừng ngồi và sống. [Đọc: 8 cách để dừng rên rỉ và ở lại bận rộn]
# 8 Tại sao bạn bị ám ảnh? Bạn cần phải ngồi xuống với chính mình và suy nghĩ về lý do tại sao bạn bị ám ảnh với họ. Nó là gì về bạn và nó là gì về người đó khiến họ không thể cưỡng lại được. Tìm ra một số lý do cho nỗi ám ảnh của bạn sẽ giúp bạn tự làm việc và trở nên ý thức hơn về một số tác nhân của bạn.
# 9 Tránh xa. Ra khỏi thành phố, chỉ cần đi cuối tuần và đi cắm trại với bạn bè, hoặc làm một ngày cuối tuần hoang dã ở Vegas. Điểm là, đánh lạc hướng bản thân bạn từ người này. Cách tốt nhất để làm điều đó là hoàn toàn loại bỏ chính mình khỏi bất cứ điều gì nhắc bạn về chúng. [Đọc: Hướng dẫn từng bước để vượt qua tình yêu không được đáp lại]
# 10 Ghi nhớ thời điểm xấu. Tôi nghĩ điều này như một sự chia tay thường có nghĩa là bạn chỉ nghĩ về những khoảng thời gian tốt đẹp với người đó và bạn nhớ chúng thật khủng khiếp. Nhưng bạn cần phải nhớ những thời điểm xấu. Những lần họ chơi trò chơi tinh thần với bạn, không muốn cam kết với bạn, hoặc làm suy thoái bạn. Thời gian đó là thời gian bạn cần nhớ vì đó là thời điểm chúng thể hiện màu sắc thật của chúng.
# 11 Nói chuyện với một chuyên gia. Đôi khi cố gắng di chuyển qua một cái gì đó trên của riêng bạn là không dễ dàng. Tôi đã mất rất nhiều thời gian để vượt qua anh chàng mà tôi bị ám ảnh. Nó có lẽ sẽ giúp ích nếu tôi đến một nhà trị liệu vì họ sẽ cho tôi dụng cụ để sử dụng để giúp tôi tiếp tục. [Đọc: Làm thế nào để ngừng thích một người bạn biết bạn không bao giờ có thể có]
# 12 Mồ hôi nó ra. Bạn rõ ràng sẽ không có thời gian vui vẻ trong khi bạn cố tách mình ra khỏi người này. Điều đó đang được nói, lấy năng lượng đó và đổ mồ hôi ra. Nó không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn cảm thấy nhẹ nhàng hơn sau đó.
[Đọc: Mất bao lâu để vượt qua một người nào đó? Không có thời gian phép thuật]
Bắt người khác không phải là dễ dàng, ý tôi là, bạn đã tạo ra một ý tưởng về họ mà bạn sẽ phải vượt qua. Sẽ mất thời gian, nhưng đáng để học cách ngăn chặn ám ảnh người khác.
