Bao giờ cảm thấy như bạn nói dối rất nhiều không có lý do rõ ràng? Nếu bạn là kẻ nói dối hàng loạt, hãy tìm hiểu cách dừng nói dối với những người quan trọng bằng cách sử dụng các mẹo này. Bởi Bella Rayne
Không sao đâu.
Đôi khi, một lời nói dối trắng có thể tốt hơn sự thật khắc nghiệt.
Hầu như tất cả các thời gian, nói dối là một thay thế dễ dàng hơn và an toàn hơn.
Miễn là bạn biết cách thao túng sự thật, nói dối có thể cảm thấy rất tốt. Và dễ dàng!
[Đọc: Bạn có bao giờ thú nhận lừa dối đối tác của mình không?]
Nó có thể làm cho bạn có vẻ ngây thơ hơn, đẹp hơn và một người đẹp hơn.
Nhưng những gì bắt đầu như một lời nói dối nhỏ màu trắng bây giờ và sau đó có thể biến thành một cái gì đó sâu hơn và tối hơn khi nó mất kiểm soát.
Cách dừng nói dối
Nằm là một thói quen không phải là điều xấu hổ.
Nó có thể gây tổn thương khi đối tác bắt bạn nói dối, nhưng lý do duy nhất bạn làm là vì bạn muốn cách dễ dàng hơn.
Việc nói chuyện với người bạn quan tâm sẽ giúp bạn tiết kiệm một vài lời giải thích, nhưng điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy có lỗi.
Nếu bạn muốn sống một cuộc sống tốt hơn, bạn thực sự cần tự giải thoát khỏi những lời nói dối.
Sẽ không tốt hơn nếu bạn chỉ có thể nói sự thật và cảm thấy tốt bên trong thay vì pha trộn những lời dối trá và vung vài thứ khác ra khỏi không khí mỏng để bảo vệ lời nói dối đầu tiên?
Tất cả nói và làm, là nói dối thậm chí còn giá trị nó khi nó chỉ làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn?
Nếu bạn muốn biết cách ngừng nói dối với bản thân, bạn trai, bạn gái, chồng hoặc vợ của bạn, hoặc bất kỳ ai khác quan trọng với bạn, bạn cần phải đi sâu vào những lời dối trá và hiểu được tất cả những lời nói dối của bạn bắt đầu từ đâu.
Hiểu thế giới của những lời dối trá
Mọi người nói dối vì nhiều lý do, nhưng có một vài lần khi những lời nói dối của bạn có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn theo nhiều cách hơn một.
Khi bạn nói dối, bạn có cố thuyết phục bản thân rằng những gì bạn đang nói là sự thật không? Nếu bạn lừa dối đối tác của mình bởi vì bạn có sừng, bạn có tự nhủ rằng đó là vì bạn tình của bạn đã bỏ rơi bạn? [Đọc: Làm thế nào để thú nhận để lừa dối trong tình yêu]
Đừng cố thuyết phục bản thân nữa. Hầu hết mọi người đều tự dối mình bởi vì họ muốn thuyết phục bản thân rằng lời nói dối là sự thật. Và đó là một trò chơi nguy hiểm. Cuối cùng, bạn sẽ chỉ tin những gì bạn chọn để tin và bạn sẽ bắt đầu xóa tất cả những suy nghĩ khác khiến bạn trông tệ hơn từ tâm trí của mình.
Mặt khác, bạn có tránh nói sự thật vì bạn sợ sự thật sẽ khiến bạn yếu đuối hay dễ bị tổn thương?
Những lý do khác nhau đằng sau lý do tại sao bạn có thể nói dối
Dưới đây là bảy lý do phổ biến đằng sau lý do mọi người nói dối một cách cưỡng bức. Bạn có thấy mình đồng ý với bất kỳ lý do nào trong số những lý do này không?
# 1 Nó đến một cách tự nhiên và dễ dàng. Nó giống như vẫy tay chào ai đó trên đường phố. Bạn quá quen với việc nói dối, bạn không nghĩ trước khi nói dối.
# 2 Bạn cảm thấy xấu hổ. Bạn nói dối để che đậy một vài điều về bản thân bạn mà bạn xấu hổ về, có thể là sự nuôi dạy của bạn, những mối quan hệ trong quá khứ của bạn hay cái gì đó khác. [Đọc: Đúng cách để nói về các mối quan hệ trong quá khứ]
# 3 Bạn không muốn làm tổn thương người khác. Bạn sợ rằng bạn sẽ phá vỡ trái tim của người khác bằng cách nói sự thật. Trong hầu hết các trường hợp, bạn đã làm điều gì đó sai ý định và bạn biết rằng việc tiết lộ thời điểm yếu ớt của bạn sẽ chỉ làm tổn thương người bạn yêu.
# 4 Bạn không muốn bị đánh giá. Một số người không thể tưởng tượng được việc để cho bất cứ ai khác biết những bí mật sâu sắc và đen tối của họ. Nếu bạn sống một cuộc sống bí mật và không muốn mọi người đánh giá bạn tiêu cực vì lợi ích của bạn, bạn có thể sẽ nói dối.
# 5 Bạn không muốn bị thương. Dễ nói dối hơn là đối mặt với hậu quả của hành động của bạn. Đồng thời, bạn nên nhận ra rằng lời nói dối của bạn có thể khiến người khác gặp rắc rối.
# 6 Bạn nghĩ đó là cách dễ dàng hơn. Nói thật là phức tạp và rất khó. Và phần tồi tệ nhất, nó có thể ảnh hưởng đến bạn tiêu cực và làm cho cuộc sống của bạn lộn xộn hơn.
# 7 Bạn không tôn trọng bản thân. Bạn không nghĩ rằng bạn có một câu trả lời chân thực đủ thuyết phục. Bạn nghĩ rằng bạn không đủ tốt và không có lý do trung thực bạn có đủ tốt để thuyết phục ai đó.
Các cách để dừng nói dối
Những lợi ích của việc nói dối có thể là một số, nhưng tất cả đi xuống đến điều này. Bạn có thích người bạn đã trở thành không? Bạn có thích nói dối với những người yêu bạn và tin tưởng bạn với tất cả trái tim của họ? [Đọc: Dấu hiệu của một mối quan hệ tốt]
Nếu bạn thực sự muốn ngừng nói dối và biến đổi cuộc sống của bạn thành một sự tồn tại hạnh phúc, tội lỗi miễn phí và ít hoảng sợ, đây là những gì bạn cần làm.
# 1 Hiểu thực tế. Nhận ra rằng nói dối là ngoài tầm kiểm soát. Bạn không thích thực tế là bạn nói dối quá nhiều với mọi người, vậy tại sao lại nói dối?
# 2 Tự tôn trọng. Hầu hết những kẻ nói dối không có sự tôn trọng bản thân. Họ tin rằng sự thật sẽ khiến họ trở nên xấu. Tin vào bản thân và tôn trọng bản thân. Bạn sẽ trở thành một người tốt hơn và không làm bất cứ điều gì có thể buộc bạn phải nói dối.
# 3 Có nguyên tắc đạo đức. Nếu bạn có những nguyên tắc mạnh mẽ và tuân theo chúng, bạn sẽ không phải nói dối với bất cứ ai. Hãy là thẩm phán của riêng bạn và tránh thưởng thức thứ gì đó mà bạn phải nói dối. Nếu bạn phải nói dối về nó, bạn biết rằng bất cứ điều gì bạn đang làm là sai, vậy tại sao lại làm điều đó ngay từ đầu? [Đọc: Làm thế nào để chống lại cám dỗ trong tình yêu]
# 4 Nếu bạn sai, bạn đã sai. Tìm hiểu để chấp nhận lỗi của bạn thay vì để người khác chịu trách nhiệm. Đôi khi, hậu quả có thể cảm thấy tốt hơn là cảm giác tội lỗi.
# 5 Đừng trả lời quá nhanh. Không sao để dành thời gian suy nghĩ. Kẻ nói dối cưỡng bức không nghĩ trước khi họ nói chuyện. Lies chỉ chảy ra ngay cả trước khi họ làm cho tâm trí của họ về việc liệu họ muốn nói dối hay nói sự thật.
# 6 Đặt mình vào vị trí của người khác. Bạn có muốn được nói dối với tất cả các thời gian? Bạn sẽ không cảm thấy đau nếu bạn biết rằng đối tác của bạn liên tục nằm trên răng của họ mà không có lý do gì cả? [Đọc: Quy tắc 80 20 trong mối quan hệ]
# 7 Nói chuyện với người bạn tin tưởng. Nói với một người đáng tin cậy để tránh đánh giá bạn và nói cho họ biết những bí mật sâu sắc nhất của bạn. Nếu bạn không thể can đảm, hãy làm điều đó trên giấy, với một người bạn ẩn danh hoặc chia sẻ nó trong các bình luận dưới đây. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân. [Đọc: Làm thế nào để xây dựng niềm tin trong một mối quan hệ]
Bắt đáy của những lời dối trá của bạn
Tại sao bạn nói dối quá nhiều? Trong hầu hết các trường hợp, nó có thể là những kinh nghiệm thời thơ ấu hoặc một trải nghiệm thay đổi cuộc sống đã thuyết phục tâm trí bạn bắt đầu nói dối. Trong trường hợp của tôi, đó là người cha giận dữ, tức giận của tôi, người luôn có ý kiến về tất cả những gì tôi đã làm.
Khi tôi còn là một đứa trẻ, anh ấy luôn la mắng tôi mỗi khi tôi nói sự thật rằng tôi đã quên mất một điều gì đó hoặc bỏ qua một điều gì đó khác. Tôi đã học được rằng chỉ dễ nói dối hơn là một tên ngốc trước mặt anh ta. Và điều đó bị kẹt trong đầu tôi. Một lời nói dối hoàn hảo có thể khiến tôi tránh xa mọi rắc rối của tôi với nỗ lực nhỏ nhất.
Vậy tại sao bạn nói dối? Bạn có một quá khứ gian lận, hoặc bạn có một kinh nghiệm lớn mà tiết lộ mặt tốt của nói dối với bạn? Hãy tự hỏi bản thân khi tất cả bắt đầu và tìm cách để cho tuổi đó bạn biết rằng không sao để nói sự thật. [Đọc: Những điều hoàn hảo để nói về một mối quan hệ hoàn hảo]
Điều gì xảy ra nếu bạn không ngừng nói dối?
Bạn sẽ mất chính mình. Bạn sẽ không biết bạn là ai nữa. Bạn sẽ chỉ là một cỗ máy spews nằm tất cả các thời gian mà không cần suy nghĩ. Và đôi khi, những lời nói dối của bạn có vẻ ngớ ngẩn và giả tạo đến mức mọi người xung quanh bạn sẽ nhận ra rằng bạn chỉ là kẻ nói dối và bắt đầu xa cách bạn. Và trước khi bạn biết điều đó, không ai yêu thương thậm chí sẽ tin tưởng bạn hoặc quan tâm đến những gì bạn nói bởi vì họ tin rằng tất cả những gì bạn làm là nói dối. [Đọc: Mẹo để đối phó với một mối quan hệ phức tạp]
Nằm có vẻ như là một cách dễ dàng hơn. Nhưng trừ khi bạn không có lựa chọn, hãy học cách dừng nói dối, với bản thân và cho những người yêu bạn. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều ở bên trong và bạn sẽ có mối quan hệ tốt hơn!
