Để chào mừng sự ra mắt của trang web mới tuyệt vời của chúng tôi, Thể dục nam - thương hiệu thể dục trực tuyến hàng đầu của Vương quốc Anh - đã tạo ra thử thách thể chất toàn thân để đưa đến các đại lý quảng cáo tốt nhất của Luân Đôn để tìm người đàn ông và phụ nữ thông minh nhất trên phương tiện truyền thông.
Làm thế nào nó hoạt động
Thách thức là một thử nghiệm đơn giản theo thời gian: bạn thực hiện càng nhiều lần nhấn như bạn có thể trong một phút, càng nhiều lần ngồi càng lâu càng tốt, và cuối cùng, càng nhiều lần bạn có thể ghi trong một phút - theo thứ tự đó. Không có phần còn lại giữa di chuyển và người tham gia được ghi trên tổng số đại diện được thực hiện.
Hướng dẫn biểu mẫu
Nhấn lên
- Bắt đầu với bàn tay của bạn chiều rộng vai ngoài và cơ thể thẳng từ đầu đến gót chân.
- Giảm mình xuống cho đến khi khuỷu tay của bạn đạt tới 90˚, sau đó nhấn sao lưu.
- Phụ nữ có thể thực hiện các thao tác báo chí trên đầu gối của họ.
Ngôi dậy
- Nằm xuống sàn đặt chân của bạn dưới một cái gì đó mà sẽ không di chuyển hoặc bằng cách có một đối tác giữ chúng. Chân của bạn nên bị cong ở đầu gối.
- Đặt tay của bạn sau đầu và khóa chúng lại với nhau bằng cách siết chặt các ngón tay của bạn. Đây là vị trí bắt đầu.
- Nâng cao phần trên cơ thể của bạn cho đến khi bạn ở vị trí thẳng đứng.
Burpee
- Bắt đầu ở vị trí nhấn lên, với bàn tay của bạn chỉ rộng hơn vai rộng. Giữ thẳng lưng.
- Nhảy đôi chân của bạn về phía trước để bạn kết thúc trong một tuck.
- Giữ tay bạn trên sàn.
- Phát nổ thành một bước nhảy đứng.
- Khi bạn hạ cánh, hãy quay trở lại vị trí báo chí.
Kết quả và giải thưởng
Chúng tôi đang trao cho người đàn ông và phụ nữ đáng yêu nhất từ mỗi cơ quan một MF goody túi đóng gói với các sản phẩm để giúp họ có được thậm chí fitter. Điểm số của mỗi thí sinh cũng sẽ được công bố trên trang web mới.
Trận chung kết
Mười người đàn ông và phụ nữ hàng đầu đã được mời tham gia vào trận chung kết tại Fitness First Tottenham Court Road vào thứ Sáu ngày 2 tháng 8. Những người chiến thắng nam và nữ sẽ được trao vương miện người đàn ông và phụ nữ fittest trên phương tiện truyền thông và mỗi người đi bộ với:
PYRACTIF SPORTS HOLIDAY được thúc đẩy bởi những cuộc phiêu lưu tuyệt vời hơn | Một chiếc xe đua khổng lồ nhất thế giới | MỘT PHẦN ĐÀO TẠO CÁ NHÂN VỚI NICK MITCHELL VÀ VIỆC H ON TRỢ TRỰC TUYẾN CỦA THÁNG TỪ CÔNG TY ĐÀO TẠO CÁ NHÂN LÊN PHÙ HỢP | TROPHY | NGƯỜI PHÙ HỢP VỚI NGƯỜI PHÙ HỢP TÙY CHỈNH HOẶC PHÙ HỢP VỚI PHỤ NỮ
Xin chúc mừng những người chiến thắng!
Bảng dẫn đầu
| Tên | Công ty | Báo chí | Sit-ups | Burpees | TOÀN BỘ |
| Kristin Bayliss | Starcom | 76 | 46 | 28 | 150 |
| Natalie Carder | Zenith | 74 | 33 | 26 | 133 |
| Amy Finlay | Zenith | 63 | 43 | 27 | 133 |
| Mukuka Mwananshiku | BẰNG TIẾN SĨ | 63 | 43 | 26 | 132 |
| Flora Spencer | Mediacom | 61 | 37 | 25 | 123 |
| Lorraine Nolan | Manning Gottlieb | 56 | 46 | 21 | 123 |
| Emma Cranston | Manning Gottlieb | 52 | 48 | 22 | 122 |
| Georgi Kelly | Vizeum Manchester | 61 | 34 | 24 | 119 |
| Danila Gallippi | Mediacom | 65 | 32 | 22 | 119 |
| Ekta Gurung | Mindshare | 70 | 25 | 24 | 119 |
| Esmeralda Lockhart | Maxus | 53 | 38 | 26 | 117 |
| Bhavini Prajapati | Carat Manchester | 57 | 39 | 20 | 116 |
| Kat Lincoln | OMD | 55 | 37 | 23 | 115 |
| Michelle Burton | Zenith | 70 | 26 | 18 | 114 |
| Emma Geraghty | Mediacom | 52 | 35 | 25 | 112 |
| Laima Bendziunaite | Mediacom | 58 | 31 | 23 | 112 |
| Katherine French | Starcom | 56 | 30 | 26 | 112 |
| Hannah Lynch | Carat Manchester | 47 | 27 | 28 | 102 |
| Hemma Randhawa | Maxus | 46 | 45 | 11 | 102 |
| Lucy Holmes | BẰNG TIẾN SĨ | 36 | 27 | 20 | 83 |
| Polly Chandler | Mindshare | 39 | 24 | 15 | 78 |
| Johanne Jorgensen | Mindshare | 39 | 25 | 13 | 77 |
| Tên | Công ty | Báo chí | Sit-ups | Burpees | TOÀN BỘ |
| 0 | 0 | 0 | 0 | ||
| William Brereton | IPG Media Brands- UM | 96 | 40 | 32 | 168 |
| Jack Matterson | OMD | 88 | 45 | 28 | 161 |
| Đánh dấu Whittle | Zenith | 88 | 47 | 26 | 161 |
| Mike Rivera | Carat Manchester | 78 | 46 | 35 | 159 |
| Alex Palmer | Mediacom | 73 | 55 | 28 | 156 |
| Matt Savage | Mediacom | 89 | 35 | 31 | 155 |
| Carl đọc | OMD | 79 | 44 | 30 | 153 |
| Daniel Gold | OMD | 81 | 44 | 27 | 152 |
| Adam Jodoin | Mediacom | 81 | 44 | 25 | 150 |
| Chris Woods | OMD | 75 | 44 | 26 | 145 |
| Simon King | Mediacom | 84 | 34 | 25 | 143 |
| Ben Mars | Manning Gottlieb | 83 | 37 | 20 | 140 |
| Oliver Hallstrom | Zenith | 70 | 37 | 31 | 138 |
| Chris White | Mindshare | 68 | 40 | 26 | 134 |
| Liam Bennette | Maxus | 71 | 40 | 21 | 132 |
| Frankie Lyman | Maxus | 57 | 50 | 25 | 132 |
| Ed Trotter | Mediacom | 74 | 36 | 22 | 132 |
| Thomas Mennetrier | OMD | 60 | 49 | 22 | 131 |
| Adam Dustin | Zenith | 76 | 28 | 26 | 130 |
| Shamayel Baray | Starcom | 82 | 33 | 15 | 130 |
| Nicky Barton | Mediacom | 71 | 33 | 25 | 129 |
| Jamie Cod | Manning Gottlieb | 63 | 36 | 30 | 129 |
| Ben Seares | Mediacom | 73 | 35 | 20 | 128 |
| Ed Byrne | Starcom | 80 | 30 | 18 | 128 |
| Luke Haidoror | Maxus | 58 | 43 | 26 | 127 |
| Colby Adam | Mediacom | 70 | 36 | 20 | 126 |
| Jack Sturbrudge | Zenith | 78 | 24 | 24 | 126 |
| Darren Russell | Starcom | 54 | 45 | 27 | 126 |
| David Ace | OMD | 69 | 37 | 19 | 125 |
| Eddie Norris | Mindshare | 63 | 41 | 20 | 124 |
| Stef Jansen | Mindshare | 60 | 39 | 24 | 123 |
| Dan Tray | Mindshare | 61 | 40 | 22 | 123 |
| George Bethell | BẰNG TIẾN SĨ | 65 | 32 | 26 | 123 |
| Tom Wiltshire | Manning Gottlieb | 68 | 33 | 21 | 122 |
| Phil Spencer | Mediacom | 59 | 36 | 26 | 121 |
| Simon Bauer | Starcom | 64 | 41 | 15 | 120 |
| Nick Crowder | Đấu trường BLM | 63 | 36 | 21 | 120 |
| Ryan Cummins | Manning Gottlieb | 60 | 34 | 25 | 119 |
| Simon Sandford | Maxus | 56 | 40 | 22 | 118 |
| Jack Land | Maxus | 48 | 45 | 25 | 118 |
| Ade Fadairo | Mindshare | 60 | 36 | 22 | 118 |
| Dean Butt | OMD | 72 | 29 | 17 | 118 |
| Carsten Tomkins | BẰNG TIẾN SĨ | 61 | 32 | 24 | 117 |
| Mark Smith | Universal McCann | 44 | 45 | 25 | 114 |
| Ollie Ruff | Zenith | 63 | 30 | 20 | 113 |
| Joe Summers | Maxus | 53 | 40 | 20 | 113 |
| Matthew Woodman | OMD | 60 | 36 | 16 | 112 |
| Khalid Yacoob | Zenith | 59 | 32 | 20 | 111 |
| Greg Lennox | Universal McCann | 55 | 37 | 19 | 111 |
| Jason Dealey | Mindshare | 51 | 35 | 24 | 110 |
| Sandile Mknize | Mediacom | 65 | 26 | 18 | 109 |
| Asad Khan | BẰNG TIẾN SĨ | 46 | 41 | 22 | 109 |
| Chris Bell | Universal McCann | 50 | 36 | 23 | 109 |
| Josh Taray | OMD | 52 | 36 | 20 | 108 |
| Rob Hannam | Zenith | 51 | 40 | 16 | 107 |
| Steven Worobec | Mediacom | 49 | 37 | 20 | 106 |
| David Walsh | Mediacom | 42 | 39 | 25 | 106 |
| Ed Hockey | BẰNG TIẾN SĨ | 51 | 32 | 22 | 105 |
| Luke Haslam | Carat Manchester | 47 | 41 | 16 | 104 |
| Don Jolly | Mediacom | 50 | 30 | 24 | 104 |
| Leon Robbins | Zenith | 61 | 22 | 21 | 104 |
| Tom Loughran | Zenith | 45 | 36 | 22 | 103 |
| Mike Thomas | Maxus | 56 | 30 | 17 | 103 |
| Max Walsh | Carat Manchester | 39 | 38 | 25 | 102 |
| Giles Burnfield | Mindshare | 45 | 41 | 16 | 102 |
| Ali Elms | Mindshare | 66 | 17 | 19 | 102 |
| Simon Wiggins | Mediacom | 43 | 36 | 23 | 102 |
| Ross Minton | Mindshare | 44 | 33 | 24 | 101 |
| Mark Beckford | Mediacom | 52 | 30 | 19 | 101 |
| Chris Lennard | Zenith | 45 | 38 | 18 | 101 |
| Peter Skarpaas | Universal McCann | 49 | 37 | 15 | 101 |
| Luke Randall | Universal McCann | 54 | 30 | 16 | 100 |
| Jamie Doubleday | BẰNG TIẾN SĨ | 57 | 24 | 17 | 98 |
| Phil Nash | Zenith | 51 | 26 | 20 | 97 |
| James Terry | Mediacom | 45 | 26 | 25 | 96 |
| Tim Lawrance | Mediacom | 52 | 22 | 21 | 95 |
| Charlie Rust | Mediacom | 56 | 18 | 20 | 94 |
| Rich Garnett | OMD | 40 | 34 | 18 | 92 |
| Ollie Salmon | Universal McCann | 44 | 27 | 21 | 92 |
| Daleep Dahal | Mindshare | 43 | 33 | 15 | 91 |
| Edward Deleonardis | Mindshare | 43 | 33 | 12 | 88 |
| Teo Van Barthold | Mediacom | 50 | 19 | 18 | 87 |
| Matt Batch | OMD | 31 | 36 | 19 | 86 |
| Dominik Hajverov | BẰNG TIẾN SĨ | 36 | 32 | 17 | 85 |
| Surjon Ray | Mediacom | 44 | 21 | 19 | 84 |
| Jacob Teulon | Mediacom | 40 | 29 | 15 | 84 |
| Tom Goddard | Carat Manchester | 43 | 19 | 21 | 83 |
| Matt Bement | Manning Gottlieb | 35 | 25 | 23 | 83 |
| Nadeen Ibrahim | Mediacom | 40 | 27 | 13 | 80 |
| Rayat Gupta | Mediacom | 29 | 30 | 21 | 80 |
| Ben Jacobs | Starcom | 27 | 35 | 15 | 77 |
| Sam Loram | Starcom | 44 | 12 | 20 | 76 |
| James Bone | Manning Gottlieb | 33 | 27 | 15 | 75 |
| Thomas Hernik | Carat Manchester | 33 | 24 | 16 | 73 |
| Simon Benham | Mindshare | 30 | 15 | 26 | 71 |
| Alex Wilson | Manning Gottlieb | 32 | 23 | 12 | 67 |
Và … kết quả được đưa vào. Sau một trận chung kết ly kỳ mà thấy những thí sinh ghi bàn tốt nhất đọ sức lẫn nhau trong một nỗ lực để giành giải thưởng và được trao vương miện người đàn ông hay phụ nữ trong giới truyền thông, hai người nổi lên chiến thắng.
