BàI TẬP 2024, Tháng mười một

Sử dụng hệ thống tri-bộ 6-12-25 để phát triển những cánh tay khổng lồ

Là một trong những chuyên gia hàng đầu về sức mạnh và điều hòa của thế giới, Cressey chia sẻ lời khuyên của anh ấy để tận dụng tối đa thời gian của bạn tại phòng tập thể dục

Xem Grylls munch minging mub grub, sau đó đọc cuộc phỏng vấn độc quyền của chúng tôi với anh ấy

Đây là cảnh của nhà vô địch Olympic mùa đông 2006 và một cuộc phỏng vấn độc quyền

Đội tuyển bóng bầu dục Anh bảy đội tiết lộ những động thái tốt nhất để xây dựng sức mạnh và sức mạnh

Giới thiệu về SUP, cảng biển phát triển nhanh nhất trên thế giới

Nhà vô địch châu Âu Martyn Rooney chia sẻ lời khuyên của mình về cách làm chủ 400m

Người đàn ông mạnh mẽ kỷ lục chia sẻ bí mật của mình để ngồi xổm thành công và xây dựng cơ bắp chức năng

Năm điều tôi biết, lịch sự của nhà vô địch WWE John Cena. Ngoài ra còn có một video thú vị ở đây, thể hiện cách anh ấy luyện tập

Ngoài ra, nơi người mới bắt đầu có thể kiểm tra vùng nước mở ở Vương quốc Anh