Nếu bạn đang đấu tranh để tận dụng tối đa thời gian của mình, bạn có thể bỏ lỡ. Dưới đây là một vài mẹo để làm cho tất cả các bạn có thể ra khỏi thời gian một mình của bạn.
Weâ € ™ ve tất cả đã có: ngồi ở nhà vào ngày của chúng tôi đi, cố gắng tìm một cái gì đó có ý nghĩa để làm với thời gian của chúng tôi, chỉ để kết thúc mất bản thân trong 11 tập của một loạt phim truyền hình Netflix mà chúng tôi đã xem â € ¦ thẳng qua hai lần.
Có vẻ như khi bạn bị sa thải với công việc, bạn bè và công việc gia đình, bạn có hàng triệu thứ khác nhau mà bạn muốn làm khi cuối cùng bạn có được một giây cho chính mình. Nhưng sau đó, khi thời gian đó đến, nó như thể bộ não của bạn đã quên tất cả về công việc, bạn bè, công việc, và * không may * tất cả mọi thứ bạn muốn làm với thời gian rảnh rỗi của bạn.
Vậy làm thế nào để bạn tận dụng tối đa thời gian của mình?
Ít khi nó có thể là vào thời điểm này trong cuộc sống của bạn, thời gian bạn thực sự làm cho chính mình là rất quan trọng. Nó nên được sử dụng để thư giãn, gió xuống, có được một số công cụ cá nhân thực hiện, và giải phóng tâm trí của bạn của tất cả mọi thứ đã gặm nhấm theo cách của mình trong tuần. Những gì bạn không nên làm là ngồi trên mông của bạn nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính.
Nhưng kể từ khi bạn hầu như không thể nhớ những gì bạn muốn làm cho mình ở nơi đầu tiên, chúng tôi đã đặt cùng một danh sách một số cách hiệu quả và thư giãn để tận dụng tối đa thời gian của bạn. [Đọc: Phá hoại hạnh phúc của bạn - 12 cách bạn có thể hủy hoại cuộc sống của chính mình]
# 1 Tạo danh sách và thực sự vượt qua mọi thứ! Đó là một điều để viết ra tất cả các hoạt động bạn sẽ làm khi bạn cuối cùng có được một giây cho chính mình, nhưng nó khác để thực sự thực hiện chúng. Bắt đầu cắt tóc, sơn móng tay, đọc sách, xem phim đó và những thứ khác như thế này có thể bị lạc trong tâm trí bạn nếu bạn không viết chúng ở đâu đó.
Viết ra những suy nghĩ và ý tưởng này sẽ không chỉ giúp bạn ghi nhớ chúng, mà còn giúp bạn dễ dàng hoàn thành chúng hơn nếu bạn thấy rằng chúng vẫn đang chờ dấu kiểm. Bạn không thích cảm giác kiểm tra thứ gì đó trong danh sách của mình? Giữ một notepad và bút với bạn ở tất cả các lần, vì vậy bạn có thể viết ra những suy nghĩ ngẫu nhiên mà bật vào đầu của bạn. Nếu bạn không thể mang theo sổ ghi chú, bạn có thể tự mình viết các mục để đọc sau.
# 2 Ưu tiên. Sẽ không sao nếu bạn không kết thúc xem một video nhất định trên YouTube mà ai đó đã nói với bạn, nhưng sẽ không sao nếu bạn không cắt tóc trước đám cưới sắp tới mà bạn đang một phù dâu, tất cả bởi vì bạn chỉ không thể bỏ qua video YouTube đó. Chúng ta đều biết điều gì sẽ xảy ra: 2 phút biến thành 3 giờ rất nhanh chóng trong thế giới của các video mèo hài hước.
Bắt những điều quan trọng nhất được thực hiện đầu tiên sẽ thực sự giúp bạn với phần còn lại của nó được thực hiện. Khi bạn hoàn thành các mục danh sách quan trọng của mình, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn cho những thứ khác, và bạn sẽ thư giãn tốt hơn khi biết rằng những thứ đó nằm ngoài đường. [Đọc: 20 thay đổi lối sống bạn cần thực hiện trong độ tuổi 20 để có cuộc sống tốt hơn]
# 3 Chỉ cần nói không! Đừng ngại nói không với bạn bè và gia đình của bạn hoặc bất kỳ ai khác đang cố gắng lấy đi thời gian của bạn khi bạn cần nó cho chính mình. Bạn có thể nói với họ rằng bạn đang bị chiếm đóng và không thể lập kế hoạch với họ.
Tôi đã thực hiện điều này một số lần. Ai đó sẽ hỏi tôi có muốn lấy đồ uống hay gì đó không, và tôi sẽ nghĩ về nó một chút, sau đó quyết định rằng bộ đồ ngủ bằng lụa của tôi thoải mái hơn quần jean và áo ngực. Lúc đầu, tôi có thể lo lắng rằng họ có thể cảm thấy khó chịu hoặc khó chịu, nhưng thành thật mà nói, tất cả họ đều hiểu. Vì vậy, nó là okay để nói với những người thân yêu bạn có một số điều của riêng bạn để chăm sóc! [Đọc: Cách cân bằng sự nghiệp, đời sống xã hội và cuộc sống hẹn hò]
# 4 Tắt điện thoại di động của bạn. Hoặc ít nhất đặt nó vào im lặng hoặc ném nó vào một ngăn kéo và quên nó trong ngày. Không có gì tệ hơn là để điện thoại của bạn tắt 50 lần trong một giờ khi bạn đang cố gắng hoàn thành công việc. Nếu bạn phải ngồi và trả lời nhiều thư, email và thư thoại, bạn đang lãng phí thời gian có thể dành để hoàn thành những điều bạn muốn hoàn thành.
Nếu bạn đang lo lắng về việc thiếu một trường hợp khẩn cấp, bạn chỉ có thể kiểm tra điện thoại của bạn một vài lần một ngày. Tôi biết nó có thể là hấp dẫn để có điện thoại của bạn ngay bên cạnh bạn mọi lúc * như nó là mặt nạ của bạn và bạn cần nó để sống *, nhưng tôi tin tưởng. Ita € ™ s tốt hơn off bị lãng quên trong ngày.
# 5 dậy sớm. Nếu bạn có buổi sáng để hoàn thành công việc, hoặc thậm chí cả ngày, hãy đặt chuông báo thức dậy sớm hơn một chút * gợi ý những tiếng rên rỉ và rên rỉ của độc giả! * Tôi biết, tôi biết, không ai muốn dậy sớm ngày họ phải tự mình nhưng đó là một cách tuyệt vời để bắt đầu một ngày.
Thức dậy sớm giúp bạn và di chuyển trước khi hầu hết mọi người đang làm, làm cho một số điều nhàm chán * nghĩ rằng việc vặt * thực hiện một chút dễ dàng hơn. Bắt đầu ngày nghỉ của bạn sớm cũng sẽ đảm bảo rằng bạn có nhiều thời gian để hoàn thành những gì bạn cần. Thêm vào đó, bạn luôn có thể ngủ trưa sau đó, nếu đó là những gì bạn muốn làm! Đó là thời gian của bạn một mình, sau khi tất cả. [Đọc: 11 thói quen buổi sáng dễ dàng và nhanh chóng để khởi động một ngày tuyệt vời]
# 6 Đừng nghĩ về bất cứ điều gì khác. Đừng để công việc, cha mẹ của bạn, hoặc thậm chí việc vặt kéo bạn xuống khi bạn nên tập trung vào bạn.Những suy nghĩ đó có thể dễ dàng gợi lên sự căng thẳng và phiền não, biến một ngày nghỉ ngơi và tự chăm sóc thành một cơn ác mộng.
Chặn tất cả những suy nghĩ đó trong thời gian bạn phải tự mình làm. Bạn luôn có thể lo lắng về họ khi bạn trở lại làm việc hoặc chăm sóc mọi người khác. Bây giờ, đã đến lúc chăm sóc bản thân. [Đọc: 14 busters căng thẳng thực sự nhanh chóng để nạp tiền cho tâm trí của bạn]
# 7 Hãy thử một cái gì đó mới. Nếu bạn thực sự muốn tận dụng tối đa thời gian của mình, hãy suy nghĩ bên ngoài hộp. Những gì tốt là một ngày cho chính mình khi bạn không dành thời gian làm một cái gì đó bạn chưa bao giờ làm trước đây?
Đi xem một bộ phim mới, ghé thăm nhà hàng mà bạn tiếp tục nói với chính mình rằng bạn sẽ thử, hoặc thậm chí chỉ cần mua sắm tại một cửa hàng mới. Làm thế nào có thể thời gian một mình của bạn bị lãng phí nếu bạn đang bận rộn làm những điều mới và thú vị? Bạn sẽ rất có thể học được một hoặc hai điều, và có thể bạn thậm chí sẽ tìm thấy một nơi yêu thích mới để ăn. Bạn không bao giờ biết. [Đọc: 6 cách để ngừng tôn vinh bận rộn và bắt đầu sống thay vì]
# 8 Làm bất cứ điều gì bạn muốn! Đó là thời gian CỦA BẠN! Bạn có thể làm bất cứ điều gì mà bạn muốn. Donâ € ™ t giải quyết cho công việc và những điều mà phải được thực hiện trong khi bạn có thời gian. Làm những điều bạn thực sự muốn làm.
Nếu bạn muốn ngồi và xem 11 tập của một chuỗi mà bạn đã nhìn thấy hai lần, sau đó đi cho nó! Cuối cùng, thời gian là của bạn để làm với những gì bạn muốn, và không ai có thể nói với bạn một cách khác nhau. Tận dụng tối đa thời gian của bạn thực sự là tất cả về việc đảm bảo bạn có được những gì bạn muốn làm và thưởng thức nó. Quên phần còn lại! [Đọc: 11 cách để rơi vào tình yêu với chính mình và là một tốt hơn bạn]
Thời gian của bạn có thể có vẻ như là một sự lãng phí nếu bạn không làm tất cả những điều cần thiết để tận dụng tối đa nó. Tôi đã ở đó, và tôi chắc chắn hầu hết các bạn cũng có. Tuy nhiên, khi sử dụng các mẹo ở trên, những ngày lãng phí của bạn có thể là một điều của quá khứ.
