Thai kỳ quý báu của bạn sẽ kết thúc trước khi bạn biết - hãy tận hưởng trải nghiệm và ghi nhớ những kỷ niệm trước khi bé đến.
Gặp gỡ chuyên gia của chúng tôi: Tiến sĩ Kerry Taylor là một nhà tâm lý học lâm sàng, chuyên về nuôi dạy con cái và phụ huynh-con, brightpip.co.uk
"Bạn có ngày đáo hạn của bạn được đánh dấu trong nhật ký của bạn?" Hỏi nhà tâm lý học lâm sàng Tiến sĩ Kerry Taylor.
Sau khi tất cả, khi bạn đang mang thai, nó thường được bận tâm với sự ra đời của em bé của bạn. Nhưng có một chương đầy thú vị về cuộc sống của bé đang xảy ra ngay bây giờ - và bạn nên ăn mừng nó.
Điều gì đang xảy ra trong bụng mẹ của bạn thật tuyệt vời. Bạn có biết rằng sớm nhất là 12 tuần, ngón tay của con bạn có thể bắt đầu di chuyển và cô ấy có thể tạo chuyển động mút bằng miệng không?
Hoặc là sau 14 tuần cô ấy có thể kéo khuôn mặt và hút ngón tay cái của mình? Và sau 15 tuần cô ấy bắt đầu nghe bạn.
Tốt nhất là dành thời gian mỗi ngày để kết nối với cô ấy - chỉ năm phút nghĩ về cô ấy là tuyệt vời. Nhưng cũng có kế hoạch một số niềm vui mà sẽ cung cấp cho bạn và đối tác của bạn cơ hội vàng để liên kết với cô ấy với nhau.
“Mang thai là một tàu lượn của cảm xúc và đánh dấu thời gian đặc biệt này, và tạo ra những kỷ niệm của nó, sẽ giúp bạn điều chỉnh để làm mẹ.
‘Thật dễ dàng để đánh giá thấp số lượng và sự phức tạp của những cảm xúc và suy nghĩ khác nhau mà bạn cần phải có ý nghĩa trong khi mang thai. Trở thành cha mẹ là một quá trình chuyển đổi lớn, vì vậy bạn nên có chín tháng để điều chỉnh.
“Nghiên cứu cho thấy nhiều cơ hội mà phụ huynh cần phải suy nghĩ về đứa con chưa sinh của họ, thì tốt hơn họ sẽ điều chỉnh và đối phó với tư cách là cha mẹ, và mối liên hệ chặt chẽ hơn với con của họ.
Vì vậy, các hoạt động lập kế hoạch để đảm bảo thời gian quan trọng này xảy ra trong cuộc sống bận rộn của chúng tôi là một ý tưởng tốt.
‘Nó cũng có nghĩa là bạn sẽ dành hàng giờ với đối tác của mình, kết nối với hy vọng, nỗi sợ hãi và kỳ vọng của bạn và tạo ra một sự hiểu biết chung về bước tiến lớn này mà bạn sắp thực hiện.
'Em bé của bạn cũng sẽ thích thú. Cô ấy thích nó khi bạn vui vẻ, bởi vì các hoóc môn hạnh phúc của bạn truyền trực tiếp cho cô ấy qua nhau thai của bạn. Các nhà thần kinh học đã phát hiện rằng trạng thái cảm xúc của bạn thậm chí có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, vì vậy tốt cho cô ấy biết rằng, ngay cả khi có một số căng thẳng trong cuộc sống của bạn, bạn vẫn vui và thoải mái.
Những kỷ niệm này sẽ ở lại với bạn khi bạn điều chỉnh để làm mẹ, và cũng như em bé của bạn phát triển và phát triển - cho đến ngày đến khi bạn sẽ không tin rằng bạn đã từng mang cô ấy bởi vì cô ấy quá lớn.
"Và sau đó bạn sẽ vui mừng về tất cả mọi thứ bạn tạo ra để nhớ thời gian quý báu này."
Dành một ngày làm vợ chồng
Lên kế hoạch cho một câu chuyện đơn giản về câu chuyện của bạn cho đến nay - các bit cuối tuần thú vị, chứ không phải là điểm cao của pháo hoa. Khi bạn thích thú với ngày, hãy ghi nhớ những điều nhỏ nhặt mà hai bạn làm cùng nhau - con đường bạn đi trong công viên, chiếc bánh bạn có tại quán cà phê yêu thích của bạn, danh sách bạn đưa vào khi bạn trở về nhà. Và hứa sẽ làm điều đó một lần nữa, chính xác như vậy, trong một vài tháng tới với tư cách là một bộ ba.
>> NĂM HÌNH ẢNH SỨC KHỎE CỔ PHẦN BẠN CẦN LÀM
Có ngày giới tính
Trong quá trình quét bất thường trong 20 tuần, bạn có thể tìm hiểu xem vết sưng của bạn có phải là trai hay gái không.
Các chính sách khác nhau, vì vậy hãy hỏi bà mụ của bạn những gì có thể có tại bệnh viện địa phương của bạn. Thậm chí sau đó, quyết định nếu bạn muốn biết là một vấn đề rất cá nhân. Chỉ hơn một nửa số cha mẹ quyết định tìm ra, với tỷ lệ bà mẹ lần thứ hai cao hơn số bà mẹ lần đầu tiên muốn biết.
Nếu bạn muốn thông báo trước, hãy tận dụng tối đa thời điểm bạn nhận được tin tức thú vị.
Bây giờ chúng ta không nói về việc tổ chức một bữa tiệc tiết lộ giới tính: về việc lấy một mảnh giấy, bút và phong bì cùng với quá trình quét của bạn, và yêu cầu người siêu âm viết ra tình dục của con bạn mà không nói cho bạn biết? Sau đó, có một bữa ăn tại nhà hàng yêu thích của bạn, hoặc một bữa ăn ngoài trời trong công viên - không có khách mời - và mở phong bì…
Việc quét 20 tuần là một cuộc kiểm tra y tế để kiểm tra sự phát triển của bé. Nếu tiết lộ giới tính được phép tại bệnh viện của bạn, bạn nên yêu cầu người ghi âm viết ra giới tính thay vì nói với bạn, nhưng hãy ghi nhớ tầm quan trọng của trọng tâm chính của quá trình quét.
Viết thư cho em bé của bạn
Có lẽ đó là tất cả những hoóc-môn hạnh phúc, nhưng bạn có xu hướng mơ mộng rất nhiều khi bạn mang thai.
Cho dù bạn đang phân vùng trong một cuộc họp hoặc thiếu năm phút cuối cùng của Game of Thrones, bạn sẽ thấy mình đang suy nghĩ về việc ai sẽ là con của bạn và cuộc sống của cô ấy sẽ ra sao.
Vì vậy, tại sao không cho cô ấy biết cô ấy có ý nghĩa như thế nào với bạn? Viết một bức thư cho cô ấy, kể cho cô ấy tất cả về cách cô ấy làm cho bạn mỉm cười khi cô ấy cười khúc khích vào lúc một giờ sáng, và cách cô ấy đá lại khi bạn đẩy xuống vết sưng của bạn.
Giải thích ước mơ của bạn dành cho cô ấy và hứa hẹn gì. Sau đó, đặt thư trong một phong bì và nhét nó đi một cách an toàn cho thời điểm này trong tương lai khi cô ấy sẽ cho bạn biết cô ấy có thai!
Gửi cho bố một thẻ cảm ơn
Và nói với anh ta rằng anh ta là người duy nhất trên thế giới mà bạn muốn chia sẻ cuộc hành trình này với (ngoài Ryan Reynolds, tất nhiên, nhưng đừng đến đó).Đó chỉ là một điều nhỏ, nhưng nó sẽ có ý nghĩa rất nhiều.
Đi chỗ đó trên xe buýt
Mặc dù bạn có lý do hoàn hảo để mang nó dễ dàng khi bạn đang mang thai, rất nhiều phụ nữ đi qua tất cả Superwoman.
Bump kích thước của một con voi ma mút nhỏ? Không phải lo lắng, bạn vẫn có thể nip vòng Tesco trong 10 phút.
Nhưng bằng cách không cho phép người khác giúp chúng tôi, chúng tôi bỏ qua thực tế rằng hầu hết mọi người đều có bản năng mạnh mẽ để giúp phụ nữ mang thai.
Có lẽ đó là một ký ức về việc có thai, hoặc một lời nhắc nhở của một người bạn hoặc một thành viên gia đình đang phát triển một vết sưng quý giá? Có lẽ đó là một chiến thuật sinh tồn tiến hóa? Hoặc có thể là mọi người quan tâm hơn đôi khi chúng ta cho họ tín dụng?
Dù lý do gì, chỉ cần nói lời cảm ơn, và cảm thấy như VIP bạn thực sự là.
Có được một đỉnh cao của bé
Truy cập morphthing.com, nơi bạn có thể tải lên ảnh của chính mình và đối tác của bạn. Nhấp vào nút ‘Morph Baby’ và xem cách các gen kết hợp của bạn có thể xuất hiện!
Đi xem phim hai lần trong một tuần
Lấy nó từ chúng tôi, đây là một điều bạn sẽ không bỏ lỡ khi bạn là mẹ, bởi vì bạn sẽ thích ở nhà với em bé của bạn. Nhưng lý do chính của bạn để đi ngay bây giờ là vì vậy bạn có thể ngồi qua các khoản tín dụng cho đến cùng - không có cách nào tốt hơn để tìm nguồn cảm hứng tên bé!
Sơn vết sưng của bạn
Quên sơn móng tay của bạn - đó là tất cả về nghệ thuật va chạm! Sử dụng sơn mặt của trẻ em, sẽ nhẹ nhàng trên da của bạn và chia sẻ kết quả.
>> XEM BƠM ẢNH SƠN CỦA CHÚNG TÔI
Sáng tạo! Nữ diễn viên EastEnders năm ngoái Jacqueline Jossa đã chia sẻ một bức ảnh trên Instagram vết sưng của cô được trang trí như một Kinder Egg, với một em bé ló ra khỏi đỉnh, và chú thích: ‘Our little Kinder Surprise’. Khi cô mang thai đứa con thứ 4, Tori Spelling chia sẻ một bức ảnh vết sưng của cô được trang trí với dấu tay của ba đứa con khác của cô. Và người mẫu Alessandra Ambrosio đã tweet một bức ảnh của ‘Đó là một cậu bé!’ Vẽ trên bụng cô bé để tắm cho em bé.
