Nếu bạn đang bí mật hy vọng rằng em bé của bạn sẽ đứng đầu lớp học của mình, thì điều mặc khải này có thể giúp bạn tiếp cận với các giảng viên của bạn…
Tập thể dục thường xuyên trong thời gian mang thai có thể là chìa khóa để tăng trí thông minh của bé, một nghiên cứu mới đã tiết lộ. Và chúng ta không nói về những giờ mệt mỏi - tất cả những gì bạn phải làm là tập luyện 20 phút mỗi tuần. Phát hiện này xuất phát từ một nghiên cứu đánh giá hai nhóm phụ nữ mang thai. Một nhóm tập thể dục trong một giờ một tuần, chia tay trong ba ngày, và nhóm kia không tập thể dục chút nào.
Tập thể dục thường xuyên trong khi mang thai có thể là chìa khóa để tăng trí thông minh của bé
Giáo sư Daniel Curnier từ Đại học Montreal, người đồng sáng tác cho biết: “Trong khi ít vận động làm tăng nguy cơ biến chứng đau đớn trong thai kỳ, hoạt động có thể giảm bớt sự hồi phục sau sinh, làm cho thai kỳ thoải mái hơn và giảm nguy cơ béo phì ở trẻ em. bài báo cáo. "Do tập thể dục đó đã được chứng minh là có lợi cho não của người lớn, chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng nó cũng có thể mang lại lợi ích cho thai nhi thông qua hành động của người mẹ." Khoảng 10 ngày sau khi mỗi đứa trẻ của phụ nữ được sinh ra, hoạt động não bộ sơ sinh được đo bằng hơn 100 điện cực mềm. Và những đứa trẻ có mẹ tập thể dục trong khi họ ở trong tử cung có bộ não hoạt động thể chất hơn những đứa trẻ khác, 'cho thấy não của chúng phát triển nhanh hơn,' một trong những nhà nghiên cứu Elise Labonte-LeMoyne của nghiên cứu cho biết. Một điểm tập yoga, chạy bộ nhẹ nhàng hoặc bơi lội có thể là cách tuyệt vời để lấp đầy các khe tập thể dục 20 phút đó và sẽ không làm bạn quá căng thẳng, giữ cho bạn và em bé của bạn được an toàn. Hình thức tập thể dục thai kỳ yêu thích của bạn là gì? Hãy cho chúng tôi biết dưới đây.
