Tự tôn trọng đóng vai trò rất quan trọng trong mối quan hệ và hạnh phúc. Nhưng bạn có thể phân biệt ranh giới giữa việc nhượng bộ và mất đi sự tôn trọng của riêng mình không?
Chúng ta đều đã nghe câu nói này trước đây, rằng tình yêu cần sự hiểu biết và thỏa hiệp để thành công.
Và đó chắc chắn là sự thật.
Nhưng tình yêu chỉ hoạt động tốt nhất khi cả hai đối tác hiểu lẫn nhau và thỏa hiệp lẫn nhau.
Nếu bạn đưa ra trong khi đối tác của bạn chỉ thực hiện, bất kể bạn thỏa hiệp hay chăm sóc bạn như thế nào, bạn không thể giữ mãi hạnh phúc.
Và đó là nơi tự tôn trọng hình ảnh.
Tự tôn trọng có thể làm cho sự lãng mạn tốt hơn và một mối quan hệ tốt hơn rất nhiều.
Xét cho cùng, việc tự tôn trọng là cách duy nhất mà cả hai bạn có thể cảm thấy xứng đáng với nhau.
[Đọc: 20 lý do hàng đầu cho ly dị hầu hết các cặp vợ chồng bỏ qua]
Tự tôn trọng là gì?
Rất dễ nhầm lẫn sự tôn trọng bản thân với bản ngã. Và hai từ này cũng không khác nhau về ý nghĩa của chúng.
Tự tôn trọng là sự tôn trọng bạn có cho bản thân, trong khi bản ngã là sự hiểu biết của bạn về tầm quan trọng của riêng bạn.
Tự tôn trọng đến trước, khi bạn tôn trọng bản thân và tin vào chính mình. Và rồi đến bản ngã của bạn, giúp bạn nhận ra tầm quan trọng và đặc biệt của bạn.
Nếu bạn không tôn trọng bản thân trước mặt ai đó, bạn không thể có bản ngã xung quanh họ. Và bạn chắc chắn không thể cảm thấy giống như đối tác của bạn hay bất kỳ ai khác, bởi vì sâu bên trong, trái tim của bạn nói với bạn rằng bạn vô giá trị và không tôn trọng sự tôn trọng của họ. [Đọc: Dấu hiệu suy nghĩ tiêu cực của bạn đang hủy hoại cuộc sống của bạn]
Tự tôn trọng làm cho bạn trở thành một người tốt hơn và một đối tác tốt hơn
Nếu bạn tôn trọng bản thân, bạn sẽ tin rằng bạn là một cá nhân xứng đáng. Và khi bạn cảm thấy xứng đáng, bạn sẽ bắt đầu tin rằng bạn xứng đáng với tình yêu và sự tôn trọng, không chỉ từ bản thân bạn mà còn từ mọi người khác. Và khi bạn chỉ huy sự tôn trọng từ đối tác của mình và những người khác xung quanh bạn, họ sẽ bắt đầu đánh giá cao bạn nhiều hơn và đưa bạn nghiêm túc hơn.
Bạn có đi ra khỏi con đường của bạn để được tốt đẹp cho đối tác của bạn hoặc một người bạn? Họ có làm tương tự cho bạn không?
Nếu bạn cúi người về phía sau cho người bạn đời của mình, nhưng sâu bên trong, bạn biết họ sẽ không bao giờ làm điều tương tự cho bạn, nó cho thấy bạn không tôn trọng bản thân khi nói chuyện với bạn tình vì bạn cho họ sử dụng bạn. [Đọc: 15 loại mối quan hệ độc hại để xem ra cho]
Và điều bạn cần hiểu là nếu bạn không tôn trọng bản thân, đối tác của bạn sẽ không bao giờ tôn trọng bạn. Và đó là bước đệm đầu tiên để kết thúc mối quan hệ hạnh phúc của bạn. Xét cho cùng, khi không có sự tôn trọng lẫn nhau trong tình yêu, thì không còn tình yêu lẫn nhau nữa.
Học cách tin vào chính mình
Nếu bạn tin vào điều gì đó hoặc cảm thấy không thoải mái khi làm điều gì đó, đừng để ý kiến của người khác thuyết phục bạn bằng cách khác, đặc biệt là khi họ không thể chứng minh điều gì cho bạn một cách thuyết phục.
Bạn có sợ rằng bạn sẽ mất đối tác nếu bạn chống lại mong muốn của họ? Hay bạn nghĩ rằng bạn sẽ làm tổn thương cảm xúc của họ nếu bạn không làm điều gì đó cho họ?
Tôi cũng từng cảm thấy như vậy. Nhưng trong thực tế, khi bạn đứng ra cho những gì bạn thực sự tin là đúng, như ngạc nhiên như đối tác của bạn có thể là lúc đầu, họ sẽ đưa bạn nghiêm túc hơn và tôn trọng ý kiến của bạn nhiều hơn nữa.
Một điều mà hầu hết những người có lòng tự trọng thấp và tự tôn trọng là liên tục so sánh bản thân với những con người nhỏ hơn. Nếu nói chuyện với ai đó thậm chí còn tự ti thấp hơn bạn làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân, nó chỉ cho thấy rằng bạn liên tục cần phải nhìn thấy người khác không cảm thấy như bạn đã đạt được điều gì đó. Và đó là một dấu hiệu chắc chắn về sự tự trọng thấp và thiếu ý chí để thay đổi. [Đọc: Quy tắc 80 20 trong mối quan hệ và cuộc sống tình yêu của bạn]
Sự mất tự trọng phải bắt đầu đâu đó
Ngay cả những người có lòng tự trọng cao cũng có thể bắt đầu mất nó mà không hề nhận ra. Nó luôn luôn bắt đầu nhỏ tại một số thời điểm, giống như khi bạn cảm thấy đặt xuống bởi đối tác của bạn, đặc biệt là ở phía trước của người khác.
Nếu đối tác của bạn làm cho bạn cảm thấy ngu ngốc hoặc câm, đó là một dấu hiệu tinh tế rằng họ đang vô thức cố gắng làm suy yếu bạn và kiểm soát ngay cả khi họ không cố gắng. Nó có thể là bản chất của đối tác của bạn để làm suy yếu mọi người xung quanh họ. [Đọc: 15 dấu hiệu gây sốc và tinh tế của một người bạn trai kiểm soát]
Khi bạn bắt đầu cảm thấy như đối tác của mình hoặc một người bạn tốt hơn bạn, đó là khi sự tôn trọng bản thân của bạn bắt đầu giảm xuống xung quanh họ. Bạn cảm thấy một nhu cầu liên tục để làm hài lòng họ chỉ để cảm thấy xứng đáng với tình cảm của họ và sự chú ý của họ.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn mất tự trọng?
Khi bạn cho nhiều hơn bạn nhận được trong một mối quan hệ, bạn sẽ bắt đầu mất nhiều sự tôn trọng của mình. Và với thời gian, mối quan hệ hoàn hảo của bạn có thể biến thành một câu chuyện tình yêu một chiều. Dưới đây là 5 tình huống có thể phát sinh do sự tự trọng thấp của bạn.
# 1 Bạn bị mất giọng nói trong mối quan hệ. Quyết định bắt đầu được thực hiện mà không cần sự chấp thuận hoặc thông báo của bạn.
# 2 Bạn trở thành một con rối. Bạn meekly chuỗi cùng với đối tác của bạn bởi vì bạn thực sự tin rằng bạn không có gì có giá trị để thêm vào mối quan hệ.
# 3 Bạn không được coi trọng bởi những người quan trọng với bạn. Bạn có thể kết thúc chỉ là một đối tượng hoặc một phụ kiện bởi vì ý kiến của bạn không đưa ra giá trị hay phản đối. [Đọc: 7 dấu hiệu bí mật của một mối quan hệ sẽ xấu]
# 4 Tình yêu biến thành lòng biết ơn. Thay vì trải qua một mối quan hệ cân bằng với tình yêu bình đẳng, bạn thực sự bắt đầu tin rằng đối tác của bạn xứng đáng với một người tốt hơn bạn nhiều.
# 5 Tình yêu bắt đầu sụp đổ. Đối tác của bạn sẽ bắt đầu tin rằng họ xứng đáng một người nào đó tốt hơn bởi vì bạn không đủ tốt cho họ. Và bạn, mặt khác sẽ cảm thấy ngột ngạt và bối rối. Và ngay cả khi bạn nói một ý kiến, nó chỉ có thể tức giận hoặc làm phiền đối tác của bạn bởi vì họ không nghĩ rằng bạn xứng đáng được lắng nghe. [Đọc: Dấu hiệu bạn không còn yêu nữa]
Bạn đã mất tự trọng chưa?
Bạn có thể không nhận ra rằng bạn đã mất đi sự tự trọng của mình trừ khi bạn nhìn vào trong và tự hỏi mình những câu hỏi khó.
#1 Bạn có cảm thấy như bạn cho nhiều hơn bạn nhận được?
#2 Bạn có cảm thấy gánh nặng với những vấn đề của người khác hơn là vấn đề của riêng bạn?
#3 Bạn có cảm thấy bạn cần giúp đỡ ai đó bởi vì họ có thể bị xúc phạm nếu bạn không giúp họ?
#4 Đối tác của bạn sẽ làm điều tương tự cho bạn?
#5 Đối tác của bạn có tôn trọng ý kiến của người khác nhiều hơn ý kiến của bạn không?
Hãy tự hỏi mình những câu hỏi này, vì nó sẽ giúp bạn nhận ra bạn đang được đối tác và những người khác xung quanh bạn đối xử như thế nào. Và thay vì cảm thấy khổ sở về nó, hãy cố gắng chấm dứt nó và xây dựng lòng tự trọng từ bên trong một lần nữa.
Làm thế nào để đạt được sự tôn trọng một lần nữa
Tự tôn trọng chỉ có thể đạt được khi bạn thực sự tin vào chính mình. Vì vậy, làm điều đó. Nếu bạn cảm thấy như bạn đang bị giữ lại vì những sai sót bạn có, hãy cố gắng làm việc với họ và cảm thấy tốt về bản thân bạn. Sử dụng 5 bước này để lấy lại sự tôn trọng bản thân và sự tôn trọng của những người khác xung quanh bạn. [Đọc: Làm thế nào để được hoàn hảo trong tất cả mọi thứ bạn làm]
# 1 Phải mất thời gian. Những gì bạn cần làm đầu tiên là làm cho tâm trí của bạn và chuẩn bị cho mình để trở thành một người mới. Nếu mất một vài người không tôn trọng bạn, vì vậy hãy làm điều đó.
# 2 Hãy sẵn sàng trả thù. Những người trả thù cho những thay đổi của bạn hầu như luôn luôn là những người điều khiển bạn và sử dụng bạn, điều này dẫn đến lòng tự trọng thấp của bạn ngay từ đầu. Bất cứ ai thực sự quan tâm đến bạn sẽ rất vui khi thấy bạn mới.
# 3 Đặt chân xuống. Cách dễ nhất để một người nào đó sử dụng bạn hoặc đưa bạn cho là bằng cách kiểm tra bạn bằng cách yêu cầu những ưu đãi nhỏ, ngày càng lớn hơn theo thời gian. Đừng để người khác kiểm tra ranh giới của bạn. Học cách nói không với những người cố gắng sử dụng bạn, ngay cả khi đó là điều tầm thường. [Đọc: 16 cách để xử lý hành vi kiểm soát trong một mối quan hệ]
# 4 Tầm quan trọng của bạn. Bạn có thực sự mang đến cho mình tầm quan trọng tương tự như bạn đưa cho đối tác hoặc bạn bè của bạn? Bạn cần phải bắt đầu tập trung vào hạnh phúc của riêng bạn trước.
# 5 Tin vào chính mình. Sự tự trọng thấp bắt đầu khi bạn bắt đầu nghi ngờ bản thân và khả năng của mình. Cải thiện những gì bạn nhận thấy là sai sót về bản thân và mang lại niềm tin đó vào cuộc sống của bạn. [Đọc: Tôi nên làm gì với cuộc sống của mình để cải thiện nó?]
Tự tôn trọng bạn là gì?
Trong một câu ngắn? Một cuộc sống tốt hơn. Bạn có thể không nhận ra điều này, nhưng tự tôn trọng sẽ làm cho mọi người khác đưa bạn nghiêm túc hơn.
Đối tác của bạn sẽ tôn trọng bạn nhiều hơn và yêu bạn tốt hơn. Bạn sẽ cảm thấy quan trọng và tinh thần mạnh mẽ hơn, điều này cuối cùng sẽ mang lại sự ngưỡng mộ và tôn trọng của đối tác.
Những người đã đưa bạn đến cấp sẽ vô tình đưa bạn nghiêm túc hơn và đối xử với bạn như một người cao cấp hoặc bình đẳng thay vì đối xử với bạn như một sự thúc đẩy bởi vì họ sẽ bị đe dọa bởi sự tự tôn trọng bạn có cho chính mình.
[Đọc: 11 bước đơn giản để yêu bản thân và trở thành bạn tốt hơn nhiều]
Bạn đang chờ đợi điều gì? Tất nhiên, không dễ dàng để có được sự tự trọng qua đêm. Nhưng nếu xây dựng lòng tự trọng của bạn có thể cung cấp cho bạn một cuộc sống tốt hơn, không phải là giá trị một thử?
